Fuuun - Przygotowywanie formy 2015

Mam z tym problem, ale mam już petnecior :) Aktualnie jest już dużo lepiej :)

Na takie coś sędziowie, źle patrzą zaraz, tego jantan nie przykryje.
Do zawodów powinieneś się z tym uporać, sam z tym miałem problem i samo przeszło po paru ...

.

Sa zawodnicy z tak widocznymi syfami na plecach ze wiecie jakos z ogleglosci na scenie tago mie widac ale tak juz mowiac otwarxie to molder ma wrecz wulkany i jakos oceniaja go ok :p

Panie i Panowie, widzę dyskusja sie trochę rozkręciła.
Trądzik na plecach i barkach, nie powiem doskwierał.
Ale mam patent,dodatkowo na zdj o którym mówiła Doris,
zwyczajnie rozdrapałem to co miałem, niestety takie ze
mnie małe dziecko że lubię sobie zawsze coś podrapać,
poskubać itd. z nudów

Aktualnie jestem z siebie dumny, bo bez wizyt u dermatologa
samemu doprowadziłem się myślę do dobrego stanu, w miarę,
w stosunku do tego co było przed.

Każdy kto ma podobny problem, proszę bardzo o to moja recepta.

Peeling gruboziarnisty, potem drobno ziarnisty, 2-3 razy w tygodniu.
Codziennie 2-3 razy skórę smarowałem, preparatem o nazwie Afronis,
mocno wysusza skórę ale robi robotę, a cenowo to jest grosz... bodaj
6-8zł.
Zawsze na noc, po smarowaniu skóry Afronisem, czekam z 5 minut, i kremuje
plecy i barki Sudocremem. Tutaj czytałem czy to ma sens... Polecił mi to ktoś
na facebooku, ale wiele ludzi odradzało. A jednak. Działa, sudocrem fajnie
nawilża wysuszoną skórę. Wszystko oczywiście robimy na oczyszczonej skórze,
po kąpieli/prysznicu.
Do tego wydaje mi się że pomógł znacznie niższy poziom estro niż na masie.

A tutaj zdjęcie moich zasyfionych pleców. chyba nie jet aż tak źle co :)

Plegar wygląda elegancko

estro w normie to podstawa przy walce ze zmianami skórnymi biorąc kreatyne z dużą iloscią białka

Przed przemyciem tym afronisem(oryginalnie afrodyta, teraz została zmieniona nazwa chyba) fajnie jest jeszcze przemyć sobie skórę mydłem protex herbal, mi dermatolog doradziła i samo mydło fajnie wysusza skórę, mi szczerze bardzo pomogło to mydło, bo jako że czytałem dużo o mydłach, to normalne mydło może nawet uczulać skórę i mieć negatywny wpływ na trądzik.

Ja właśnie zjadłem swój posiłek przedtreningowy, 175 kury, 75 ryżu i warzywa, zaraz lece mordować plecy (grubosć), jutro off, pojutrze szerokość pleców,a sobota nogi