relacja

nogi zaj**iste, całość suchutka w Grodzisku jest jakas kat juniorska czy w seniorach lecisz? do zobaczenia, w tym roku przyjezdzam na te zawody i bedzie relacja robiona

na blogu relacja z meczu jesli kogos wogule pilka nozna interesuje Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-05-03 20:22:42

Relacja SFD POWER z wyjazdu do Pragi https://www.youtube.com/watch?v=ajAAeYiVTn0

spadki spadkami yebac to od jutra na silownie 2-3tyg i ogien z mega bomba oczywiscie relacja bedzie niewazne ile masz w lapie wazne ze jestes wariatem Slub byl cywilny. Malenkie wesele. To nie chodzi o pieniadze. Przy takich sprawach to nie ma znaczenia. Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2011-08-11 17:01:07

mi znakomicie, relacja z treningu jest, zjadłam potreningowy, na noc jeszcze białeczko i ogólnie jestem nabuzowana:D:D

Późno w nocy powrót do domu. Dziś na spokojnie dodam relacje z MP. 5TE miejsce jak Przemo napisal. Spotkałem i pogadałem z wieloma z forum. Wojtkiem, Marianem, Bananem :-) Również miło Was osobiście poznać i pogadać. Później relacja foto i coś więcej . A teraz idę jeszcze do rodziców na obiad i ciasto %-)

[...] :-) Podział na mniejsze grupy i ja idealnie trafiłem z PUSH i zrobiona góra: klatka , barki i tricepsy :-) Już szczegółów ćwiczeń raz nie będę opisywał tylko mała foto relacja :-) A w takim towarzystwie nie pamiętam kiedy ćwiczyłem. Niektórzy w takich formach że nic tylko szczene zbierać z podłogi i mocno brać się do pracy i gonić... %-) [...]

Od trzech tygodni obiecuje sobie , że napiszę. Tylko i tak była planowana przerwa więc stwierdziłam , że bez sensu. Obiecałam sobie , że wlece do dziennika jak ułoże styropian. No i jest. W końcu dziś skończyłam.Ale relacja jutro. W każdym razie forma w lesie.

Teraz trzebs poczekać do 12:00-rozpocznie się relacja live z Moskwy/ Na razie jest mocno zdegustowany zawodami Ferrigno Legacy i miejscem zajętym przez Roberta Piotrkowicza... Mam nadzieję,że Moskwa nas nie zawiedzie,bo Oley wg mnie spokojnie powinien wygrać ale to sport niewymierny i wszystko jest możliwe...

REDUKCJA 2013 - ZAŁOŻENIA POCZĄTKOWE Dieta 1800 kcal dni treningowe, 1600 DNT (obcięte ww i białko) białko – ok.100g, tłuszcz – ok. 60-70g, reszta ww Plan treningowy Z uwagi na brak czasu przede wszystkim 3 x trening siłowy na tydzień, w miarę możliwości bieganie/ rower stacjonarny/wytrzymka. Treningi siłowe późnym wieczorem, ćwiczę w domu. [...]

Mial ktos stycznosc z m4ohn dragona? Ja swój cykl na tym PH ala Oxa zaczynam w środę. Na tym forum jest obszerna relacja z cyklu.

Takimi zdjęciami mnie rozpieszcza Marcin na facebooku! Czekam na jego powrót, ładnie się mu za to odegram, no i mam nadzieję na jakiś wspólny trening, tym razem z jakąś fajną relacją :) /SFD/Images/2015/7/3/ff9026e1efbe4ae48a7d799072ddbe76.jpg Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2015-07-03 21:19:10

[...] w odwiedziny. szykowalem sie ostatnie 2 tygodnie solidnie do tego wyjazdu choc i tak po powrocie znow bedzie grobo ale coz to moje pierwsze solidne wakacje i nie zamiezam sie oszczedzac ☺ po powrocie rowniez wracam do swojego dziennika i Dzialamy dopadne Patryka na jakis niestandardowy trening ;) to i relacja bedzie ciekawa pozdr z Grecji!!!!!!

Estetyczna sylwetka,fajnie to wygląda.Ogólnie dobra relacja i nie rozumiem dlaczego nikt tu się nie wypowiada%-) a już planowałem założyć jakiś dziennik ..btw nieco odstaję ostatnio z suplami ale muszę zerknąć co to ta agmatyna

[...] niż w pure, ale za to o wiele bardziej klimatycznie i muzyka przy której da się ćwiczyć. Do tego nie było tłoku do którego niestety już u siebie przywykłem. Niestety moja relacja będzie sucha, bo nie miałem ze sobą aparatu ale dziewczyny robiły fotki i filmiki więc powinno się coś na dniach pojawić ;-) Niestety żałuję, że nie udało mi się [...]

no dzisiaj z relacją coś sie nie popisali.. też mi przycina w chvj

[...] dnia góry i dziesiątki-setki takich wejść /-)_ I już teraz napiszę, że sobotnie góry to była masakra #-P trening nóg wieczór przed to jednak nie pomaga #-P ale dokładniejsza relacja z weekendu jutro :-) Trening ogólnie ok, czas między 1 godz 5min a 1 godz 10min, więc całkiem przyzwoicie :-)) Skróciłam trochę wypiskę-tam gdzie ciężary te same jest [...]

Cziki, a relacja z Twojej to gdzie? :-P No i czekam na foty ;-) 17.09.2015 CZWARTEK TRENING * WL 9x20kg, 7x27.5kg, 5x35kg, 3x44kg, 3x44kg, 4x44kg, 7x35kg, 9x27.5kg, 24x20kg 9x20kg, 7x27.5kg, 5x35kg, 3x42.5kg, 3x42.5kg, 3x42.5kg, 7x35kg, 9x27.5kg, 11x20kg 6x40kg, 2x44kg, 6x40kg, 6x40kg, 5x40kg 5x40kg, 4x42.5kg, 6x40kg, 6x40kg, 6x40kg * Bułgary [...]

Relacja króciuteńka będzie. Zaraz wpadam do łózka bo jutrzejszy dzień zacznie mi się o 4.30 rano a ledwo co wróciłam z siłowni. Mam wyniki z kortyzolu. I tak to wygląda: Kortyzol (jedn. Sl): 560,2 - norma to 171-536 nmol/l Kortyzol (jedn.tradyc.): 20,31 ug/dl - norma to 6,2-19,4 Tabela z pomiarami wpadnie jutro, tak samo jak dzisiejszy trening. [...]

Ja też dostałem, relacja już wrzucona. Zmieniony przez - Maloun w dniu 2010-10-17 22:14:13