Dopadło mnie jesienne przeziębienie... w następstwie mam za dużo energi i siedzę w domu przed ekranem.. mój nick to luca_bovw_vow gdyby ktoś chciał oklep to zapraszam
Kto doświadczony tak stwierdził ? Poproszę o nick. Na plecy władowałeś chyba każdą formę ściągania jaka przyszła Ci do głowy, gdzie w rzeczywistości początkującemu wystarczy podciąganie na drązku, martwy ciąg i wiosłowanie. Trening nóg nie jest tragiczny, ale po co zaczynać od wyprostów ? W ogólne nie robiłbym tego ćwiczenia, bo działają tu siły [...]
styl walki inny, taki Travis Browne np każdym ciosem chce urwać łeb tj Hendo w sumie. Jones walczy metodycznie jak Cain, oni nie wkładają zawsze pełnej mocy w uderzeniach. Najlepszym przykładem jest Nick Diaz. Rogan o tym opowiada w filmiku, który wrzuce do tematu przed galą UFC 183. Diaz potrafi uderzyć, ale ma inny styl, znokautował Lawlera [...]
[...] wszystko. postanowilem propagowac HST na tym forum bo widze, ze jest tu tylu potrzebujacych , ze hej ktorzy nawet nie wiedza ze jest taki cudowny trening. to przez to, ze HST jest na alternatywnej drodze. sam kiedys przez przypadek tam zajrzalem i mam jakies 20 kg wiecej. forum to forum nie? niedlugo mnie pewnie zdejma ale coz. zaloze inny nick
[...] takie hardkorowe? nie dasz rady zjesc czegos normalnego? za duzo cwiczen silowych-3x silowe, 3xaeroby,cardio, hiit etc bedzie lepiej. jak juz ogarniesz ta diete to zakladaj dziennik w dziale dzienniki treningowe dla poczatkujacyh jeszcze jedno-ten twoj nick to na pewno mial byc taki czy pomylilas "b" z "v" i tak wyszlo? pozdro
zyje ale zaraz do pracy sie zbierac. wpadłem tu bo akurat robiłem zakupy w sklepie sfd i zobaczyłem twój nick. lece do pracy. zdr. Zmieniony przez - makelroj w dniu 2009-10-25 13:15:32
[...] plan FBW.ojan-to jet nowy mój plan FBW. Starego nie podawałem.Nie widzę sensu wklejać tu na forum zrzutów z tego co jem codziennie czy treningów skoro można kliknąć na mój nick nad awatarem i ładnie sobie przejrzeć treningi ,żywienie,wymiary.A: Nogi 3x Uginane podudzi Plecy 3x Martwy ciąg Klatka 3x Rozpiętki ze sztangielkami leżąc Barki 3x [...]
O, Nick Cave, nadal dobre płyty wydaje. The Doors to u mnie czasy podstawówki były, chociaż i dziś czasem do nich wracam. A u mnie ostatnio spokojniejsze nuty i więcej nastrojowej muzyki, np Darkher czy Irfan. Oba zespoły można będzie wiosną zobaczyć i usłyszeć w Polsce - polecam. https://youtu.be/ugVRpDzl6Bs https://youtu.be/EuFSW1PYG50
[...] jakość nie jest wcale podła teraz, na targi listopadowe prawdopodobnie zrobimy całe dresy i ewentualnie będzie można sobie domówić po kosztach sprawdzę też czy będzie jakikolwiek problem by gdziekolwiek dodać np nick koszt całego dresu zapewne 60-80zł z haftami sfd team kolor dresów /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d061b6e9b9b2413097e80fdc668a0659.PNG
ardien - jakbys przeczytal wczesniej , bys zobaczyl ze pierwszy nie jestes moim zdaniem , nie wysylajacie tym co się dopiero zalogowali bolsik - pamietaj, "ze winny się tłumaczy" nie wiem po co te e-maile zamieszczacie przeciez jasno jest napisane dane + nick , przez powiadomke do syntraxa
ja wyslalem w sumie meila 4 razy nie widze odzewu ani paczki ;/ dane podane prawidlowo : nick z forum adres zamieszkania miejscowosc kod pocztowy województwo imie i nazwisko niewiem co jest nie tak :(