gold

[...] mpycha, z woda takie "jałowe" Qse - wanilia - j/w dolacze sie do pytania o optimum - tych co probowali - czym sie roznia 2 bialkia z tej firmy? classic whey i gold standard? cena to wiem (ok 20 zl gold drozszy), gold ma troche wiecej cukrow prostych - tak wynikia z etykiet z netu.. ktore polecacie i jaki smka - bo wlasnie tez na [...]

WPC Vitafit 30g Płatki owsiane 40g OMEGA 3 4g Krewetki tygrysie 125g Mix sałat z roszponką 225g MVP AMINO MEGA 2300 5g Krewetki tygrysie 125g Mix sałat z roszponką 225g MVP AMINO MEGA 2300 5g MVP Bulk 40g Gold Whey Protein Isolate 30g MVP Bulk 100g Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 500g Cynamon 5g Maca tradycyjna 50g Frytki LIDL 500g Sos keczup 100g [...]

Topic jak widzę trochę stary, ale że nikt nie odpowiedział konkretnie to ja odpowiem, bo 2 lata temu miałem styczność z dietą ABS. Z książką zetknąłem się zanim została wydana w Polsce. Ściągnąłem ją sobie ze Stanów i po przeczytaniu stwierdziłem, że wchodzę w to. Od razu muszę zaznaczyć, że można się zniechęcić czytając pierwsze kilkadziesiąt [...]

[...] Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-09-04 17:27:32 Moja suplementacja: Jest tego sporo, bo i możliwości diety słabsze niż u osób zdrowych. Omega 3+ (wersja gold) - K** - 2/3 kapsy na dobę Witaminy i Minerały - Ostrovit - 2 kapsy na dobę Magnez - Ostrovit - 9-12 kapsów na dobę. Wit. D3 + K2 z Natto - Ostrovit - 1 kaps na dobę [...]

Wyniki 3 Otwartych Mistrzostw Polski Submission Fighting Szczecin 28 kwietnia kobiety: kat. -60kg 1.Marta Wyrzykowska ZŁ 2.Agnieszka Gdula GK 3.Sandra Paszkiewicz BT kat. +60kg 1.Karolina Zawodnik BT 2.Marta Januszewska BT 3.Magdalena Witkowska BT juniorzy: kat.-70kg 1.Mączka Tomasz MW 2.Łukasz Szczepański A 3.Roland Gnacy LO [...]

gold omega 3 1000mg 60 caps kod kreskowy: 5 901330 003592 mam pytanie, ceny poszczegolnych produktow roznia sie w zaleznosci od miejsca zakupu. jaki mam brac przelicznik co do puntkow? taki jak mam na paragonie? edit: dobra znalazlem juz kalkulator Zmieniony przez - 4lan w dniu 2009-05-29 15:30:37 Zmieniony przez - 4lan w dniu 2009-05-29 15:31:58

Ktore bcaa sa najbardziej ekonomiczne. Chodzi też o jakość, ktre z nich zakupic RX Gold Bcaa - 300 g za 39zl czy Aminostar BCAA Powder 1+1 - 2x 300 g za 69. Na allegro widzilem bcaa PVL do konca lutego termin, 340g za 29,99zl?

tylko firma troche nie pewna wedlug mnie nie lepsze bedzie rx gold. wypowie sie ktos kto stosowal?

wolno wchłanialne caseiny dobre są na np noc, natomiast po treningu najlepsze są szybkowchłanialne ja od kilku miesięcy jestem wierna optimum gold bo najbardziej mi smak podchodzi i podobno jakosciowo też dobra tyle że droga

WingTsun-Logo / Zur Startseite Startseite WingTsun Geschichte Großmeister Graduierung Gewaltprävention Frauen Kids WingTsun Dachverband WingTsun-Schule nach Postleitzahl suchen Schnell-NavigationStartseite > WingTsun-Meister Die WingTsun-Meister GGM Leung Ting GGM Leung Ting 10. Großmeistergrad WingTsun Begründer des [...]

[...] ich ) Poniedzialek - sroda - piątek - dni treningowe 1. Płatki owsiane 40gg Rodzynki suszone 20g Jaja kurze całe 200g oliwa z oliwek 6g Ser twarogowy chudy 30g o-3 gold - 2 kapsy BTW - 36/33/45 2. Chleb żytni razowy 80g Mięso z piersi kurczaka b/skóry 150g oliwa 12g Orzechy włoskie 10g 38( z czego 34 pelnowartosciowych )/21/43 3 [...]

Plecy + barki 1A. PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU 9 / 8+2 / 6+4 / 5+4 10 / 8+2 / 7+3 / 6+4 10 / 7+3 / 6+4 / 6+4 10 / 8+2 / 7+3 / 6+4 10 / 7+3 / 6+4 / 7+3 1B. UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM W GÓRĘ STOJĄC 9x 9kg / 9kg / 9kg / 9kg 9x 9kg / 9kg / 9kg / 9kg 9x 9kg / 9kg / 9kg / 9kg 9x 10kg / 10kg / 10kg / 10kg 9x 10kg / 10kg / 10kg / 10kg 2A. WYCISKANIE [...]

Nogi + brzuch 1A. PRZYSIADY TYLNY 85kgx15 / 100kgx12 / 115kgx9 / 115kgx9 87kgx15 / 102kgx12 / 127kgx5 / 117kgx9 77kgx15 / 102kgx12 / 110kgx9 / 110kgx9 80kgx15 / 95kgx12 / 110kgx9 / 110kgx9 80kgx15 / 95kgx12 / 110kgx9 / 110kgx9 80kgx15 / 95kgx12 / 110kgx9 / 115kgx9 1B. UGINANIE NÓG NA MASZYNIE STOJĄC JEDNONÓŻ 2szt x 15 / 3szt x 12 / 3szt x 9 / 3szt [...]

Plecy + barki 1A. PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU 9 / 8+2 / 6+4 / 5+4 10 / 8+2 / 7+3 / 6+4 10 / 7+3 / 6+4 / 6+4 10 / 8+2 / 7+3 / 6+4 10 / 7+3 / 6+4 / 7+3 11 / 8+2 / 7+3 / 6+4 1B. UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM W GÓRĘ STOJĄC 9x 9kg / 9kg / 9kg / 9kg 9x 9kg / 9kg / 9kg / 9kg 9x 9kg / 9kg / 9kg / 9kg 9x 10kg / 10kg / 10kg / 10kg 9x 10kg / 10kg / 10kg / 10kg 9x [...]

Plecy + barki 1A. PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM NACHWYTEM T1: 10 / 8+2 / 7+3 / 6+4 T2: 9 / 7+3 / 7+3 / 6+4 1B. UNOSZENIE BOKIEM STOJĄC + DROP SET T1: 8x 10kg+6kg / 10kg+6kg / 10kg+6kg / 10kg+6kg T2: 8x 10kg+6kg / 10kg+6kg / 10kg+6kg / 10kg+6kg Drążek masakrycznie poszedł, końcowe powt takie na 3/4 zakresu ruchu 2A. WYCISKANIE SZTANGIELEK W [...]

Dzień nie treningowy... Trochę mało snu dzisiaj było... 6,5h tylko, bo miałem na 8 na praktyki więc trzeba było wstać wcześniej przygotować jedzenie, wykąpać się itd... Więc po powrocie do domu koło 15 dobiłem jeszcze 1,5 h snu Podobnie wczoraj. Coś senny jestem ostatnio i nie wiem czemu... ?;> Micha czyściuteńka... no.. prawie nie licząc 2 [...]

Dzień nie treningowy ** 5g mono 1. 8:50 Whey 40g 2. 9:00 płatki owsiane 90g + rodzynki 10g + orzechy włoskie 10g + jogurt naturalny 120g ** Gold Omega 3 x 3k 3. 12:10 ryż brązowy 100g + filet z kurczaka 170g + olej lniany 15g + brokuły 220g 4. 15:15 ryż brązowy 100g + filet z kurczaka 170g + oliwa 15g + brokuły 220g + przecier pomidorowy 140g [...]

Plecy + barki 1A. PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM NACHWYTEM T1: 10 / 8+2 / 7+3 / 6+4 T2: 9 / 7+3 / 7+3 / 6+4 T3: 10 / 8+2 / 7+3 / 7+3 T4: 9 / 8+2 / 7+3 / 7+3 1B. UNOSZENIE BOKIEM STOJĄC + DROP SET T1: 8x 10kg+6kg / 10kg+6kg / 10kg+6kg / 10kg+6kg T2: 8x 10kg+6kg / 10kg+6kg / 10kg+6kg / 10kg+6kg T3: 8x 10kg+6kg / 10kg+6kg / 10kg+6kg / [...]

TRENING Klatka + ramiona + brzuch + przedramiona 1A. WYCISKANIE SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ T1: 12x60 / 9x65 / 7x70 / 7x70 T2: 12x58 / 9x65 / 7x72,5 / 7x72,5 T3: 12x55 / 9x65 / 7x75 / 7x75 T4: 12x60 / 9x67,5 / 7x75 / 7x75 T5: 12x55 / 9x65 / 7x75 / 7x77,5 1B. ROZPIĘTKI NA ŁAWCE POZIOMEJ T1: 9x 12kg / 12kg / 12kg / 12kg T2: 9x 12kg / 12kg / [...]

trening masowo-siłowy, na masie (dieta w******lac ile wlezie) + gainer syntrax goliath, carbo biogenix, białko optimum gold standard, aminokwasy optimum amino 2222. nastepnie cwiczylem takim samym treningiem ale jadlem z głową i tylko białko optimum gold standard. nigdy nie stosowalem kreatyny i innych tego typu. polecam wszystkim białko optimum [...]