SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co dobre na wzrost

  • Prosba o ocene diety

    Post
    Trening w domu

    Cel: Dieta redukcyjna z minimalizacja strat miesniowych Dane: wzrost 186 waga 92 biceps 38 i proporcjonalne umiesnienie do tego wymiaru ( bo nie znam reszty wymiarów zreszta patrze raczej na ogolne proporcje) Zalozeniem realnym ( z nuta pesymizmu :) ) jest spadek 5 kilo ( srednio ) na 4 tygodnie Opieram sie na moich wczesniejszych doswiadcen

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1878 Data: 2003-11-01 20:53:54 Liczba szacunów: 0
  • Śnieżynka 2012

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    ie anaboliczne i antykataboliczne, wzmacnia system immunologiczny, zmniejsza zmęczenie podczas treningu a nawet wspiera spalanie tkanki tłuszczowej. Analizy mówią mimo bardzo dobremu profilu aminokwasów, zawsze była sprzeczna dyskusja o efektywnym oddziaływaniu soi na syntezę białkową czyli wzrostu masy mięśniowej. Wiele analiz potwierdzają taka sa

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-05 17:51:20 Liczba szacunów: 0
  • UFC 182 Jones vs Cormier 03.01.2015

    Post
    Scena MMA i K-1

    e...jak Steven to przeczyta,to jestes dojechany Agares, wiec lepiej to za wczasu odwolaj. @-|Zmieniony przez - gautan w dniu 2014-12-27 16:34:13 Nie zmasakruje go, taki gest dobrej woli, dobry uczynek na święta od ateisty. Btw gautan dobrze napisałeś w swoich postach. Oby tak dalej to zostaniesz moją prawą ręką! };-) Otóż większość na tym forum st

    Odpowiedzi: 410 Ilość wyświetleń: 16562 Data: 2014-12-28 00:33:13 Liczba szacunów: 0
  • redukcja- KATASTROFA

    Post
    Ladies SFD

    iem(tłuszczem, się podbija na low carb, jak już coś)??? Poszukaj sobie "co jedzą ladies" bo ten plan się kupy nie trzyma. Nie, właśnie chodzi o to, że nie uważam, ze to jest dobre. Wprowadziłam to w jakimś kolejnym akcie desperacji i nie umiem się z tego wyplątać, o to chodzi. Czytałam, przeglądałam forum, tylko, że tak jak pisałam, mam świadomość

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 8911 Data: 2015-03-10 21:16:38 Liczba szacunów: 0
  • [AKCJA] TESTUJEMY 1.m.r Anarchy FlashOver! podsumowanie strona 54!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    --------- Ocena końcowa po 0.5procji 7/10 Inne Rozpuszczalność prawie zerowa, smak idealny, spasował mi strasznie. Pobudzenia prawie nie odczułem, ale skupienie było dosyć dobre. Siła na duży + , wytrzymałość tak samo, ale pompa taka dziwna, nie duża ale mięcho bardzo ubiła, zupełnie inna niż po super pump 250 czy massacra 2. Ogólnie, poszło po

    Odpowiedzi: 540 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-19 16:25:12 Liczba szacunów: 0
  • TEST AMG by RedAlert

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    smak nie każdemu może przypaść do gustu. AMG Smak: 9/10 - orzeźwiający Rozpuszczalność: 10/10 - rozpuszcza się bardzo dobrze, nie tworzy się piana Pobudzenie: 9/10 - dobre pobudzenie Pompa: 9/10 - mocna pompa Wytrzymałość: 8/10 - Bardzo dobra Skupienie: 10/10 - Dobra koncentracja Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2013-12-27 18:44:1

    Odpowiedzi: 607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-27 18:42:15 Liczba szacunów: 0
  • TEST: 12 tygodni na Skin Bursting Stack + Green MAGnitude & przyjaciele

    Post
    Odżywki i suplementy

    RSAL ZMA Pro zma jak zma szybko sie skonczylo i uzywalem chelatow magnezu,cynku i b-comlex i spalo sie tak samo jak po universalu. 5.Universal Nutrition - Animal Pak bardzo dobre witaminy. 6.Pvl - Mutant Mass czekolada dobry smak z woda.rozpuszczalnosc 90% zostaja grudki male.stosowalem po treningu i jako podbicie kalorii w ciagu dnia.dobry gaine

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-15 18:03:41 Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Awaldorn, witamy na forum. Cały sposób żywienia Montignaca oparty jest na właściwym podziale weglowodanów, na złe (powodujące silny wzrost poziomu glukozy we krwi)i dobre węglowodany (powodujące niewielki wzrost poziomu glukozy we krwi). Możesz jeść tylko te dobre węglowodany o bardzo niskim Indeksie Glikemicznym i możesz łaczyć je z białkami, tłu

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-28 16:49:45 Liczba szacunów: 0
  • TEST - Eksplozja - bo liczy się siłą i masa by szajbus055

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przepraszam wszystkich tutaj odwiedzających za ten ostatni czas, ale naprawde niezbyt miałęm czas i miałem trudności w życiu, jak nie szkoła to jeszcze coś innego. Żeby nie było nic nie wkręcałem i nie wkręcam. Troche ten ostatni okres zawaliłem, ale nie sądziłęm, że mi się coś takiego przydaży w życiu. Napewno nie był to czas stracony, z wyników

    Odpowiedzi: 227 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-31 21:36:37 Liczba szacunów: 0
  • Mój "COME BACK" czyli okres przygotowawczy GISZMANA

    Post
    Trec

    Myślę,że na prawdę dobrze się stało że wróciłem do martwych ciągów. Jakby nie było to najbardziej anaboliczne ćwiczenie na plecy. W odróżnieniu do pierwszego tygodnia , dzisiaj zrobiłem dociągania na martwym ciągu. Dobre ćwiczenie, które odciąża przede wszystkim nogi i największy nacisk kładzie na plecy. Poza tym można użyć nieco więcej ciężaru, my

    Odpowiedzi: 670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-19 00:20:15 Liczba szacunów: 0
  • G.E.T. SUS 500 PH - relacja z cyklu 30 dni jedno opakowanie

    Post
    Doping

    każdym treningiem łykam dwa kapsy Dymatize DYMA BURN, co też pewnie ma swój wkład. Podsumowanie tygodnia: EFEKTY UBOCZNE: żadnych, LIBIDO: w porządku, samopoczucie bardzo dobre każdego dnia, SIŁA: na plus. Nie jest to aż tak drastyczny wzrost siły jakiego się spodziewałem, ale napewno jest duży. 3 tydzień: 15. 82,65kg 17. 82,05kg 19. 82,40k

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 13713 Data: 2009-09-23 08:06:19 Liczba szacunów: 1
  • <<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jeśli chodzi o te plany które mi dotychczas rozpisywałeś to : Klata : Wyciskanie na płaskiej (ostatnio miałem skos dół i nie przypadł mi do gustu..) ale nie wiem czy dobre będzie "wsadzenie" tego ćw. jeszcze raz , myślę ,że przydałby się od niego odpoczynek ,ale rób jak uważasz - ja się nie znam :D Plecy - podciąganie neutralnym , wiosłow

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-16 21:31:07 Liczba szacunów: 0
  • DT/Kendra/redukcja/rok str.25

    Post
    Ladies SFD

    ciężkich treningów i diety jakby nie było na lekkim minusie – nie notuję większego spadku bfu. Sucha masa jednak na plus, więc idziemy do przodu. Polecam tego typu cykle jako dobre oderwanie się od reżimu i stresu.:-) Proszę o ograniczenie się do merytorycznego spamu. Pytania, zyebki, rady mile widziane - pochwały i gratulacje - nie%-) Zmieniony pr

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-29 11:01:55 Liczba szacunów: 0
  • Siła, Sprawność, Wytrzymałość - DT novyneo

    Post
    Po 35 roku życia

    ie śpieszyłem się, ale w poprzednią niedzielę też się nie śpieszyłem a jednak pompki szły wtedy bardziej opornie. Może adaptacja, wzrost wytrzymałości albo kwestia mentalna i dobre nastawienie. Może. Ten tydzień będzie taki jak poprzedni, czyli dalej 5 serii po 25 powtórzeń. /SFD/2016/10/26/0b5363fe492945b3ba68c72269f26f59.jpg /SFD/2016/10/26/7a504

    Odpowiedzi: 506 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-26 09:25:19 Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

    Post
    Odżywki i suplementy

    połączyć doradzony przez was produkt -(jestem ektomorfikiem) dotąd łykłem do uzupełnienia diety gainera mutant / a teraz się zastanawiam czy nie lepiej carbo z aminokwasami + dobre białko czy nadal gainera informacje dotyczące mojego planu i wymiarów w linku pod wypowiedziami sorki że jeszcze raz zawracam głowe zakupiłem doradzone pure power i co

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-28 09:52:36 Liczba szacunów: 0
  • HI ANABOL PROTEIN

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    ie anaboliczne i antykataboliczne, wzmacnia system immunologiczny, zmniejsza zmęczenie podczas treningu a nawet wspiera spalanie tkanki tłuszczowej. Analizy mówią mimo bardzo dobremu profilu aminokwasów, zawsze była sprzeczna dyskusja o efektywnym oddziaływaniu soi na syntezę białkową czyli wzrostu masy mięśniowej. Wiele analiz potwierdzają taka sa

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-07 22:37:26 Liczba szacunów: 0
  • TEST- Byle do przodu siła z RynkowskiD - podsumowanie str. 18

    Post
    Odżywki i suplementy

    awy się zużywają&#8230; łatwe w przełknięciu OLIMP Kolagen Activ Plus&#174; Proszek 400g: Na pewno poagało w regeneracji stawów&#8230; tak jak powyższy preparat.. dobre w smaku DYMATIZE Xpand Energized 820g: Dobry stack kreatynowy czasem na treningu z rana kręciło mi sie w głowie a jak wziąłem za późną dawke np okolo 19 przed treningie

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 12262 Data: 2007-09-05 23:16:58 Liczba szacunów: 0
  • RYWALIZACJA -"Pasibrzuchy vol.2" - ZAGŁOSUJ str.104!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    wziasc poprawke na prostowniki ) zawsze jest szansa zrobienia rekompu (spadek zatluszczenia + wzrost beztluszczowej masy ciala) wiec waga de facto moze nie spasc duzo - ale tu wszystko zalezy od podazy kcal ktos bedzie sie bawil na granicy '0' - majac dobre geny moze wyjsc uzyskac dobry wynik Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-06-30 15:14:44

    Odpowiedzi: 1154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-30 15:11:15 Liczba szacunów: 0
  • TEST SPONSOROWANY GRENADE-REDUKCJA kiaudia,dawid7737,HutnikNH,Pesymista - podsumowanie s.22

    Post
    Odżywki i suplementy

    PODSUMOWANIE Test trwał od 3 października do 11 grudnia. Efekty na początku były bardzo dobre czułem jak pali się tłuszcz i co najważniejsze zmiany były widoczne w lustrze ,wymiary i waga też troche poleciały. Pod koniec jedynie już słabiej odczuwałem suplement ,ale i tak było b.dobrze. Jednak suplement bardzo drogi ,na początku dobra potliwość le

    Odpowiedzi: 263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-12 21:48:07 Liczba szacunów: 0
  • Relacja Sopot 2015 VIII Zawody w Kulturystyce i Fitness (foto & video)

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    asi forumowicze w tej kategorii prezentowali sie naprawdę doskonale : Marylinnn imponował potężną budową, zajęte miejsce ,jak na debiut i taką liczbe zawodników to naprawdę dobre osiągnicie-jakby nie było-pokonał 16 kulturystów-rzadko sie taki wynik osiąga na innych zawodach,chyba ,że stoi się na pudle. Marian -świetna sylwetka,gęstość mięśni,tra

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-19 09:03:38 Liczba szacunów: 0