SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co dobre na wzrost

  • Relacja Sopot 2015 VIII Zawody w Kulturystyce i Fitness (foto & video)

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    asi forumowicze w tej kategorii prezentowali sie naprawdę doskonale : Marylinnn imponował potężną budową, zajęte miejsce ,jak na debiut i taką liczbe zawodników to naprawdę dobre osiągnicie-jakby nie było-pokonał 16 kulturystów-rzadko sie taki wynik osiąga na innych zawodach,chyba ,że stoi się na pudle. Marian -świetna sylwetka,gęstość mięśni,tra

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-19 09:03:38 Liczba szacunów: 0
  • najsilniejsi na swiecie

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    ął 315 kg i jedynym zawodnikiem ważącym ponad 100 kg, który wycisnął 3 razy więcej niż sam ważył. Znany jest jako mistrz wyciskania leżąc, ale także w trójboju osiąga bardzo dobre wyniki, a jego rekord wynosi 920 kg. Gdyby zliczyć jego najlepsze boje z każdej konkurencji osiągnąłby w trójboju 997,5 kg przy wadze 105 kg. Inne znakomite wyniki, jaki

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-27 21:13:37 Liczba szacunów: 0
  • "Dziennik Amatorki ktora ma w planie zgubic 20 kg"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    lizmu , dietka i caly poradnik, program mega dobry stuff!!! Polecam kazdemu kto chce korzystac z porzadnie ulozonego stuffu w celu zwiekszenia swojej masy!!!! Odwalasz kawal dobrej roboty stary ! Masz to jak w banku ze polece Ciebie kazdemu znajomkowi w Polsce czy w uk. Wielkie dzieki o to chodzilo ! Niech moc bedzie z Toba! Tak trzymac !!! Pozd

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5652 Data: 2009-06-29 00:21:35 Liczba szacunów: 0
  • Z życia wzięte...

    Post
    Doping

    twoich sk uocznych: 1,wlosy mogly ci wypasc i bez koksu sprawa genetyczna niektorzy biora baardzo duze ilosci i maja czupryny jak elvis 2.z nastrojami to roznie kady ma znas dobre i zle dni zalezy od pogody pracy itd itd 3.nieuleczalna choroba jelit nazwe poprosze napewno ja znasz ????? 4.niski jestes bo masz rodzicow niskich 5.tez znam duuzo l

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 6321 Data: 2009-06-26 20:57:59 Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

    Post
    Odżywki i suplementy

    t to temat poświęcony cyklą kreatynowym zapytam również o to z czym połączyć doradzony przez was produkt -(jestem ektomorfikiem) dotąd łykłem do uzupełnienia diety gainera mutant mass / a teraz się zastanawiam czy nie lepiej carbo z aminokwasami + dobre białko czy nadal gainera informacje dotyczące mojego planu i wymiarów w linku pod wypowiedziami

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-20 12:00:58 Liczba szacunów: 0
  • Perfecting the Press by Kenneth Jay: program + wyniki

    Post
    Po 35 roku życia

    pamiętam nic specjalnego, może sporadycznie coś było (kompleksy) - raczej pomijalne ilości Uwagi: Zadziałało dobrze. Zawsze polecam ten program. Wyniki po 6tyg były bardzo dobre (może efekt początkującego), bo już 4kg w maksie na prawą. Przez kolejne 10tyg pewnie jeszcze coś by wzrosło. Zrezygnowałem, bo nie mogłem wyciskać kuli z łańcuchem. Jak

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2632 Data: 2016-11-24 09:12:59 Liczba szacunów: 0
  • Nieistotna, Camel, Martucca / Mlode mamy dbaja o sylwetke str. 59

    Post
    Trening dla początkujących

    ki, daktyle i biale buly z maslem i serem). Mleka do kawy tym razem sie nie udalo wypic, bo podali smietanke w porcyjkach po 10ml Poza tym obciecie kalorii nie wyszlo mi na dobre, bo po zwiekszeniu ilosci aero opadlam z sil. Teraz podnioslam o 100kcal i jest OK Treningi bez zmian, nie ma co pisac, bo wstyd Gora ciala na ciezarch rozrzewkowych,

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-16 11:57:20 Liczba szacunów: 0
  • Bardzo duże ilości owoców i błonnika w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    patologiczne warunki. Nadmiar omega 6 będzie działał prozapalnie, duży nadmiar omega 3 anergię systemu odpornościowego (rzadko spotykane). Artykuły określające omega 3 jako "dobre", a omega 6 jako "złe", są po prostu przekłamaniem, bo żadne z nich nie jest "dobre" ani "złe", po prostu nadmiar i brak balansu między nimi jest szkodliwy. Współczesna

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 9906 Data: 2017-10-23 03:05:46 Liczba szacunów: 3
  • KONKURS 1 " Spompowany w Szkole " Do Wygrania VASOBOLAN

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    l polecałbym każdemu kto ma wieksze zapotrzebowanie aminokwasow rozgałęzionych Natomiast Amino Anablol Professional polecałbym sportowcom którzy zauważają wyższe zapotrzebowanie na Leucyne oraz na inne składniki preparatu a przy tym chca się zaopatrzyc w dobre aminokwasy rozgałęzione pozdrawiam Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-09-09 20:54:15

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6478 Data: 2008-09-09 20:47:30 Liczba szacunów: 0
  • Tested - Adam Suker - Progress z FitMax'em

    Post
    FITMAX

    szcze rok temu nie miałem, potem kazdy mi pisał że nagle mam klatkę, że ją poprawiłem itd. Bo zredukowałem cięzary. Generalnie jak śledze zawodników to skos górny u nich to z dobre 160kg w ostatniej serii. Kaleński np. Kołodziejczyk, Radek czy Olej to widziałem po 180kg nakłądają w skosie górny na seriie. Robert Piotrkowicz jeszcze jak był cykl Roa

    Odpowiedzi: 963 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-18 18:32:11 Liczba szacunów: 0
  • @@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam, ćwiczę lekko zmodyfikowanym 5x5, ale nie wiem czy jest to dobre rozwiązanie na taki staż jaki mam teraz, bo ćwiczę dopiero 8 miesięcy. Przedtem była nieudana, 5 miesięczna redukcja, po prostu się nie mogę psychicznie przygotować do żarcia mniej, zresztą sam wygląd aż tak bardzo mnie nie interesuje. Dla mnie siła jest najważniejsza. Wiadomo,

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-23 18:56:14 Liczba szacunów: 0
  • TEST NIESPONSOROWANY MARYLINNN SZUKA MASY :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    sama pod koniec zwiekszylem porcje s.a.w do 15 g.Generalnie zestaw mysle ze dobrze dobrany. S.A.W- dobra przedtreningówka, Bardzo ekonomiczna jak dla mnie . POBUDZENIE Bardzo dobre , Pompa zawsze wspomagana osobno wiec nie moge wypowiedziec sie tylko o tym produkcie pod tym wzgledemw aczkolwiek wspolnie ładnie pompowało SMAK/ROZPUSZCZALNOŚĆ tez god

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 13513 Data: 2013-03-27 12:06:38 Liczba szacunów: 0
  • Odważniki kulowe-moja przygoda

    Post
    Po 35 roku życia

    y itp to co robią ciężarowcy. W trakcie rozmowy spytałem się dlaczego nie przerzuci się na trening kulturystyczny a dysponując dużą siłą powinien mieć w krótkim czasie bardzo dobre przyrosty masy mięśniowej. Odpowiedź była krótka ."Próbowałem nawet kilka tygodni udało mi się tak ćwiczyć ale taki trening mnie nudzi i nie sprawia satysfakcji". Obecni

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-07 13:12:46 Liczba szacunów: 0
  • *** 2 tygodniowe cykle ***

    Post
    Doping

    obserwowany jest właśnie w godzinach rannych. Następuje skok testy - wtedy też jego poziom jest najwyższy. Poziomy insuliny są również najmniejsze rano - i to też jest bardzo dobre. Niski poziom insuliny jest równy zwiększonemu zużywaniu białka jako paliwo. Okres półtrwania Dianabolu wynosi około wg źródeł (3.3-4.5h) IMO nawet do 7 godzin. osoba b

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-18 01:12:56 Liczba szacunów: 0
  • Kiedy clomid?

    Post
    Doping

    maskulinizacji. Powinienem dodać, że kobiety notorycznie używają Provironu wraz z innymi androgenami. Przy dawce 25 – 50 mg dziennie łącząc go z Nolvadexem osiągają dobre efekty przy kilku skutkach ubocznych. Teslac jest uważany za lepszy antyaromatyzer (który blokuje produkcje estrogenów), jednak jest on znacznie droższy. 50mg Provironu

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-21 21:09:41 Liczba szacunów: 0
  • Ekspert Tomek Pabiniak Pomaga i Udziela Rad

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    w tym nabić "trochę" mięśni)w wyżej wymienionych partiach. Zamierzam się wziąść za siebie suchara. Kupiłem kreatynę micronized 200 mesh, białko serwatkowe i proszę o jakąś radę co jeszcze do tego dokupić. A poza tym proszę o kilka wskazówek odnośnie treningów i diety aby uzyskać dobre rezultaty. Życzę wszystkiego najlepszego. Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-19 19:47:09 Liczba szacunów: 0
  • Boldenon a estradiol

    Post
    Doping

    nej grupie mężczyzn z hipogonadyzmem (n = 9, wiek 54-77 lat). Obie grupy otrzymały te same dawki przez 8 tygodni. Naukowcy badali skład ciała (mierzony skanem DEXA), nastrój (dobre samopoczucie), aktywność seksualną, libido i sprawdzali wielkosc prostaty w obu grupych przed i po leczeniu. Przyjrzeli się także obu grupom: poziom testosteronu, estrad

    Odpowiedzi: 515 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-20 10:39:36 Liczba szacunów: 1
  • Zmiany/Duże zmiany czyli zbieramy masę i poprawiamy błędy natury:)

    Post
    Trening dla początkujących

    a kcal i tak leżą. poza tym bywa też tak ze po prostu ja nie mam miejsca na jeden czy dwa takie posiłki i ich nie jem np te jajecznice dwie wyrzucam a to już prawie 1000kcal mniej. Co mnie zaskakuje najbardziej że 6 kromek chleba razowego (80g jedna to razem 850kcal dobre informacje znalazłem? ) Zmieniony przez - zmiany w dniu 2011-02-02 11:55:24

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 2434 Data: 2011-02-02 11:52:10 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    lnych przemyśleń dochodzę do wniosku, że progres przez ostatni rok zrobiłem, ale niewielki, a przynajmniej nie taki jaki bym chciał. Jednak redukcja 3 razy w roku to nie jest dobre rozwiązanie ;), ale niestety przez to, że jeszcze niedawno byłem tłustą kulką, jak tylko widzę trochę więcej tłuszczu na sobie, to zaczynam panikować. Zobaczymy jak to p

    Odpowiedzi: 2050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-18 16:13:52 Liczba szacunów: 0
  • TEST: Konkret masa by Boguc (2 x Nitro II itd.) pods.str.16

    Post
    Odżywki i suplementy

    14 (niedziela)*** Jest to dzień nietreningowy, dieta trzymana ok, samopoczucie ok. ***TAK BYŁO W DNIU 15 (poniedziałek)*** Dieta trzymana ok, samopoczucie na treningu bardzo dobre. Znowu podokłądałem ciezaru w wyciskaniu zarówno na płaskiej jak i w skosie, jak i na rozpiętki. Do każdej serii wyciskań podokłądałem po 2,5 kg i poszło choc juz było

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 19146 Data: 2007-01-30 16:43:10 Liczba szacunów: 0