[...] owoców w potreningowym. Do tego Emil Kalenski przez jakiś czas zamiast 50g carbo po treningu tez spożywal 50 g ww pozyskanych tylko z owoców. Slodkiewicz w potreningowym- ryż żelki owoc. Luki podobnie złożone proste w tym fruktoza. Mi to wystarczy. Nie potrzebuje ani teorii ani badań. Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2017-05-07 12:24:52
co do stawów wczesniej , na stawy jest fajna metoda mi sie spodobała jakąmi leaz polecił przy okazi dokłądnie do "strzelania"w stawach , galaretka teżpomaga al komu by sie chaiło ją co chwila gotować żelki gumisie , ze 2 albo 3 zelki codziennie dostarczają wystarczająco zelatyny by strzelanie w stawach ustapiło
- koktajl 50g białka, 400g owoców (brzoswkinia, maliny, borówki) + sok pomarańczowy + żelki/M&M'sy + sorbet - 50b/150ww - tosty lub pieczywo z dżemem + lody + zolat + żelki- 30b/125ww - ziemniaki pieczone + filet z kurczaka + sorbet - 70b/125ww W sumie zlodami nie muszę się tak spinać, bo nigdzie indziej fatu nie mam. Więc nawet jak wleci te 10g z [...]
[...] Pamiętaj że większość ma być inna.Tj. baza posiłku (źródło ww) mają być inne niz tydzień temu.Dodatki typu soki/owoce/sorbety/slodycze zostają. Cały tydzień czekałem na żelki, krówki i pianki bo mi tak podeszły, a Ty mi dzisiaj bana na nie dajesz ;) No way!! :) Daj się nacieszyć chwilę :) Zamiast sorbetu, wchodzą kaktusy. Weszły też owoce. [...]
Nie lubię słodyczy jeść. Nie smakują mi w ogóle. Uwielbiam słodkie napoje za to %-). Chyba, że żelki, uwielbiam żelki :-P. No tak z półtora roku już. Cały czas masa idzie. Przed wrześniem wchodzę na CKD, żeby poprawić wrażliwość insulinową i potem znowu na masę wskakuję. Zmieniony przez - neevsky w dniu 2013-05-03 19:23:23 Zmieniony przez - [...]
owsiane + musli + kakao + mleko i jajecznica Co do smakołyków to ja te żelki poważnie traktuję jako kurację przeciw strzelającym stawom ;P jem z 4 żelki dziennie i muszę powiedzieć, że jakaś część prawdy w tym na pewno jest, bo widzę poprawę.
i one są na mese??? bo jeżeli chodzi o mase to ja jie słucham Faftaq'a i jem żelki to bede wielki.... żelki są prawie tak dobre na mase jak woda po gotowanych parówkach tyle że nie trzeba gotować
[...] tutaj koles sie zali ze jeden bark ma wyzej a jarzyna na to: Noś plecak, torby są zbyt ciężkie i masz tego efekt, to samo w przypadku noszenia plecaka na jednym barku. A po co Ci to? Jedź galaretki, żelki etc. Zelki lekarstwem na wszystko http://www.sfd.pl/Poważny_problem-t495476.html Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2009-06-24 19:33:54
[...] Ocena smaku 9/10. Dla mnie bomba, smak świetny :-)) Słodki, mi bardzo podpasował :-) Dlaczego 9/10? Dałbym 10 gdyby smakował w 100% jak Coca Cola. Daje 9/10 bo smakuje jak żelki H... o smaku Cola, czyli to co lubimy :-)) Wg mnie to świetny produkt by zrobić z tego fit żelki :-)) 4) Ocena rozpuszczalności 1-10 plus komentarz: 10 kilka ruchów [...]
[...] Naturalnie „light” są płatki owsiane, chudy nabiał świeże owoce- mają one tylko śladowe ilości tłuszczu. 8. Dozwolone łakomstwo Cukierki, żelki, lody, pianki i słone paluszki wcale nie zawierają tłuszczu, bądź też jedynie niewielkie ilości. Natomiast ciasta, torty, lody śmietankowe i czekolada- to prawdziwe [...]
ale cukier to zuuuooooo dzisiaj zelki+tofifi przed treningiem podczas treningu popijaj cole zero to co chwile jestes zregenerowany na rekord mega pompa kurva ale mnie nosi jeszcze ze 2 treningi bym mogl dzisiaj zrobic zelki daja moccccc Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-12-20 19:45:18