żebra

1. blad z wyp... to tylko wkorza i mozna kose dostac pod zebra 2. po to masz gaz zeby go wlasnie w takim momencie potraktowac 3. nieprawda jest ze typ jeden nie zaatakuje 4, zalezy to wszystko od tego jak on i ja oni wygladaja gorzej jak cie spotka to wtedy za to wyp.. i gaz masz ostry wpier....

do wicherek:: stary jestes profesionalista jak z dupy trabka pierwsze slyszalem zeby przy wyciskaniu na lawce prostej czy skosnej na profesjonalnym sprzecie ktos podnosil dupe to fizycznie mlotku jest niemozliwe dlatego nigdy nie slyszalem o zadnym mostku a o gryfie olimpijskim ta ja ci powiedzialem ze wogole jest cos takiego bo bys do teraz nie [...]

[...] nadaje nodze impetu i takie kopnięcie jest mniej sygnalizowane niż mawashi z karate tradycyjnego. Tak więc kolano do góry, skręt biodra i bang ! w udko ! albo w krótkie żebra. Potem puf puf - lewy prawy prosty i zanim się pozbiera już łup - kopniecie proste w splot. Jak opuści łapy aby ci złapać nogę to znów kolano , biodro i łup kopniak na [...]

ciągle łapie jakieś kontuzje ,teraz np. stłuczone żebra ale jakoś idzie ,45 w łapce po treningu

[...] trzy wrażliwe punkty na raz; nos, zęby i brodę - czyli krótko mówiąc tzw. "trójkąt". Tak samo przy ataku na krocze, bo pięść pionowa ma tam lepszy dostęp. Ciosy na żebra i splot wykonane horyzontalnie ustawioną pięścią też mają swój sens. Zmieniony przez - wutansheta w dniu 2011-09-25 00:10:44 Zmieniony przez - wutansheta w dniu [...]

[...] Rannych zostało pięciu mężczyzn i jedna kobieta. Dziś szczecińscy policjanci ujęli dwóch mężczyzn. Szczecin: Holenderscy żołnierze pobili policjanta Wstrząs mózgu, połamane żebra i miednica oraz wewnętrzne potłuczenia - w takim stanie trafił do szpitala MSWiA policjant szczecińskiej drogówki, pobity przez holenderskich żołnierzy. Do incydentu [...]

Do zdrowia z tym Ale, zalecam wizytę u lekarza i konsulatację. Opis twojej postawy może i jest czytelny, ale chyba tylko dla kogoś z medycznym doświadczeniem Z tego cu udało mi się zrozumieć, to masz wklęsłą klatkę i wystające żebra??? Jeżeli tylko tyle to szłoby z tym coś zrobić, ale naserio zalecałbym wizytę u lekarza

Zdecydowanie nie o ten rodzaj bólu :P może lepiej udać się do jakiegoś fizjoterapełty. Myślę że kręgosłup i zebra nie bolą Cię od samego odważnika ale nadgarstek lepiej sprawdzić. Zawody o pietruchę a przypadkiem dobijesz nadgarstek i moze z wyciskaniem też mogą być problemy

Niech wizualizuje, bo na razie w realu nie ma na co patrzec. Juz mi zebra wyszly.

dzisiejszy trening był taki sobie bo po sobotnim T z instruktorem ledwo się ruszam.mam meega zakwasy na brzuchu i troche na ramionach. czuję jakbym miała połamane żebrakocham ten ból ale niestety z trudem wykonałam dzisiejszy trening: 1. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej 8, 8, 8kg 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 8, 8, [...]

34 w lapie i nie jest ziolony masz slaba psychike bo wymiekasz mozna powiedziec przes startem zdechlaku ale sspoko tylko 3 cm spadly i mam 31 haha budowa zostala musisz byc ULTRA ZMASOWANY SCHAB 120 i zebra bije ostro PAKERZE ze nikt go nie zbanował a moje posty kasujecie ale to to przesada haha co za typ budowa zostalaaaa Zmieniony przez - [...]

[...] ma kontakt z mistrzem/mistrzami nie tylko raz na miesiąc czy na rok wady: - ...brak..:)( każdy styl ma wady i zalety) - garda chroni tylko linię centralną (odkryte krocze,żebra ,wątroba,szczęka jeżeli ktoś zaatakuje kombinacją -lewy prosty markujący w korpus prawy sierp w głowę -pozycja nóg ciężar na tylnej stopie wyklucza szybkie [...]

bartekt nie wiem czy jestes naprawde na tyle ulomny czy udajesz ale pisalem we wczesniejszych postach ze nie moge brac suplementow a co mowiac o koksie , mam qwa isc na badania i zrobic wam kopie ? pozatym bartekt wypowiedzi osob wazacych 60 kg z wymiarami takimi jak ty i stazem malo mnie interesuja bo jak ty wpieprzyles 3 kg gainera i inne suple [...]

[...] na planie Wejścia Smoka Źródło: Wywiady z Bob'em Wallem. 10) Chaplain Chang był świadkiem walki Bruce'a Lee z innym stastystą na planie i złamał mu kopnięciem bocznym żebra. Źródło: The Making of Enter the Dragon (książka) 11)W Hong Kongu facet wspiął się przez mur na Bruce'a posesję i wyzwał Bruce'a na pojedynek. Bruce zakończył walkę [...]

Witam, Od poczatku czerwca jestem na diecie choc efektow nie widze...:( zmienilem takze trening na ten dostepny na sfd.pl(ten dla sredniozaawansowanych, dodalem tez pare innych cwiczen) zalaczam aktualne zdjecia ; juz mi sie odechciewa tych cwiczen...najgorsze jest to ze ja sie dwoje i troje zeby zbudowac mase miesniowa a dziewczyna mi mowi ze [...]

Coś czuję, że dadzą mu Coreya Andersona to jedyny kolo, który nie ma jeszcze przeciwnika i jest najwyżej (Janek ma obecnie kontuzję żebra z tego co wiem, więc Jan vs Gus 2 też odpada).

Nakamura ma lekkie przecięcie nad prawym okiem, coś więcej niż siniak. Nakamura uderza i Yuki londuje na górze uderzając w żebra Nakamury i twarz. Sędzia przenosi walkę na środek. Obaj wstają, Yuki coraz bardziej dominuje, Nak jednak ma plecy a Yuki próbuje się wydostać. Teraz wskakuje do gardy i bije mocno, wstaje, dużo kopnięć, powrót do gardy [...]

A mnie boli przedramie i zebra....

[...] by się przydało :D doskonale Cię rozumiem, wagą 62kg dużo nie zwojujesz choćbyś miał na prawdę wysokie umiejętności, znajdzie się jakiś schab co się przytuli i zgniecie żebra. 6 obiadów na dzień to powinieneś mieć nie wyjęte. Nie wiem czy ta siłownia to dobry pomysł, bardziej skłaniałbym się ku treningowi stacyjnemu z relatywnie dużymi [...]

[...] Jeśli chodzi o kopnięcia, to system stawia na niskie kopnięcia. Przez ryzyko pchnięcia należy przed kopnięciem złapać za przeciwnika." Prawda garda broni tak zwane małe żebra ręce są wąsko nogi na szerokości barków pozycja 2 liniowa. Nie trzeba złapać przeciwnika ale jeśli jest taka sposobność to dobrze by było żeby nie stracić równowagi. [...]