żebra

tyle majonezu ziom? :D co do żebra to z kimś na sylwestrze się nie dogadałęś? :-P

[...] dolnego odc pleców, ale powrót do pozycji wyjściowej jest z przylegającymi plecami) - W tym momencie angażujemy maksymalnie m prosty brzucha. Klatka piersiowa oraz żebra ustabilizowane (bo leżymy i się raczej nie ruszamy :-) ), Odc lędźwiowy kręgosłupa leży dociśnięty na ziemi (nogi mogą być ugięte w stawach kolanowym i biodrowym). [...]

[...] nie odpowie tutaj to dam spokój :) Tak więc wklejam Oblukajcie sobie ten topic (mam nadzieje ,że tak można ^^) (Trochę długa nazwa ale co zrobić) Tak samo widzę kawałek żebra wystaje "g4bb3r" choć brzuch ma za***isty : No więc tak: na 3 fotce (w 1 temacie) można zauważyć ,że ma takie dołki pod żebrami, jakby tam w ogóle mięśni nie [...]

Jeszcze zalezy od tego czy to Ty jestes ta strona atakujaca czy broniaca.. Ostatnio to mialem taka sytuacje ze koles na mnie szedl.. takze w tym wypadku odejscie albo atak, zaatakowalem prostym bezposrednim i w tym samym mommencie thaiata na zebra, skulil sie ladnie i kolano na glowe. Jezeli umiesz kopac powyzej pasa, badz tez umiesz wykorzystac [...]

kontem - kątem rzebra - żebra A kolega niech zgłosi na policję, że został napadnięty.

Mamed powinien przegrać. W dogrywce po obaleniu nic nie robił, natomiast Japończyk dawał niezły wycisk. Dostał dwa kopy w jaja, a to on biegał po ringu przed werdyktem, a Mamed masował żebra. Jednak szacun dla obydwu, walka była znakomita.

[...] swojej silnej woli. Moim skromnym zdaniem obydwaj goście z Japonii zostali dziś wieczorem skrzywdzeni przez sędziów. Zastanawiam się w którym momencie walki Mahmedowi zaczęły doskwierać żebra. A chyba najbardziej zaskoczył mnie brak dogrywki w pierwszej walce wieczoru, no cóż tak zostało to widocznie zakontraktowane. Pozdrawiam wszystkich!

Można się spierać, a IMHO to jałowe. Obecnie takie "sztuki walki", skupiające się na doskonaleniu, odrzucające rywalizację sportową, mające podejście idealistyczne, szukające drogi (do), praktycznie nie istnieją (może poza aikido i karate tsunami ). Wszędzie pojawiły się walki, sport jako taki, rywalizacja, zawody. Np. Taekwon-do -> [...]

mam uszkodzony mostek przy przyczepie 2 żebra (rozrzedzenie kości na skutek urazu)na początku ból odczuwałem przy głębokich pompkach teraz boli mnie prawie cały czas, nie mogę wykonac żadnego skrętu a o pompkach to mogę zapomnieć bo bym nie wyrobił z bólu.Trenowałem z tym bólem 3 lata, jak byłem rozgrzany nic nie bolało tylko czułem to na drugi [...]

[...] Zabrze Zainteresowania: Kulturystyka, Sporty Walki, Komputery, Wzrost:181 cm Waga: ~72 kg Fotka z dnia 10 października 2005r. Aktualnie wracam do sportu po półrocznej przewie się spowdoaną: maturą, kuracja roaccutanem, kontuzją żebra. Dobrze, że wszytko się nałożyło w czasie, bo miałem jednorazową przerwę w treningach. Pozdrawiam Afrok

Czyli obojętne co będę trenował zeszczupleją mi nogi? Z tego co piszesz tak wynika. Oczywiście nie znam się, ale jakoś nie chce mi się w to wierzyć. Może ktoś to jeszcze potwierdzić? na samej diecie tez przeciez chudniesz, nic nie trenujac, coz takiego zaskakujacego, biegajac nie schudles tylko z nog ale pewnie tez z innych partii ciala mniej [...]

toz wiem gdzie sa zebra ja niedam foty ale powiem wam ze moja najmocniejsza strona jest brzuch

Chciałem się również zapytać, ponieważ bardzo mi widać żebra z boku, żeby ich wdać nie było powinienem trenować mieśnie skośne brzucha jednak, problem leży w tym ze wiekszosc cwiczen angazuje przednia czesc miesni lezaca pod miesniami prostymi brzucha a nie z boku. To samo dotyczy mieśnia najszerszego grzbietu jakie ma wykonywać cwiczenia. [...]

Jesteś chudy każda szczupła osoba jak się połozy na plecach to wystają jej żebra nic w tym nienormlanego. NA tych fotkach wyszstko jst ok zacznij ćwiczyć i nie szukaj sobie porblemów...

Chlopcze,od cwiczenia zjechal Ci poziom tluszczu nieco w dol i dlatego bardziej widac zebra.Tak jest u kazdego-no chyba ze kots jest prosiakiem z wysokim bf i duzym pasem to moze u niego nie widac.Mozesz miec skolioze kregoslupa,mialem ja jak bylem w Twoim wieku.Cwicz i badz aktywny fizycznie a wzmocnisz miesnie kregoslupa i bedzie ok. Zmieniony [...]

wedlug mnie silva to swietny zawodnik.. ale w swojej kategorii wagowej.. wydaje mi sie ze masa crocopa w polaczeniu z jego umiejetnosciami stojkowymi wyniesionymi z k1 i boksu zapewnilyby mu zwyciestwo.. chyba ze wand ratowalby sie parterem jak w walce z huntem ;) nie wiedzialem ze ten middle kick polamal mu zebra.. ostro.. :F

pewnie... sprint to najlepsza technika na ilice... Na macie czy na ringu mozesz sie z kims sprawdzic ale na ulicy nigdy nie masz gwarancji ze chodz czlowiek bedzie od ciebie 10x gorszy technicznie to nie wsadzi ci kosy miedzy zebra...

Jestem wyższy o centymetr, zaczynałem ważąc 69 kg, miałem 31cm w "gałązce" jak zaczynałem, a żebra było mi widać tylko jak podniosę ręce, a kraty nie miałem nigdy. Nie wiem jak to działa, ale jak widzę ludzi nawet 180 ważących tyle co ja, kiedy zaczynałem to wyglądają 2 razy chudziej niż ja wtedy.

tutaj skorpion i szukam jeszcze takiego czegos z przodu torsu... tak jak ten alien :) brzuch zebra klatka bark cos takiego... Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2008-07-09 15:47:48

tribal idze na klatke cala, troche nachodzi na zebra, od klatki ciagnie sie przez bark, triceps o dolu, jest jescze nieskonczony, narazie sam zarys, jeszcze wypelnienie i cieniowanie