żebra

Wrocilem dzis za 3h roboty zaplacili jak za 4 Haha aj lajk dys Artek niewiem czy jestes gotowy zobaczyc moje zebra

[...] i napracować, żeby trzymać technikę 4. brzuszki wydają się lajtowe, ale ani razu nie zrobiłam 3 serii. brzuch strasznie pali. następnego dnia czuję jakbym miała połamane żebra aero ok, chociaż byłam już zmęczona, tętno szybko wskakiwało na 80%, a zajmowało trochę póki wskoczyło na 60% suplementy::o3, bcaa, probiotyk, d3 miska:BTW 150/60/220 [...]

tam funkcja po prostu przesun kamere 10 cm w lewo w stosunku do filmiku z ktorego robiłem screena, tak by "patrzyła" bezposrednio/prosto/prostopadle do osi kregosłupa na łokieć a nie na zebra czy skośne brzucha dopiero wowczas idzie realnie ocenic kąt pod jakim są nachylone przedramiona w płaszczyżnie OXY [dla uproszczenia [...]

[...] zrobił tego. Podszedłem do niego lekko w brzuch(zgiął się chłopak:P) chciał w twarz ale ja wykręciłęm mu tą rękę i lekko poddusiłem. A potem tak z połowy siły w brzuch pod żebra(o mało co nie upadł, gdyby nie ta ściana;P) i lekko w mordę(tak zeby nie było farby, bo byliśmy w szkole, przed wf na korytarzu) i koleś się uspokoił , a dziś nawet [...]

Mowicie o zrostach czy macie to gdzies dalej? Moze wlasne zebra czujecie :D

Ja dzisiaj fajnie modelowi noge obilem, jakis miekki byl kopalismy sie w szmaciakach i jeszzce narzekal, jak juz widzialem ze nie daje rady i zluzowalem to chyba chcial kopnac w zebra i sie fajnie nadzial na kosci biodrowa A jak wyzej chcial kopac to na lokiec

No BJJ podobno nawet nawet poziom ma i jest jeden trening w tygodniu bez GI W domu ok narazie skupiam sie na kopnieciach na zebra i glowe - dlugie szkity mam to trzeba to wykorzystac. A najwazniejsze ze ondycha idzie do przodu bo z tym chyba u mnie najgorzej zreszta zobaczymy za tydzien bo mamy sparingi. A Ty jak tam ? Kiedy na MP?

Dasz rade Nastic Co do ringirl w kapturze to mysle ze jakby to byl tylko kaptur to by przeszlo, albo taka maska sadomaso D Sukcesow narazie brak a nawet gorzeju bo miesiac nie cwiczylem, dwa tygodnie z powodu nadpeknietego zebra, pozniej mialem dwa tygodnie urlopu i mialem troche pracy do zrobienia i duuuzo zaleglosci towarzyskich tak ze miesiac [...]

Hah może to śmiesznie zabrzmi, a nawet na 100% :D 22 lata czekałem na okablowanie jakiekolwiek a tu boom, nawet żebra zaatakowalo, ike that kierrrrva

%-) pani domu %-) co to zebra? jak wyżej :D Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-16 13:58:26

[...] tak zapytam - czy jeżeli mleko mam od krowy, z mlekomatu, to moge pić codziennie czy mleko w ogóle nie jest mile widziane? i mam jeszcze głupie pytanie... coraz częściej uderzam się o własne kości;/ wiem, że to głupie, ale tak mi żebra wystają, że szok. jak nabiorę mięsnia to tak nie będzie? %-) bo nie chce z wystającymi kościami chodzić %-)

Jednym słowem byłaś na Madagaskarze.Lew był,lemury były,zebra pewnie gdzieś też się przewinęła gdzieś...

[...] gdzie wejdzie. Poza tym robiąc je robi się unik jednocześnie, można więc pod czyimś atakiem zejść, zwykle w roda lecą jednocześnie z kopnięciem przeciwnika. Ale ma tę wadę, że zwykle nie ściąga się podudzia do tyłka kopiąc więc jak się trafi naprawdę mocno na korpus to można sobie trochę kolano zepsuć. Za to trafić nim na żebra albo wątrobę:-D

imo żebra wystaje Ci klatka piersiowa , jak stoisz bokiem to też to widac od razu.

Jasne Marcin, że patrzyłem. Śni mi sie po nocach teraz. Nie no żart Żonka po hellfire chyba ze 4 kilo już straciła. Muszę dodać jej kalorii bo za szybko to leci i juz Jej żebra widać

[...] pompek wcześniej robiłem A6W do 21 dnia potem zmieniłem na ABS 2 robiłem brzuszki biegałem i jeździłem sporo na rowerze ale przez ostatnie 3 miesiące nie ćwiczyłem w celu chociaż lekkiego zwiększenia masy bo można mi było policzyć żebra ,a teraz już trochę w masę obrosłem ale nie w tłuszcz. Zmieniony przez - Shadow97m w dniu 2012-07-31 15:43:49

[...] nie da się wygrać pojedynku na miecze przyjmując tylko ciosy na tarczę a jakoś nie bardzo widzę jak Solis miałby się dobrać do szczęki Ukraińca no chyba że przetestuje mu żebra co trzeba przyznac robi znakomicie i niejeden już się przekonal o sile Kubańczyka w tym względzie. Ale jeśłi Kliczko nie stracił szybkości i dynamiki to cóż... [...]

O szit, widzę co niektórzy z zazdrości już któryś dzień się hejtują. Super sylwetka tylko masuj bo te żebra odstają ;-)

[...] a jak zawsze na początku idzie :) Dla mnie człowiek który jest sczupły, nie zalany może w rok zrobić miłą dla oka, ładną sylwetke, tylko to się liczy osób, który widać żebra :P mase wrzucić można szybko, tylko więcej jeść, dużo więcej, nie miałem diet, jadłem po prostu więcej i tyle. edit. brzuch [...]

No! Milo cie znowu widziec w dobrej formie Bede trzymac kciuki za dziewczynke Ktory to juz tydzien? Ja jestem kula-Martula, doslownie Czuje sie super, tylko, ech... mlody wybral sobie nieciekawa pozycje i wciaz pakuje mi nozki w przepone i pod zebra, co odczuwam jakby mnie kto nozem dzgal Z nieprzyjemnych rzeczy to jeszcze zgaga. Bleee, [...]