18 lat, rok stażu.

onlypure za przeproszeniem pieprzysz takie głupoty, że aż mnie czkawka ze śmiechu złapała. Z twojego profilu wynika, że ważysz 80kg. Ja kiedy jestem przed startem waże jakieś 73/74kg i mimo, że masz silniejsze nogi odemnie i na mc podnosisz więcej to położył bym Cię w niecale 5 sekund. Jak nie trenujesz bjj/mma/zapasów to umięśnione nogi nic ci nie dają przy obronie przed sprowadzeniami. Do obrony przed sprowadzeniami jest sprawl a nie ćwiczenie nog czy mc czy inne bajery z siłowni. Ogarnij się kolego...

Panowie ćwiczcie nogi to was nie obali!

Panowie co jak co, to trochę racji ma. Sam przez pewien czas trenowałem zapasy i każdy kto ćwiczył wie, jak potrzebne są w tym sporcie nogi. Masz silne nogi-ciężej Cie obalić. Ale tu chodzi tylko o tę sytuację.

Koniec OT. To temat o mojej sylwetce. Lepiej mi powiedzcie Jaki w miare tani cykl zrobić i na czym. Mono brałem, kopało za 1 razem, za drugim nic, tak samo jabłczan- na darmo wydane pieniądze.

Jaki gainer, kreatyna, czy może co innego? Chce zdobyć trochę miesa.

ziomuś a diętke jakąś masz albo coś?:P

Diety nie mam w ogóle, jem jak normalny człowiek. Wiem, że mogę osiągnąć sylwetke taką jak chce przy tej diecie jaką mam, czyt. domowej. Uzupełnie braki białkiem, czy czymś innym. Nie jestem kulturystą, nie zamierzam nim być więc nie muszę rosnąć jak na drożdzać, dociągne do 80kg i styknie :)

Też tak mówiłem 80kg i styknie, doszło się do tego 80 i chce się więcej

hahah onlypure jak zawsze najwiecej do powiedzenia masz juz nie masz co napisac chyba takie glupoty piszesz , to dzial zdjec a nie mma jakbys nie zauwazyl wiec o czym ty piszesz ? odnosnie autora diety nie ma cwiczy rok wow duzo na tym forum naturalnych genetyków ostatnio

konamb

hahah onlypure jak zawsze najwiecej do powiedzenia masz juz nie masz co napisac chyba takie glupoty piszesz , to dzial zdjec a nie mma jakbys nie zauwazyl wiec o czym ty piszesz ? odnosnie autora diety nie ma cwiczy rok wow duzo na tym forum naturalnych genetyków ostatnio

Przed założeniem swojego wątku śledziłem chyba wszystkie tematy w galerii. Naprawdę, nie jestem w stanie pojąć, jak można ćwiczyć rok i nie mieć efektów. Piszesz coś ironicznie o genetyce. Kolego wieloowocowy, co jest takiego nadzwyczajnego w zdobyciu 8kg mięsa w rok? Dodając iż były to moje początki, a jak zawsze na początku idzie :)

Dla mnie człowiek który jest sczupły, nie zalany może w rok zrobić miłą dla oka, ładną sylwetke, tylko to się liczy osób, który widać żebra :P mase wrzucić można szybko, tylko więcej jeść, dużo więcej, nie miałem diet, jadłem po prostu więcej i tyle.

edit. brzuch



Zmieniony przez - Dexster94 w dniu 2012-09-05 22:35:14

"Jak nie trenujesz bjj/mma/zapasów to umięśnione nogi nic ci nie dają przy obronie przed sprowadzeniami"

Hahahahhahaha o boże jaki ty jesteś odkrywczy. Akurat moje serce bije dla bjj. 90% osób nie ćwiczy nic. Odkąd ćwiczę nogi, martwe ciągi czuje większą łatwość w kontakcie z partnerem na sparingach, ważę mało, żeby mieć dobrą kondycje, więc z wagą trafiłeś, nie mam za celu znacznie jej zwiększania. Nie wiem jak trzeba być śmiesznym, żeby bronić tezy nie ćwiczenia nóg ;] Osoba z takimi nogami wygląda śmiesznie, komicznie i ogólnie d****nie. Wracając do tematu :) jak zrobiłeś to na sucho i zdj są bez pompy treningowej to mamy następnego Pudziana )) tylko się cieszyć ;]

Onlypure, na początku po Twoich postach wyczułem w Tobie nieufność, spotkałem się z krytyką, podejrzeniami- taki świat, nic za piękne oczy. Myśle, no spoko, odpisze, zrobie fotki, ale teraz myślę, że po prostu jesteś lekko tępawy. Dlaczego? Ano dlatego, że cisniesz jakieś dziwne komentarze ze zrobieniem sylwetki, chłopaka, który ma 18 lat, ważył na początku 65kg, pływał, biegał, grał w piłke, zawsze niziutki bf. Przytyłem 8 kg w rok, czy to jest jakieś nieludzkie? No chłopie, ćwicz przez rok porządnie to pogadamy. Ode mnie dla Ciebie koniec odpowiedzi i postów, bo troszkę jak grochem o ściane, no ale dla mnie komplementy więc dziekuje :)