18 lat, rok stażu.

Nie no, jest dobrze, ciekaw jestem wyników siłowych, tylko ćwicz martwe ciągi i przysiady. Sam zestaw dyskotekowy w bójce dużo Ci nie da lub innej niespodziewanej sytuacji. Pozdrawiam



Zmieniony przez - onlypure w dniu 2012-09-04 15:49:31

Dla onlypure biceps z teraz, bez pompy:


barki, bic:

nogi:

onlypure

Nie no, jest dobrze, ciekaw jestem wyników siłowych, tylko ćwicz martwe ciągi i przysiady. Sam zestaw dyskotekowy w bójce dużo Ci nie da lub innej niespodziewanej sytuacji. Pozdrawiam



Zmieniony przez - onlypure w dniu 2012-09-04 15:49:31

nie rozumiem. A co ma MC i przysiad do bójki?

O szit, widzę co niektórzy z zazdrości już któryś dzień się hejtują.
Super sylwetka tylko masuj bo te żebra odstają

chackudd

O szit, widzę co niektórzy z zazdrości już któryś dzień się hejtują.
Super sylwetka tylko masuj bo te żebra odstają

Wciągnąłem brzuch, jakoś tak mam :P ale chudy jestem-fakt.

Nie dales klatki przodem, ale z tego co widac konczy sie ona wysoko, estetycznie, ujmuje to uroku, za to brzuch, twoje pozy przypominaja mi arnolda ;). Wtedy nie stosowali SAA ktore rozpychaja flaki i brzuch wyglada jak w 8 miesiacu jak u cwiczacych zawodowo w czasach obecnych, ach... co to byly za czasy ... :). Mi sie podoba, sam wiesz ze mozna dorzucic troszke miesa i bedzie rewelacyjnie, mierz wysoko ! ode mnie +

Zmieniony przez - Marcus1988 w dniu 2012-09-04 17:31:14

Co do klatki, nie mam jak ćwiczyć dołu, nie mam ławki porządnej i ogólnie sprzętu by móc rozwinąć definicje mieśni jak chce.

Jak skołuje się porządną ławkę to i klatke poprawie, zwłaszcza.

No no kawał dobrej roboty :) Bardzo ładnie to wygląda , estetycznie i sportowo . Pozdr ;)

jak na moje oko to masz gena(pod mezo podchodzisz).. ;D jak dorzucisz jeszcze pare kg to bedziesz kozak.
powodzenia

xmejux

onlypure

Nie no, jest dobrze, ciekaw jestem wyników siłowych, tylko ćwicz martwe ciągi i przysiady. Sam zestaw dyskotekowy w bójce dużo Ci nie da lub innej niespodziewanej sytuacji. Pozdrawiam



Zmieniony przez - onlypure w dniu 2012-09-04 15:49:31

nie rozumiem. A co ma MC i przysiad do bójki?

To, że momentalnie zostaniesz sprowadzony do parteru, mając słabe nogi.

Dexter94 Hmm nooo nogi masz dobre :] Profesjonalnie podszedłeś do sprawy