krajnicky

Początkujący

Napisanych postów: 22 Przeczytanych: 937 Szacuny: 0

Imię: Paweł Nazwisko: Krajnik Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-08-29 13:49:22 Data rejestracji: 2011-01-05 00:00:00 Województwo: Kujawsko-Pomorskie Miasto: Brodnica

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: zaczynam od nowa ;)

Wzrost: 175 cm Waga: 83 kg Współczynnik BF: 12% Obwód bicepsa: 40 cm Obwód łydki: 38 cm Obwód klatki piersiowej: 111 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: 103 cm Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 87 cm

Wyciskanie na ławce: 120 kg Martwy ciąg: 180 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 20 Przysiad: 160 kg

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
redukcja, masa?	Po siłowni, o siłowni	12	2011-03-31 22:12:30
plan na siłę do oceny	Trening dla początkujących	2	2011-03-20 21:15:19

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Zakwasy, postępy, Lafay	Trening w domu	2015-02-28 19:25:40
95kg-82kg Moj osobisty rekord - OCENA SYLWETKI	Galeria Zdjęć	2013-02-03 16:52:01
18 lat, rok stażu.	Galeria Zdjęć	2012-09-04 21:34:27
Kulturystyczna dojrzałość ART	Trening dla zaawansowanych	2012-08-24 09:54:20
17 lat do oceny.	Galeria Zdjęć	2012-08-18 21:00:35
17 lat do oceny.	Galeria Zdjęć	2012-08-18 20:57:23
Moj pies	Galeria Zdjęć	2012-08-18 20:47:16
17 lat do oceny.	Galeria Zdjęć	2012-08-18 18:07:55
sztajer 95	Galeria Zdjęć	2012-08-18 18:04:14
93r	Galeria Zdjęć	2012-08-18 14:38:40
Jakie ćwiczenia na klatke piersiową	Galeria Zdjęć	2012-08-17 18:34:25
Jaca89 str.36	Galeria Zdjęć	2012-08-17 15:03:59
Jakie ćwiczenia na klatke piersiową	Galeria Zdjęć	2012-08-17 14:52:12
Foty do oceny	Galeria Zdjęć	2012-08-15 13:46:40
redukcja, masa?	Po siłowni, o siłowni	2011-04-03 21:44:40
redukcja, masa?	Po siłowni, o siłowni	2011-04-02 09:39:47
redukcja, masa?	Po siłowni, o siłowni	2011-04-01 22:28:43
redukcja, masa?	Po siłowni, o siłowni	2011-04-01 22:26:10
redukcja, masa?	Po siłowni, o siłowni	2011-03-31 22:54:53

krajnicky

Początkujący

Artykuły

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?

Forma życia: czy można zbudować super sylwetkę bez dopingu?