[...] , ćwicz normalnym splitem 3 razy w tygodniu, wypracuj odpowiednią technikę , poćwicz minimum rok a nie oczekuj efektów po 5 tygodniach.pewnie nawet nie potrafisz technicznie wykonać ćwiczeń , które rzekomo wykonujesz.i nie pisz bzdur , że brakuje ci 2 cm do ideału ...........no chyba , że to był żart , którego ja i inni tutaj nie załapali ......
[...] wspięcia na palce, kaptury robię 3 serie po kilkanaście powt. Brzuch 3 serie po 20-30 powt (czasem robię brzuszki z obciążeniem). A te idealne wymiary co to podobno jakiś żart i wiele osób nie zaczaiło, to jest coś takiego http://kulturystyka.bajo.pl/825,tabela,idealnych,proporzji,ciala.html Tu na forum też ktoś to prezentował ale nie mogę [...]
Juz nie maja z kim przeprowadzac wywiady zart, wiec sie nie obrazac. (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, rece w rozsypce, dwa sybkie strzaly, mistrz pada, malolat mu kopa. Mistrz sie podniosl jednak, pozycje przyjal w trybie [...]
szrugsy daj na koncu treningow plecow dorzuc cos na dol plecow barki - daj jedno wyciskanie - w zamian daj unoszenie na boki hantli nogi to chyba zart? traktujesz je po macoszemu dowal kolejne cwiczenia a tak wogole jesli twoj staz z profilu aktualny (6 miesiecy) to radzilbym wziac sie za fbw
a moze wstawią oshea , ladnie wybronil setke na koncu filmiku to oczywiscie zart , a tak offtopic , widzieliscie jakie kapitalne podanie dostal ten gosciu co wbiegl w VDS ? eh kiedy takie pilki beda szly w naszej OE ?
wlasnie mam podobny problem z tymi silowniami jak tylko pojde cwiczyc na inna silownie tak zaraz lipa o conajmniej 10 kg w dol a kiedy wracam na swoja juz jest wszystko w normie :) i tak sobie mysle czym to moze byc spowodowane czasem widzialem ze np laweczka jest wysoka albo sztanga krotko to wtedy zgadzam sie ze jest lipa :P a co do ciezarow to [...]
a wlasnie Sherdog** fajne miny szczelales jak ktos cos glupiego powiedzial ja ta babka powiedziala zeby shaolin trenowac to taka fajna zdiwiona zrobiles heheheh a i jak nie pobila cie po programie ta paninka co jest super "street fighterka"? a ona tez jakas lewa a ten jej ojeciec byl najlepszy :))) niczym sie chlop nie przejmuje i niech [...]
[...] płynu. Oferujemu butelki 0.5, 1.0 oraz 1.5 litra co pozwala na optymalne dawkowanie. Pamiętaj, tylko Atomic HydroForce pozwoli Ci być większym i silniejszym! Oczywiście to żart, chodzi tu o normalną wodę H20. Napisałem tę reklamę wymyślonego suplementu żeby pokazać Wam, jak sprzedawcy mogą manipulować danymi naukowymi żeby przekonać Was do [...]
Kazam, miałeś zły dzień, czy nie masz poczucia humoru? Skąd ja mogę wiedzieć czy na pkt "tego" czy "tamtego" jesteś wyczulony? To miał być żart, a nie sposób na obrazę ciebie. Nie bądź dzieckiem i odblokuj mi konto. Chyba jako mod powinieneś być obiektywny i ponad niektórymi osobistymi "słabościami". Jeżeli cię moja [...]
Przydałby się Fedor w UFC, teraz mogliby rzucić Andersona na pożarcie Fedorowi. A jeszcze większe jaja by były jakby Fedor dostał oklep nie no żart A już tak z dystansem na tą galę. Myślę, że niepotrzebnie biadolicie na politykę UFC, bo złożyło się kilka złych rzeczy na tą galę i UFC ma dużego pecha: - przeciwnikiem Andersona miał być Belfort, bo [...]
Może ja się nie znam, ale kontrakt z UFC to nie jest aż takie niewolnictwo (też żart ), żeby mogli kogoś "rzucać" tam gdzie chcą, jakby wkur**eni nie byli. Przecież to chyba jest tak, że zawodnik mówi Danie i władzom gdzie chce walczyć, a oni się zgadzają lub nie? Nie mogą C. Guidzie rzucić - "Masz zrobić HW na sierpień, bo chcemy [...]
To zart? W ogole cos zmieniles? A warzywa oprocz tego co napisal Majbah maja blonnik i dzialanie zasadotworcze. http://www.sfd.pl/WARZYWNE_ZDROWIE,_WARIACJE_%5Bart%5D-t415372.html
[...] 17:29:07 :: 10754934 siemka kiku 2009-05-19 17:29:23 :: KikU czesc 2009-05-19 17:29:36 :: 10754934 napisałeś że na fight24 za pisanie komentów dostaje sie 100 zeta:d 2009-05-19 17:29:42 :: 10754934 to żart??:D 2009-05-19 17:29:49 :: KikU nie 2009-05-19 17:30:10 :: 10754934 więc to prawda Zmieniony przez - Kiku_ w dniu 2009-05-19 17:31:25
nikt jeszcze o to nie prosił , a wypowiadają sie tu - mam nadzieje specjaliści. Chyba fotki przydały by się bardziej do działu siłownia :) Ale wiesz , jak chcesz to moge słać na priv ;) zart :) W dalszym ciągu czekam na odp. 2 postów wyżej