no co powiedziałem , ze to za słaby trening to był subtelny zart człowieku jak robisz samą klatkę przez ponad godzinę , robisz 3 ćwiczenia , 12 serii ?? ok 30 sekund przerwy ?? to wychodzi ze jedną serię robisz przez 4,5 minuty ech jak juz sie popisuje matematyką to pojade dalej jedno powtórzenie robisz 22 sekundy bez komentarza Zmieniony [...]
No tak..."problemy z przyswajalnośćią" (-ćią) Żart oczywiście - ale tak jakoś przyuważyłam artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
Buehehe - szadok - rozumie, ze te male ilosci (100 mety + testa) to taki swiateczny zart A jak wedlug Ciebie wygladaja duze ilosci ? i jakie Ty stosujesz
rs22.... te teksty o super dzialaniu kwasu glutaminowego i mega znaczeniu to żart?. Wiem o co chodzi . Pszenica gorą! Swoja droga ...jaka cena w tym roku za tone?
dokładnie, ćwicz lepiej pod okiem innych osób bo to jakiś żart z dietą to też imo wcześnie, ale 10 wskazówek żywieniowych i powoli, powoli. EDIT: dobrze, że nie widzieliśmy jego treningu bo by się szło pewnie przewrócić :P EDIT2: mnie by wystarczył jeden skutek uboczny - 300zł wywalone w błoto :D Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-02 20:28:37 [...]
info? wiek 16 waga 58 wzrost172 zapotrzebowanie kalorie 2100 bialko 120 tluszcze 76 weglowodany 222 Z TĄ KASĄ TO BYŁ ZART CHCE TYLKO ZEBY KTOS MO POMOGL
Jak wyżej Flex ankieta potrzebna, na pierwszy rzut oka widać, że mało tłuszczu. A białka za dużo. Pijesz 130g odżywki WPC? To jakiś żart, ryż biały wymieniaj na basmatii, parabolied, jaśmonowy, sałatki rób sam, słonecznik wywal, nabiał ogranicz do minimum, wybieraj ten półtłusty, albo pełnotłusty. Brakuje oliwy z oliwek, oleju lnianego, [...]