żabka

witam!!!Ostatnio zaczełem chodzic na nauki indywidualne na pływanie( w końcu trza zacząć pływać i porawić styl umieałem tylko pływać żabką i trza było iść na nauke ) na indywidualnym kursie miałem nauki pływania crawlem i mam takie głupie pytanko czy jeżeli pływam tym stylem wygodniej będzie mi sie pływało jeżeli bede miał okluary do pływania??? [...]

[...] nauka "kraula" Co prawda dopiero sie uczę ,gdzieś od początku marca. Nie mogę załapac oddychania podczas płynięcia kraulem-po 25 m czuje jakbym sie miał za chwile udusić Czy to normalne na początku???Ktoś miał taki problem?? Ps.żabka jestem w stanie juz przepłynąć 3 x25m Czy są jakieś ćwiczenia na załapanie poprawnego oddychania przy kraulu??

Witam. Dzisiaj po baaaaaardzo długiej przerwie od pływania byłem na basenie i po przepłynięciu 1-2 basenów (25m) zaczęło coś mi strzykać w miejscu przedstawionym na obrazku. Nie jest to bolesne, ale bardzo nieprzyjemne. Pływam "żabką" ale nie pływam technicznie. Po prostu chcę się unosić na wodzie :) to strzykanie pojawia się przy wyproście nóg. I [...]

[...] no i hmm...rozrost pleców(tak to nazwe).Na wodzie moge pływać praktycznie codziennie(zależne od pogody)bo pływam na otwartym akwenie.Mój preferowany styl to taka specyficzna żabka,tj podczas odpychania rękami głowa jest pod wodą.Teraz przymierzam się do nauki delfina. Może macie jakieś pomocne wskazówki które pomogą mi w osiągnięciu celu?

co mam robić płyne zwykle 2-3 ruchy ręką i oddech ale prawie zawsze się dusze bardziej męczy mnie brak powietrza niż samo płynięcie pływam 2 razy w tyg po godzinie raczej sprinty tzn 1 basen jak najszybciej i odpoczynek czasem 2 baseny najwięcej pływam kraulem casem na plecach lub delfinem żabką prawie wcale bo kolana po niej bolą nie mam chyba [...]

Siemanko mam pytanie czy chodzac na basen 3/4 razy w tygodniu mam mozliwosc rozwiniecia miesni a takze wyzezbienia swojej postury. Oczywiscie takie chodzenie na basen mialo by polegac tylko na godzinnym treningu a nie np. na zabawie w dzakuzi.Prosilbym was rowniez abyscie mi pomogli utworzyc plan treningowy na basen, mam mozliwosc chodzenia od [...]

[...] Pływam 2,3 razy w tygodniu. Ostatnio na przemian 2 razy basen + 1 x siłownia, kolejny tydzień 3 razy basen. Mój trening na basenie: 200m rozgrzewki (na przemian kraul i żabka) 350m żabki 1250m same ręce do kraula z płetwą między nogami 700m kraul Moje pytanie jest następujące: Czy mam zmienić system treningów? Czy pływać w systemie takim jak [...]

[...] po treningu robię kardio ( bieżnia jakieś 30-40 min zależy jaki dzień staram się przebiec jakieś 5 km w 30 min albo 7 w 40min). w dni nie treningowe basen około 1500 metrów żabka. Chciałbym zgubić tłuszcz ale nie stracić na tym aktualnej wagi lub nawet lekko ją podnieść. Od miesiąca który robię w ten sposób waga poszła o 1 kg w górę lecz tłuszcz [...]

[...] pływackim: zwiekszenie siły, poprawienie szybkości i wytrzymałości 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? kraul, delif 4.Jakimi stylami potrafisz pływać? żabka(niechetnie), kraul,grzbiet, delfin 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? koszykówka 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z [...]

witam wszystkich . co mozecie polecic osobie ktora pracuje za kasa w sklepie spozywczym ? sklep jest samoobslugowy nie za duzy taki typu zabka ;D wydaje mi sie ze paralizator itp odpada bo podobno trzeba podejsc na odpowiednia odleglosc co wiaze sie z tym ze trzebaby wybiegac z za lady i gonic intruza ;p nie wiem jak z gazem latwo go uzyc przez [...]

No więc tak: kilka tygodni temu w nocy dopadł mnie skurcz w lewym udzie (mniej więcej na połowie długości, w zewnętrznej stronie). Bolało jak diabli, dużo bardziej niż np. skurcze łydek, które też od czasu do czasu miewam. Powodem mogło być nienaturalne napięcie mięśni podczas pływania żabką. Problem polega na tym, że od tego czasu cały czas [...]

Witam, Na MT chodze od podad pól roku, treningi mam w pon sroda i pt, zastanawiałem się nad zwiększeniem kondycji poprzez basen, tylko jak czesto na niego chodzić? Czy wystarczy raz w tygodniu czy może dwa lub nawet trzy, powiedzcie mi w jaki dni chodzić na basen i jak miało by wyglądać pływanie. np. bez przerwy 10 min kraulem czy 20 min żabką, [...]

Witam, Zacznę od tego że ważę 88 kg, 181 cm wzrostu i mam duży brzuch. Chcę wskoczyć na 80 kg chodząc na basen. Na rzeźbie nie zależy mi tak bardzo jak na zdrowym i lekkim samopoczuciu. W miarę dobrze pływam kraulem i żabką, przez 45 minut robię bez problemu 65 długości. Od kilku tygodni chodziłem 3 razy w tygodniu, ale chcę teraz zwiększyć [...]

A tak ciekawi mnie ile basenów jesteście w stanie przepłynąć :D Ja dzisiaj pobiłem swój rekord 50 x 25m żabką w ciągu 45min. Czyli 1250m Zmieniony przez - jacek125 w dniu 2005-11-20 22:11:14

Mam 17 lat i niestety skolioze. Nadszedł dzień że postanowiłem się za siebie zabrać. Czy da się to jakoś wyleczyć? Dodam że chodzę 2x w tyg na basen, pływam najwięcej żabką, ale chciałbym wiedzieć jakie style są najbardziej wskazane. Mam także jakiś tam zestaw ćwiczeń od specjalisty (zestaw bodajże 10 ćwiczeń) no i sobie robię jakieś 4x w tyg to [...]

[...] są marne, nie korzystam z żadnej diety. I tu zaczyna się moja prośba czy powinienem zwiększyć ilość treningów do 4 tygodniowo i powiedzmy poniedziałek kraul, wtorek żabka/nogi, czwartek kraul na plecach, piątek wszystko po troszeczku. I ile posiłków i jakich powinienem jeść by nie chudnąć ani nie przytyć a by treningi nie poszły na [...]

Witam! Mam 16 lat i pratkycznie codziennie grałem w piłkę nożną, lecz dopadł mnie ból kręgosłupa w odcinku lędzwiowym, dokładnie dnia 8.04.09 po meeczu. Byłem u ortopedy zrobiłem badania i RTG. W przeswietleniu wykazało,ze mam: " Zniesienie lordozy lędzwiowej. Lumbalizacja kręgu S1" Ból jest straszny, nie moge grac w gałe , nie gram już od 2 [...]

Czesc! nie wiem czy był już taki post czy nie, ale mam pytanko. Jak szybko nauczyliście się pływać. Ja dopiero zaczynam z pływaniem swoją przygodę bo się wcześniej nie nauczyłem :/ Zacząłem chodzić raz w tygodniu na basen. Mam nadzieję że tak do wakacji to bede miał już jakieś pojęcie. Narazie jak przepłynę żabką (strasznie jeszcze ten styl [...]

Cześć, jako że to moje początki na forum, chciałem się wpierw z Wami przywitać. Założyłem temat ponieważ mam stwierdzoną "lejkowatą klatkę piersiową" i chciałem się Was spytać czy taka wada, drastycznie zmniejsza pojemność płuc, oraz utrudnia pływanie. Pytam się, ponieważ od 1,5r trenuję pływanie i mam problem właśnie z oddychaniem podczas [...]

troche fotek, robione pół godziny temu, niestety abonament daje sie we znaki na fotce przed żabką pozdrawiam_młody_® Copyright©