żabka

Mam jeszcze jedno pytanie. Czy takie pływanie naprzemian kraulem i żabką poprawi moją kondycję?

"delfin i motyl najbardziej angażują mięśnie grzbietu a szczególnie delfin i motyl" Hm, Ty wiesz co ty piszesz? delfin i motyl to jest ten sam styl Delfinem nie umiem pływać, kraul też może być? Słyszałem, że żabka pogłębia kifozę, ale troszkę nią popływać nie zaszkodzi. Zmieniony przez - Pesta w dniu 2010-03-06 11:48:23

w bydg za 43 sekundy dostałbyś hmm... jakies 12-13 punktów - przy czym maks to 15 za pływanie :) nie wiem jak jest w Karakowie :) ale na moje bez problemu :) a jakbys dobrze techniczkę załapał to wogóle - a jeśli nie techniką :D to zwykłym przygotowaniem bedziesz w stanie to zrobić :D Ale głównie polecam technikę, technikę i technikę - a do tego [...]

Bo po tych 50 metrach odczekam 10 sekund i już wogóle nie jestem zmęczony, a pływam kraulem, żabką(nie zanużam głowy pod wodę) oraz stylem grzbietowym.

Co znaczy bez obaw ? Jak każda aktywność jeśli będzie wykonywana zbyt intensywnie, nieprawidłowo technicznie czy ciagle jednym stylem np. żabką to mogą się pojawić dolegliwości. Kwestia odpowiedniej intensywności , prawidłowej techniki oraz profilaktyki.

Co za pływanie? Żabka dyrektorska czy ostre interwały?