[...] wczoraj pierwszą sesję kwalifikacyjną i muszę powiedzieć, że fajnie się ten sport ogląda ;-) jest widowiskowy, emocjonujący, a czasem trafią się też jakieś upadki ;-) o złoto powinna walczyć Amerykanka, mistrzyni olimpijska z Vancouver - Hannah Kearney, oraz trzy siostry z Kanady - Chloe, Justin i Maxim Dufour-Lapointe. Druga sesja [...]
Ja czekam na drużynówkę kobiet-tam największe szanse na złoto mają Holenderki, spisują się fantastycznie w tym sezonie i mają Wust :) O wysokie pozycje powinny walczyć także Polki, Kanadyjki, Koreanki, Japonki i Amerykanki. Zaginęły złote panczenistki z 2010, Niemki które raczej są bez większych szans w tym sezonie. Jeśli chodzi o panczenistów to [...]
Pałka dziś bezbłędnie i kończy na 10 miejscu. Monika Hojnisz dwukrotnie myliła się na strzelnicy, ale dobry bieg i ostatecznie 12 miejsce. Drugie złoto dla Domrachevej. Dwa medale inkasują Białorusini bo trzecia była Skardino.
[...] ten złoty medal dzisiaj byłby uznany w jakiś sposób za niespodziankę bo nie było zdecydowanego faworyta ;p. Ja osobiście się spodziewałem bardziej 2-5 miejsca, myślałem że złoto zdobędzie albo Davis, Juskow albo Verweij ale ten pierwszy mocno zawiódł. Z drugiej strony Morrison który w tym sezonie sobie słabo radził w PŚ też okazał się [...]
14.45 transmisja w TVP1 :-) Szwedzi dołączyli do swoich koleżanek z kadry i także wygrali złoto w sztafecie biegowej :-)) Wczoraj była euforia i zapomnieliśmy wspomnieć o tym, że dopiero piąte w biegu sztafetowym były Norweżki :-D Bjoergen zapowiadała 6 złotych medali, a póki co jest jedno i jakoś nad tym nie ubolewam 8-) Zmieniony przez - wikt w [...]
[...] w biegu sztafetowym 4x100 m Nesta Carter potwierdził swój udział w halowych mistrzostwach świata w Sopocie (7-9 marca). Tym razem Jamajczyk celuje w złoto, bo srebro z takiej imprezy już ma - sprzed dwóch lat. Rzadko Jamajczycy decydują się na start w sezonie halowym. Warunki, jakie mają w tym okresie na swojej [...]
a pisz se nawet do daiy mail a ta www która dałeś to dział książki które warto przeczytąć: „Spisek bogatych” – Robert Kiyosaki O kuhwa spadłem z krzesła!!! Strona do wyrzucenia!!!Kazdy kto czyta ksiazki tego kolesia albo jest poczatkujacy (polecma jako ksiazki motywacyjne, pod tym wzgledem jest spoko) i potrzebuje [...]
[...] przysiady - nie było mowy o dużych ciężarach, zrobiłem na setce 50 przysiadów i był kaput z udami. Całkowite odcięcie. Po treningu wrzuciłem sobie 200g makreli, weszło jak złoto. Nawet się zbytnio nie zastanawiam nad zasadnością umieszczania ryby w porze potreningowej, słowem: nie interesuje mnie to ani trochę, czy wolno czy nie wolno. Dobrze [...]
[...] 10x4 (5-13) Czwartek Podoszenie: Podrzut techniczny 40-120 (4-1) Podrzut na proste 60-110 (5-1) Siady przód z przytrzymaniem 80-115 (5-3) Reszte dni musiałem odpuścić niestety ze wzgledu na robote i ból stawów W sobote mistrzostwa ślaska do 17 mam zamiar złoto zdobyć i za 2 tygodnie do 23 ślaska również złoto ale zobaczymy jak forma pozwoli
[...] w martwym ciągu 155 kg jak i w trójboju to oczywiście nowe rekordy Europy juniorek do lat 18. Ponadto Ida wywalczyła dwa medale za pojedyncze boje, srebro za przysiad i złoto oczywiście za martwy ciąg. W tej kategorii startowała jeszcze Sandra Sołtyszewska zawodniczka Tęczy-Społem Kielce, aktualna srebrna medalistka Mistrzostw Europy, która [...]
[...] z moich doswiadczen ze zlotem wiem ze (wiadomo ze sam musialem kiedys wszystko co zlote nabyc) u jubilera za takiego grubego krzyczeli najtaniej w 1 miejscu 65 zł, kiedy złoto było tanie a w lombardzie 40-45 zł za gram rowniez kiedy zloto bylo tansze, teraz napewno te ceny ulegly zmianie ku goze. Z tym ze w lombardzie duzy ciezki kajdan no i [...]
20 wrzesnia mamy samolot do domku, jak sie nie bedziemy wakacjowac przez ostatnie dni wrzesnia to zapewne sie pojawimy na treningach jush 21 ;) tzn ja z mariuszem wiktor i kubis zostaja na pol roku co do zawodow, kubis naciagnal sobie wiazadla/miesnie chgw w sumie co bo lekarze tutaj sa do dupy w walce o final (jego pierwsza walka bo mial wild [...]
[...] medalistów Mistrzostw Świata i Europy. Obaj z szansami na medal. Adam Balawejder/ TKKF Azory Kraków będzie nas reprezentował w kategorii 74 kg i tu liczymy na walkę Adam o złoto. W kategorii 83 kg będzie startował aktualny mistrz Świata w wyciskaniu klasycznym Grzegorz Jazowiecki/TKKF Śródmieście Legnica kandydat do złota. Na szóstym miejscu z [...]
[...] kokosowy. Do batonów dałem wafla ryżowego, ale niestety rozmókł i nie było tak chrupiąco jak miałem nadzieje, więc nie warto. Ten z masłem orzechowym wjechał jak złoto :-D No i kupiłem budynie bez cukru Winiary, ale właśnie doszedłem do wniosku, że równie dobrze mogłem kupić skrobię ziemniaczaną i dodać aromat truskawkowy lub [...]
[...] tak słabe robię. HC jeszcse są zjsdliwe, ale LC to porażka... Na LC mój ostatnio ulubiony (bez węgli), to białka jaj z blendowane z cynamonem i słodzikiem. I po usmażeniu pól smaruję masłem orzechowym/migdałowym i drugie pół kazeiną. Składam na pół i do zamrażarki na pół godziny albo do lodówki na dłużej. Wchodzi taki zimny „gęsty” jak złoto :-D
[...] blendowane z cynamonem i słodzikiem. I po usmażeniu pól smaruję masłem orzechowym/migdałowym i drugie pół kazeiną. Składam na pół i do zamrażarki na pół godziny albo do lodówki na dłużej. Wchodzi taki zimny „gęsty” jak złoto :-D Potwierdzam Przemek dzisiaj robione i sa przekozak jak bez węgli. /SFD/2018/5/7/8290b7bfbd7245c597523d370635a7a1.jpg
[...] https://farm2.staticflickr.com/1723/42083002504_e529fa1b25_z.jpg https://farm2.staticflickr.com/1723/42083002554_8630764960_z.jpg W ostatnim dobry mix, ale weszło jak złoto %-) Suplementacja: FitWhey Caffeine - 1,5 tabs przed treningiem siłowym FitWhey AAKG - 6 kaps przed treningiem FitWhey Vitamine C - 3x1 tabs do posiłków FitWhey BCAA - [...]