zrzut diety

Dobrze by było gdybyś wrzucił zrzut swojej diety.

[...] DŁUGO) tak, ciągle jestem na diecie ostatnio 1500 kcal przez 2 miesiące ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika żywieniowego na www.potreningu.pl? dopiero zaczynam CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? dopiero zaczymam [...]

Wprowadź zalecane poprawki i wklej jeszcze raz wyliczenia zapotrzebowania, makroskładników i zrzut ekranu diety z dziennika żywieniowego potreningu.pl Na pewno więcej białka, tłuszczów i ogólnie kcal. http://potreningu.pl/articles/4315/kandydoza-bez-sciemy--cz--i/page/1 http://potreningu.pl/articles/4318/kandydoza-bez-sciemy--cz--ii Zmieniony [...]

[...] a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem [...]

Ankietę poprosimy. I zrzut tej diety. Ważenie się codziennie jest kiepskim pomysłem, wahania wagi są naturalne. Jakiej długości okno? Generalnie if to nie jest żadna magia, liczy się dobowy, czy nawet tygodniowy bilan kalorii. A jedzenie z Maca nigdy nie jest dobrym wyborem.

[...] DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) ZBILANSOWANA, CZASEM WIĘCEJ TŁ, CZASEM WW ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika żywieniowego na www.potreningu.pl? WRZUCAM JAKĄŚ ROZPISKĘ Z LUTEGO I Z DNIA DZISIEJSZEGO CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ [...]

[...] a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem [...]

[...] http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam

[...] JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) niskokaloryczne 1.01.2016-1.10.012016 ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika żywieniowego na www.potreningu.pl? CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? stoje w miejscu [...]

[...] a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem [...]

[...] DŁUGO) dieta redukcyjna, ograniczenie kcl i dużo treningów, około rok ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika żywieniowego na www.potreningu.pl? CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? utrzymuje, spożywam ok 2400kcl [...]

Węglowodany i białko bierzesz według braków w diecie a witaminy to rzecz normalna że się bierze dla samego zdrowia. Wklej ankietę działu i zrzut swojej diety to na pewno ci ktoś coś więcej doradzi.

obniż bialko, spokojnie ci starczy w okolicach 150g. wrzuc po ulozeniu zrzut z diety do oceny

dlaczego jesz same bialka jaj? gdzie zdrowe tluszcze? po co szynka? czemu z uporem maniaka ten tunczyk-pancernik? pooglądaj diety w dziale, czytaj podwieszone. diete wstawia sie jako zrzut z potreningu.pl wraz z kcal, btw, gramaturami

[...] a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem [...]

Teraz już wszystko poprawione. Dzięki za pomoc w dopięciu diety. SOG jak się uda A tutaj zrzut jakby ktoś szukał kiedyś: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/53c7a10d253f4f28bf2c6b181cc8b193.png

[...] ze ok, a tu klops...nie mam pomysłu co wywalic z węglowodanow bo i tak chadzam głodna mimo ich nadmiaru....co dodac, co zmienić. ryb nie znoszę.... poradzicie? :) załączam zrzut miski i porownanie sylwetki pierwsze fotki z maja 2014, drugie z sierpnia i ostatnie z pazdziernika/listopada 2014. [...]

Dodawałem zrzut ale coś poszło nie tak najwidoczniej /SFD/Images/2015/9/28/1ce63c8a07b34aaf953622d128ed2efe.png Czy warto zarzucić carbonoxa przed treningiem czy to bezcelowe i lepszym rozwiązaniem byłoby dodać tą dawkę do posiłku potreningowego?? jak wygląda ogólny zarys diety i rozkłąd makro w posiłkach?? czy coś byście zmienili?? Zmieniony [...]

Poczytaj, zrób wyliczenia, wklej zrzut ekranu diety z potreningu.pl a my poprawimy błędy.

W sensie zrzut obojętnie jakiego dnia diety? Czy dzisiejszego?