ziola

Hej :-) Dziś jadę do Zabrza po medal 8-) Forma na zdjęciach jest już zrobiona w 85%,świeże foty po nałożeniu pierwszej warstwy brązera ;) W hotelu jak dojedziemy z ekipą na miejsce nałożę jeszcze drugą. Na zdjęciach,które dodałem widać jeszcze wyraźnie że trzymam wodę co mnie trochę martwi, a jest godzina 22. Wczoraj o 20 przyjąłem ostatnią [...]

[...] piers z indyka/kurczaka, mozarella light, losos (oceaniczny) / tunczyk w sosie wlasnym, 2 jajka - co tam akurat mam, do tego sos: oliwa z oliwek, ocet balsamiczny, woda i ziola prowansalskie. Trzymam sie zasady ze jem na 2 h przed snem najpozniej a nie ze po 18 nie jem nic prawie. Dodalbym w Twojej diecie wiecej warzyw jeszcze no i tluszczy. [...]

Boksero - w poniedziałek na treningu w 60 s przebiegłem ok 350 m:) tak że widzisz postęp jest:) a czułem że nie dałem z siebie wszystkiego. 3+ tylko? to jaki był najlepszy wynik?:) Dzisiejsza dieta: I - owsianka (płatki górskie), mleko 0,5%, rodzynki, słonecznik - 8.30 II - jabłko, banan - 11.00 III - bitki wieprzowe, pęczak, brokuł, zioła [...]

Robię już wpis bo idę na saunę zaraz a później już mi się nie będzie chciało komputera odpalać. Dzisiejsza dieta: I - owsianka (płatki górskie), mleko 0,5%, rodzynki, słonecznik - 8.30 II - banan, kawałek gorzkiej czekolady - 11.00 III - bitki wieprzowe, pęczak, surówka z kapusty i marchewki, zioła prowansalskie - 13.30 IV - pomarańcza, serek [...]

tunczyk pomidory z puszki/koncentrat pieprz czosnek ziola prowansalskie makaron. cos pieknego.

Jak woda z.doopy leci często to nie za.bardzo. Przyczyn milion ale udalbym się do lekarza pierwszego kontaktu. Albo od razu hardkor i kolonoskopia. Albo być może jakieś pasożyty. Odpukac ja od kilku lat zero problemów, czasami np.teraz raz na dwa tygodnie nie da rady,ale to wina diety. A.miałem straaaszne problemy. Można powiedzieć że sam [...]

[...] takie slodkie papki :)jutro wjezdza:)!! a co do bulek to tak, ja dalem 100g twarogu,3 jaja,50 otrebow owsianych, 30g otrebow pszenych otreby zmielilem w mlynku, ziola prowan, sol, pieprz, kurkume, proszek do pieczenia. I ja zrobilem na papierze takie kupki i podczas pieczenia sie rozlaly, wyszly za cienkie. Mozna je zrobic w [...]

Dobra bracie, jeżeli brałeś urydyne+omege 3 + jadłeś dużo jajek i nie odczułeś negatywnego skutku zablokowania AChE oraz podwyższonej acetylochliny (niektórzy mają stany depresyjne po tym) Ty nie miałeś (chyba, bo nic nie zgłaszałeś).. powinieneś spróbować tych dwóch suplementów. Olej z czarnuszki - np ten, kup sobie 100ml na start [...]

DIETA http://oi62.tinypic.com/nqaf0j.jpg +15 kcal z koncentratu pomidorowego w 2 posiłku i idealnie 2300 %-) Wg. planu za 40 minut powinienem zjeść posiłek ale w ogóle nie jestem głodny. Posiłek drugi (po cardio) i trzeci (po interwałach) pod koniec już niemal w siebie wmuszałem. Zawsze ta metoda (pierwszy posiłek z białkiem i tłuszczem, drugi z [...]

Cóż picie alkoholu to nie jest wykroczenie, upijanie w trupa niezbyt dobrze wygląda gdziekolwiek i przedkimkolwiek. A palenie zioła już jest nielegalne. Zastanów się czy warto o tym wspominać (nawet tu na forum).

Co do zioła to jest nielegalne ale jego posiadanie, a nie spożywanie gdyby tak uparcie czytać z dokładnością przepisy. Po drugie mówiąc że się brało zioło nikt Cię za to nie skreśli, a gdyby ktoś pytał skąd je miałeś to się po prostu wali ściemę albo mówi prawdę że kolega kolegi przyniósł na jakąś imprezę i mnie poczęstował : ) - problem z głowy, [...]

Yy... ja jestem już po całej rekrutacji, pracowałem jako stażysta w Policji i odbyłem tam praktyki więc wiem co mówię. Jakbyś chodź trochę poczytał ten temat to byś widział wcześniejsze komentarze itp. Ty i twoi koledzy nie są jakimiś wyjątkami którzy się boją MS, według statystyk 87% rekrutów nie zdaję MS. Jest on tak stworzony aby zbadać [...]

Psycholog na MS pytała mnie o nadużywania alkoholu. Jeśli kiedyś upiłes się do "zgonu" to powiedz prawdę, inaczej ona zacznie drążyć temat i się zaplątasz. Warto dodać, że wówczas ten "zgon" zaliczyłeś kilka lat temu i od tej pory ta sytuacja już się nie zdarzyła nigdy. A jeśli zapyta ile pijesz piw tygodniowo to też warto [...]

Alexxa, moge wyrzucic odkrojony tluszcz, jakies zylki, ale nie czyste mieso...a 150 czy 170g to roznicy duzej nie robi. pieniadze na ulicy nie leza... Pije duzo, herbate ziolona i ziola, wode...Sikam jak nawiedzona

1.12.2013 Niedziela Dzień nie-treningowy. DOMSY tylko na czwórkach (po piątku) i na skośnych brzucha. Niestety na plecach dalej nic :-(. Dieta: Posiłek 1 - wątróbka jak wczoraj, tylko z ziemniakami Posiłek 2 - to samo Posiłek 3 - śledź marynowany + serek wiejski + ser żółty Posiłek 4 - wafle ryżowe z masłem orzechowym + migdały + czekolada Wawel [...]

DZIEŃ 1 Melduję, że zaliczyłam dzisiaj czystą miskę :-) Od samego rana byłam mocno zabiegana ale dałam radę :-D Pół miasta przeszłam w poszukiwaniu oleju z kiełków pszenicy... i gdy go wreszcie znalazłam (na końcu świata) dostałam prawie zawału serca... za 100 ml oleju zapłaciłam 18,50 zł. Czy wszystko, co zdrowe musi być takie drogie? @-) [...]

Dzień dzisiejszy: Warzywa: - brokuły 220g - kapusta pekińska 60g - cukinia 170g - kapusta kiszona 160g RAZEM: 610g ---> no i mało... ech, nic się nie staram, wstyd... Dodatkowo: - witamina C 1 tabletka - ocet jabłkowy łyżka octu na szklankę wody - drożdże piwne z wit A,C,E 2 razy po 2 tabletki - olej z wiesiołka 2 razy po 1 kapsułce - tran z wit [...]

No to lecimy z wpisem z dnia dzisiejszego: Warzywa: - brokuły 260g - seler 40g - marchew 100g - kapusta pekińska 100g - kapusta kiszona 200g RAZEM: 700g Napoje: Mięta, woda i mniszek lekarski. Dzisiaj zakupiłam jeszcze melisę %-) Dodatkowo: - witamina C 1 tabletka - ocet jabłkowy łyżka octu na szklankę wody - drożdże piwne z wit A,C,E 2 razy po 2 [...]

Ok, więc wyrzucam i nie stosuję jej więcej... nie wiedziałam, że to antybiotyk... Zapalenie gardła? Nie... raczej nie... W sumie to raz do roku tak wrzesień/październik zazwyczaj jestem chora, gdy zaczynają być chłodniejsze dni.. (mam wtedy temperaturę, katar, czasami kaszel i czasem wtedy gardło boli ale nie zawsze) a potem całą zimę mam katar z [...]

Dziś Warzywa: - pieczarki 215g - cukinia 140g RAZEM: 355g ---> jak zwykle za mało }:-( Dodatkowo: - witamina C 1 tabletka - ocet jabłkowy łyżka octu na szklankę wody - drożdże piwne z wit A,C,E 2 razy po 2 tabletki - olej z wiesiołka 2 razy po 1 kapsułce - tran z wit A,D,E 2 kapsułki - zioła szwedzkie 1 łyżeczka przed każdym posiłkiem - enzymy [...]