Medit, ciecierzyca jest super. Ja zrobiłam placuszki z niej (Kokosik dała pomysł) - tzn ugotwaną ciecierzyce zmieliłam, dodałam jajo, zioła, przyprawy i na teflonie bez tłuszczu nawet usmazyłam. Z 200 g mam placuszków na 3 posiłki z białkiem i weglami. Do tego mam krem z warzyw i zyc nie umierac :)
Dzień 14 / DT / 17.11.2015 od wczoraj czułam kłucie w okolicy serca, miałam też jakies dziwne mrówienia w lewej dłoni. Wczoraj na noc wypiłam krople Corvalol. Trening B Rozgrzewka: orbi 5min, Him i Ham, przysiady cc 1. Push press 5 x 8-10 60sek r. 2x15 x 10kg 8x20kg / 9x20kg / 8x20kg / 7x25kg / 2x25kg+6x20kg 12x9kg / 10x14kg / 10x20kg / [...]
Nie jest w 100% powiedziane że jeśli jarasz podczas cyklu masz gino. Ale od zioła robisz się badziej leniwy z tym źle ;D ale mniej agresywny czasem dobrze , czasem źle.
Też jestem dobrej myśli. Leci sobie co prawda bardzo powoli, no ale taka kolei rzeczy. Ważne, że leci w ogóle. Lubi też spaść-wrócić-spaść i wszystko trwa jeszcze dłużej ;-) Najwyżej będzie jeszcze dużo etapów redukcji, z przerwami dla odprężenia psychiki, ale kiedyś nadejdzie koniec redukcji. %-) Mam oporny organizm, bardzo szybko [...]
Gerls};-) dzięki za wsparcie :-) Veronia nie trzeba, małż się świetnie odnajduje w roli dostawcy pożywienia, ale dziękuję:-) A tak na serio mam parę pytań, i gdyby jakimś cudem zajrzał ktoś z góry to: 1. Czy powinnam ukierunkować specjalnie dietę - mając na uwadze na razie poparzenie II stopnia powyżej 10% ciała? w tym aktywność - chodzenie do [...]
Odchodząc od tematu głównego - sorry - pasja jest ważna u kazdego. Uwielbiam ludzi z pasją - nawet jak ta pasja mi osobiście w ogóle nie wydaje sie pasjonująca.... W Alpach w zeszłym roku codziennie na trasie widywałam: starszego Pana, który zbierał zioła, Panią, która malowała obrazki, Pana który z uporem maniaka wjeżdżał pod stromy szczyt na [...]
Raczej założę nowy temat, kozieradka i czarnuszka to zioła które zawierają steroidy roślinne. Pan Ambroziak w kilku tematach opisywał ich działanie, podobno przyspiesza budowanie siły i masy mięśniowej. Działa podobnie do kreatyny ale jest sporo tańsza. Sam chce to przetestować na własnej skórze :-D
/SFD/Images/2015/11/9/657db4f7e6584469a03528fee7e62ab7.jpg PONIEDZIAŁEK Trening dziś dobry, szybki, brakuje trochę sił, ale bywa. Jeszcze choroba mnie trzyma jak widać, mniej już kalorii stopniowo. Zmieniona nieco suplementacja za parę dni znowu się zmieni :D Trzeba pozamawiać zioła /SFD/Images/2015/11/9/d2dfd94881c34eeeac79ea21383b3aa5.jpg [...]
p******e najgorzej ze i tabsy i dziwne diety rozlegulowuja a pozniej ciezko wrocic do normy.. Ty probowalas olejek progesteronowy? ziola, musisz cyklicznie zaczac je pic NO wlasnie medycyna ma tylko piguły jako rozwiazanie,
Aaaa... Ufff. to się ciesze :) Mam jescze pytanie, u nas warzywam najczesciej goszczą w dommu pod postacią mrożonek, które albo gotuje na parze, albo na patelni duszę, jak mniej wiecej mam je dzielić? tez np pol szklanki gotowanych warzyw do każdego posiłku? Z warzyw ktore regularnie goszczą u mnie to brokuły, salata pomidory, czerwona papryka, [...]
Ty nie masz tego problemu co vajolet , ale dobrze ci zrobi stosowanie tych zasad Do tego dorzuc glutamine po treningu, i tak jak vena ziola uspokajajace, oraz imbir (moze tez byc w postaci herbatki) I jeszcze jedno, cardio sobie daruj, rob w dni wolne interwaly, krotko ale intensywnie Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-08-31 13:45:31
Nie wiesz czy ziemniaki masz ugotować czy zjeść na surowo? jeżeli danego składnika w diecie nie ma, nie wiem lubisz musztardę w diecie go nie ma, to chyba jasne, że musisz znaleźć jakieś alternatywne źródło "doprawiania" smaku np zioła przyprawowe a nie upierać się przy swoim. Nie wiem, niektóre rzeczy wydają się wręcz oczywiste
Nie serki nie sa dobre, zadne. Chcesz to zrob wlasne, zadna filozofia. Kup sobie dobry twarog i dodaj ziola, warzywa, vo tam chcesz. Popcorn to kukurydza gmo, zadnego z niego pozytku odzywczego. Zadna wedlina sklepowa nie jest dobra, chemia, chemia, chemia. Kiedys Krakowski Kredens byl dobry teraz to drogi kiepski przemial. Glowa wybuchajaca przy [...]