[...] ---------------------------------------------------------------------- DZIEN NIETRENINGOWY 2000kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b23107a9f0c64e3fa007ab2d2b9aeebf.PNG warzywa,ziola, suplementy Zmeczona na maksa dzisiaj, mimo ze glodna chodze caly dzien to nie mam sily nic sobie zrobic,caly dzien mnie ssie w zoladku. Zmieniony przez - lalus78 w [...]
DZIEN NIETRENINGOWY - wczorajszy 2000kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2a7990623fa947cabbe963515842c8e3.PNG warzywa,ziola,suple Mial byc trening ale zmeczenie powalilo mnie z nog,nawet zjesc sily nie mialam :)) pestki dyni skubalam zeby jakosc kalorie podbic. Wiec wczorajszy trening przeniesniony na dzis a obwody sobie odpuszcze w tym tygodniu. Pomiary [...]
[...] mnie to jak widze jak laski jedza smieci i sa mniej odtluszczone niz ja {{:-( DZIEN TRENINGOWY 2000kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4949ffd9d5124f25a204973f5df7770f.png warzywa, ziola, suple przesadzialm z weglami ale nie mialam czasu nic innego przygotowac tylko kombinowalam z tym co mialam ugotowane. [...]
[...] ktore szybko zanika %-) Dobra koniec marudzenia, cwicze bo lubie i pieprzyc wyniky, chyba mi sie @@@@@@ zbliza --------------------------------------------------------------------- DZIEN NIETRENINGOWY 2000kcal warzywa,ziola, suple /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/95e938f3d4bb4a9c88a4a2eb63344ac3.PNG Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2012-02-18 11:14:07
DZIEN TRENINGOWY 2000kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8e3b1c89ca0a470a8f57f700ed655a17.PNG warzywa,ziola,suple ---------------------------------------------------------------------- SILOWNIA Dzien 5 Obwody 1. Obowd 1 x 3 przerwa 30sek przerwy miedzy cwiczeniami 3min miedzy obwodem a. przysiad x25 b. b. wypady x12 na noge c. wypad z przskokiem x12 na [...]
[...] :-)) ---------------------------------------------------------------------- DZIEN TRENINGOWY 2000kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/98c10fffc6b94f9ab22ced1f00adf820.PNG warzywa,ziola, suple Ostatnio bardzo duzo ziol pije i nie wiem czy to jest ok bo latam do ubikacji czesto, nie chce sie odwodnic. Strasznie mnie ciagnie do orzechow przez ostnie 2 [...]
Ja smaze na oliwce z oliwek, przyprawa zloscista do kurczaka, ziola w proszku, potem w jajko, bulka tarta ktora jest pomieszana ze szczypiorkiem suchymi na patelnie:D a na szybko to wrzucam na pare i jem takiego byle jakiego:D
Napisane jest standaryzowana, więc chyba to jest ekstrakt z zioła który ma 8mg na kapsa. Jadłem już porcję 1caps + 1 caps viper i grzało dobrze. Później spróbowałem 3caps scorch + 1viper + 1joha i było gitara Za jakiś czas ją będę jadł z tym viperem to dokupię chyba scorcha bo petarda wtedy jest
Tak, czytam dziennik. Tylko różnica jest taka, że ja mam na początek 150g węgli, czastka zaczynała od 0 węgli, potem wprowadzała węgle z owoców. Czyli jajka mogę? Co do treningu chcę zacząć trenować w domu. Olej kokosowy zdobyłam, zioła wymieszane, zaczęłam pić, wklejam miskę na jutro.
Nie widzę innego wyjścia jak oduczyć się owsianki na mleku na śniadanie (faktycznie białka w tym tyle co kot napłakał) Strączki wpisałam na listę zakupów, bo miałam w domu tylko odrobinkę. Muszę tylko poszukać przepisów. Jajca będę więc konsumować częściej, bo je najzwyczajniej w świecie uwielbiam. Pulpety i kabanosy są czyste (pulpety sama [...]
Poradnik dla początkującego adepta Crossfit /SFD/Images/2016/9/9/c10201e0132a420a947abd2349687a27.jpg Jak w każdym, merytorycznie sporządzonym poradniku, wstępnie należy nakreślić zakres przedmiotowy pojęcia, o którym będzie traktował, czyli w tym przypadku – crossfitu. Z pewnością wyjaśnienie definicji i genezy pozwoli lepiej zrozumieć [...]
To teraz Ci napisze: na oliwie podsmażasz cebulkę, w międzyczasie mixujesz w mixerze obrane ze skóry świeże pomidory albo pomidory z puszki, jak cebula się zeszkli to na patelnie wlewasz pomidorki, solisz-pieprzysz i dusisz pod pokrywką. Po 5 minutach można podlać odrobinę wodą jak za gęste jest, sypnąć jakieś zioła (oregano,bazylia) i podprawić [...]
hmmm... no poszło, jeszcze tydzień i powinno stanąc jak na koniec poprzedniego cyklu oczyszczanie? znasz albo dieta jabłkowa, albo w ogóle na soczkach warzywnych, są zioła czystek, one maja własciwości przeciwzapalne i oczyszczające a może po prostu jak masz na siłowni saune to z niej skorzystaj, to duzo daje :-))
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
k***a czemu nie zalegalizują tego ziola... jest to tak łatwo dostępne, a pal chyba kazdy... W Polsce będzie to legalne, jak juz wiekszosc panstw europejskich to zalegalizuje, a wtedy zyski beda duzo mniejsze