ziola

Warzywa i owoce, ubogie w energię, które zawierają śladowe ilości białka, tłuszczy i węglowodanów. Warzywa: marchew, buraki, seler, rzodkiew, pietruszka, wszelkie kapusty, brokuły, kalafior, czosnek, por, ogórki, zwłaszcza kiszone, sałata, pomidory, dynia, papryka, rzepa, brukiew, kapusta kiszona. Owoce: jabłka, grejpfruty, cytryny, śladowe ilości [...]

Nie zapominajcie o przyprawianiu potraw. Przyprawy poprawiaja trawienie i przyspieszają metabolizm. Szczególnie warte uwagi są: imbir, pieprz, chilli, a także zioła np. prowansalskie.

Odkopuje temat ale według mnie jest bardzo ciekawy i na czasie. Może orientujecie się czy są zioła z potwierdzonym badaniami wpływem na wzrost masy mięśniowej? Żeńszeń, Tribulus?

Nie ma ziół działających w ten sposób. Czy będziesz budował mięśnie zależne jest od diety i treningów. Zioła mogą pomagać w konkretnych przypadkach, np. trawieniu, obniżeniu kortyzolu, stanach zapalnych, a nie w budowie mięśni.

Różnego rodzaju zioła od setek, jak nie tysięcy lat cieszą się swoimi prozdrowotnymi właściwościami. Poznane już przez dawne ludy Chin, Indii, Afryki, czy Ameryki Południowej cieszą się do dziś sporym powodzeniem, a w dużej części ich właściwości jak i same rośliny nie zostały do końca poznane. Wśród najciekawszych ziół wspomagających [...]

Dobrze, że nagrywasz - i ja skorzystałam, bo wydaje mi się, że podobnie robiłam gobleta (teraz nie mam go w planie, ale jak coś, to zastosuję te wskazówki dla Ciebie :-) ). A powiesz mi jeszcze, co jest na ostatnim zdjęciu przy zrzucie z 2.05.16.? To posiłek nr 1, czyli upiekłaś ten "chlebek" z mąki z ciecierzycy i jajek w proporcji 1:1? Wygląda [...]

[ Właśnie nie wprowadziłam wtedy innych zmian. W sumie od lat odżywiam się dość podobnie i chudnąć nie miałam z czego, natomiast zauważyłam, że tłuszcz się wtedy przemieścił z regionu "oponki" czy ud do bardziej odpowiednich miejsc ;) Na miesiączkę pomógł mi trochę castagnus, a trochę leki. Szczerze mówiąc nic poza tym na mnie nie działa, a [...]

Miss gratuluję @ 8-) robiłaś coś w tym kierunku, jakieś zioła, suple, czy tak po prostu organizm po jakimś czasie zaskoczył? Silna jesteś ;-)

Na oczyszczanie możesz iść jak nie będzie zmian ropnych(jak są to je najpierw wylecz). Parówka:Do garnka wlewasz wrzątek, wrzucasz jakieś zioła np.rumianek,szaławia;następnie nachylasz twarz nad tym i żeby para nie uciekła przykrywasz ręcznikiem(UWAGA!by się nie poparzyć).Trzymasz tak 10-15 minut.Później nałóż jakąś nawilżającą maseczkę i wklep [...]

Wyczytałem ze duże dawki argininy i lizyny powodują wzrost hgh więc zamierzam do kuracji dodać pierw 2 tyg na samym apl po 8-10g czyli jak 3 tabl mają 1500mg argininy i 750 lizyny to wypada brać no niestety... 20 tabelek na noc przez dwa tygodnie. Potem panuje dodać gabe w ilościach 3-5g na noc i brać przez kolejne 3 tygodnie ale wtedy stopniowo [...]

Akurat o motywacje bym się u niego nie martwił. On zawsze był zdyscyplinowany na 100% i do każdej walki był wzorowo pzrygotowany, zero lewizny, zawsze pełen profesjonalizm. Nie sądzę, żeby JJ miał jakiekolwiek problemy. Jest młody, lubi hajs i szybkie auta, więc chce wrócić jak najszybciej. DC i Alex to co innego, zwłaszcza ten drugi. DC może być [...]

Akurat o motywacje bym się u niego nie martwił. On zawsze był zdyscyplinowany na 100% i do każdej walki był wzorowo pzrygotowany, zero lewizny, zawsze pełen profesjonalizm. Nie sądzę, żeby JJ miał jakiekolwiek problemy. Jest młody, lubi hajs i szybkie auta, więc chce wrócić jak najszybciej. DC i Alex to co innego, zwłaszcza ten drugi. DC może być [...]

Śniadanie * B 27 g T 14 g W 76 g Kanapka z pastą * Chleb żytni pełnoziarnisty
3 kromki, 
120 g

Awokado 
1/2 szt., 
70 g

Ser twarogowy chudy
5 łyżek, 
75 g

 Przyprawy * Koper ogrodowy 
2 łyżeczki, 
8 g

 Przekąska poranna * B 15 g T 6 g W 31 g Jogurt * Jogurt naturalny 2% tłuszczu
1 szklanka, 
250 g

Otręby owsiane
2 łyżki, [...]

Temat głośny i rozległy, proponuję przenieść go do spam-u co by tutaj nie robić śmietnika :-D Zatrzymanie wyglądało hjak wyglądało jednak.. w pełni uzasadnione. Tu nie chodziło o karuzelę vat, to chodzi o grupę która handlowała konkretnym towarem. Kilka kilogramów kokainy, #-u a nie 2 gramy zioła.. Raz ze procedury a dwa ze nawet jesli był tylko [...]

Za dużo zioła. Zresztą kogo obchodzi Nick. Top5 wytarł by nim podłogę. Usman czy Colby roznieśli by go zapaśniczo, Woodley znokautował, RDA załatwił tak jak załatwił jego brata decyzją 30-25, a Thompson rozwalił w stójce. Ta cała akcja protestacyjna dotycząca zmniejszenia zawieszenia też była bez sensu skoro i tak Nick nie chce walczyć. Zmieniony [...]

Nie może jeśli karmi? Tego nie wiedziałem. No i pytanie przykładowo kładę się spać 22 i wiem że sen jest potrzebny i budzę się w nocy do małego czy to problem? Jakieś zioła pic?

Nie może jeśli karmi? Tego nie wiedziałem. No i pytanie przykładowo kładę się spać 22 i wiem że sen jest potrzebny i budzę się w nocy do małego czy to problem? Jakieś zioła pic? Niewskazane jest odchudzanie podczas karmienia, oczywiście trzeba się odżywiać zdrowo, zbilansowanie i pewnych produktów unikać podczas karmienia np alergenów. Wstawanie [...]

Hmmm a tak na serio to z tego co wyczytałem na forum to po 50 tabletkach metki nie trzeba koniecznie się odblokowywać mozna kupić zioła wspomagjące produkcje testosteronu bez recepty.Zreszta i tak problemy z własną produkcją testostreronu musszą po kilku mniechach ustąpić albo wcześniej.Kolega z klatki bierze Polską metkę.Chyba 100 tabsów i nie [...]

czesc, dzis koncze 2 dzien, nikt nie odniosl si edo mojej wypowiedzi wiec prosze powiedzcie mi czy przyprawiacie czyms jedzenie? tzn chodzi mi o zioła, i czy dodajecie np. otrebow do jogurtu? mnie tez boli głowa i zasnac nie mogłam wczoraj przez godzine mimo iz mialam ciezki dzien, trzymajcie sie!!!

Dziś czwarty mój dzień :)) Rano godzinkę po kawce, musiałam sobie walnąć łyżeczkę otrąb owsianych, bo tak mnie ssało w żoładku. Ale teraz juz jest OK. Juz się cieszę na serek wiejski, bo UWIELBIAM mniam mniam We wcześniejsze dni nie miałam w ogóle uczucia głodu i tez miałam dosyć duzo energii. Dzisiaj troche boli mnie tyłek :-p(a raczej jego [...]