zdałem

a ja dzis nogi chodziaz jestem niewyspany sportowe swiry :D przetestuje to opaski power system btw nie chwale sie ale zdalem fizyke dzis %)

hmmm, powiedzmy, że coś tam już powoli działam :) ale będzie ciężko:/ próbny polski zdałem na 33% :D:D matma rozszerzona 45% a angielski rozszerzony na 50%, oby było lepiej...

Ostanie pytanie ktory tren lepszy do tego cyklu?? Fast acting czy hexa( z alpy niestety zdalem sobie dopiero sprawe ze acet jest niedostepny)

Dopiero teraz zdałem sobie sprawę jak fatalne było to niefortunne zderzenie z Casillasem :-(. Nie dość, że dostał wstrząsu mózgu, to w "Piłce Nożnej" przeczytałem, że jak go lekarze w szatni ocucili ten powiedział- Nazywam się Pablo, co ja tu do cholery robię? :-(. Jako kibic Realu Madryt życzę mu powrotu do formy psychicznej po tym pechowym [...]

[...] bezsensowne jest uczenie czegoś, czego ludzki organizm nie jest w danym momencie nauki PRAWIDŁOWO przyswoić. Według niektórych szkół można i tu tkwi różnica. Biomechanikę zdałem na 4 i to u faceta, który zafascynowany motoryką ludzkiego ciała miał czarny pas w KK. Wszystko co piszę wynika z moich obserwacji, przeczytanych książek i rozmów- od [...]

Przyszły wakacje zdałem maturke i zacząłem na nowo bic sie z ciężarami:D ponad rok przerwy od siłowni zrobił swoje ale teraz zamiast wyjeżdzać gdzieś na wakacje odrabiam to co stracone;)) Fota z kumplem po jednym z treningów;)) Tak na marginesie to miłego wypoczynku wszystkim życze

[...] cykl na teściu enanie (teraz już wiem, że za długo, bez sensu). Dawki 300-500 mg week. Ostatni strzał padł w lipcu. Od czasu tego cyklu coś jest nie w porządku, ale zdałem sobie z tego sprawę dopiero w lutym, kiedy wpadł mi w ręce undestor. Zacząłem sobie go podjadać. Tak jak w zeszłym roku już po 6 kaps. mocno libido w górę, tak teraz [...]

ZDAŁEM KUWA

ZDAŁEM KURVVA HAHAH

a wiec tak panowie, zanim stwierdzicie (mowie dla tych co nie sa w temacie) koksy nie dla Ciebie i bla bla bla to przeczytajcie kilka stron ostatnich gdzie opisywalem swoj wypadek. w skrocie to byl to wystawiony bark ze stawu a fachowo mowiac zwichniecie stawu barkowego lewego. teoretycznie i tak szybko wrocilem na silownie, plecy cwicze od dwoch [...]

przestalem prowadzic dziennik przez brak czasu. rzadko go przez to wypelnialem a to nie o to chodzi wkoncu. byc moze pwroce do prowadzenia dziennika po wakacjach, jeszcze zobaczymy wybieram sie na awf w poznaniu. rocznik 89 ale mature dopiero w tym roku pisze w maju. wpierw poszedlem do technikum, po roku zmienilem na liceum z klasa o profilu [...]

[...] nowego - może lepszego ? to się okaże z czasem.. Dlatego czekam na jakaś konstruktywną opinię od osób bardziej doświadczonych. Jeszcze chciałbym przypomnieć że w 1 poście zdałem 3 pytania na które nie dostałem odpowiedzi - wrzucę je jeszcze raz. 1.Powyższy rozkład kcal/ btw wydaje się być odpowiedni dla mnie ? 2.Czy w DNT ilość kcal nie jest [...]

TRENING Gdy zdałem sobie sprawę (czytając to forum i obserwując swoje ciało), że ciągła zmiana treningów nic nie daje i ćwiczenia izolowane tylko marnują mój czas, stwierdziłem, że czas poszukać ćwiczeń tylko na duże partie mięśni. Wyszedłem z założenia, że może dzięki temu cały urosnę - bo po cholerę robić i rzeźbić bajcepsa kiedy go proktycznie [...]

%-) Ja zdałem , nawet lepiej niż się spodziewałem \-) Kto niema brzucha ten słabo rucha Arni \-)

[...] PIERSIOWEJ: 94,3 cm - 95 cm/ + 0,7 cm OBWÓD BARKÓW: 112,5 cm - 111,8 cm/ - 0,7 cm OBWÓD NADGARSTKA: 17 cm OBWÓD KOSTKI U NOGI: 26 cm Przy sprawdzaniu dzisiejszych pomiarów zdałem sobie sprawę, że w poprzednim tygodniu był mały błąd jeśli chodzi o obwód na wysokości pępka. Napisałem, że był spadek o cm z 87 na 86, co było spadkiem w tygodniu [...]

Ze spaniem i z regeneracja problem jest. Ciagle jestem zmeczony a rano nigdy nie wyspany. Czasami mam nawet tak ze niby poczuje sie spiacy a jak poloze sie do lozka to juz mi sie spac nie chce. Wierce sie i krece a nawet jak mi sie same oczy kleja to i tak nie moge zasnac. Z tym ze ostatnio zdalem sobie sprawe ze jak sie przez dzien porzadnie [...]

dziekuje wszystkim jeszcze raz za pomoc. jednak cofam to co powiedzialem wczesniej. zakwasy mam, chodz rzeczywiscie duzo mniej intensywne. jutro normalnie zrobie nastepny dzien treningowy jak w zalozeniu. w moim poprzednim splicie takie cos nie byloby w ogole mozliwe, chyba dopiero zdalem sobie sprawe jak bardzo sie przetrenowywalem. przy tym [...]

[...] . To ewenement to zawodnik godny podziwu . Pamiętam doskonale jakie zamieszanie wdzierało się w szeregi rywala kiedy podanie otrzymywał Gaucho . Respekt był widoczny z daleka . Wspaniale było to oglądać . Jak widzialem to wszystko z udzialem brazylijczyka jeszcze bardziej zdałem sobie sprawe z tego jak piłka nożna może być niesamowitym sportem .

Spices zdasz ,jak ja zdałem:) tomazzo

[...] nieco. Lecz ja przez ostatnie czasy też ograniczałem dietę i biegałem konkretnie treningiem wydolnościowym HIIT z efektami w postaci spadku mięśni a tłuszcz to był ułamek tych 5kg co spadło. Po napisaniu tego zdałem sobie sprawę, że może moja dieta była zbyt obcięta co spowodowało wykorzystaniem masy mięśni a nie tłuszczu :> to chyba logiczne.