zawodniczki

[...] sylwetkowych odbyło się w miniony weekend (08.09.2018) w słynnym z kamiennych wyrobów Strzegomiu, gdzie można było kupić nawet kamienną biżuterię i filiżanki. Zawodnicy i zawodniczki przybyli tłumnie i ustanowiono rekord 119 startujących. Najliczniej obsadzone były kulturystyka klasyczna (21 zawodników) i fitnes plażowe (18 zawodników). Można [...]

[...] Woźnikowska, która wygrała kategorię do 166 cm, też prezentowała się wspaniale. Ale ten dzień należał do Darii Lis i pozostaje tylko życzyć jej dalszych sukcesów. Kolejne zawodniczki z Superfinału: Emilia Kostańska i Justyna Zięcina też były świetnie przygotowane i to zapewne będzie trzon naszej reprezentacji na MŚ w Białymstoku. Zacięty [...]

[...] ciała i makijażu na zawodach w Kielcach, robiąc to bardzo profesjonalnie, przy zastosowaniu najlepszych światowych marek kosmetyków (m.in. Jan Tana). Od tej strony zawodniczki wyglądały jak „królewny”. Bikini fitness było najliczniej obsadzoną konkurencją tych zawodów, na co składało się aż 6 kategorii wzrostowych. Ubiegłoroczne [...]

[...] manifestującego się zaburzeniami erekcji słyną środki takie, jak: chlortalidon, hydrochlorotiazyd, spironolakton. Często po różnego rodzaju diuretyki sięgają kulturyści i zawodniczki fitness. Prawdopodobnie jednym z mechanizmów takiego oddziaływania farmakologicznych środków odwadniających jest silne obniżanie stężenia cynku. Stężenie cynku we [...]

[...] przegrała 3 punktami walkę o 3 miejsce, a także 4 zawodniczkę MŚ Hannah Prause z Luksemburga i aż cztery mniej znane Rosjanki, wśród których na pewno będą wysokiej klasy zawodniczki. Łącznie 15 zawodniczek. Fitness sylwetkowe 168 cm: Jeśli w naszej ekipie jest gdzieś ukryty „czarny koń”, to być może okaże się nim Matylda Tadyszak. [...]

[...] różowo w „typie Barbie, z przesytem błyszczących bransoletek, a także w bardziej skromnym, ale świetnie podkreślających jej urodę, czerwonym stroju. Prezentacja tej zawodniczki jest swobodna, wdzięczna, elegancka, płynna, ma pewny krok sceniczny, przemyślane przejścia pomiędzy pozami… Już wiem, że Vanessa to tancerka, tym bardziej [...]

Rozgrzewka jest jednym z najważniejszych elementów treningu. Kiedyś dziennikarka spytała, czy Svend Karlsen (zdobywca tytułu WSM w 2001 r. – „najsilniejszy facet świata”; ponadto trójboista, kulturysta) może pokazać swoją siłę, zgasił ją bardzo szybko: „proszę pani, jestem sportowcem wysokiej klasy, jednym z najlepszych na świecie, więc ciężary, [...]

[...] overall) i uzyskały prawo przejścia na zawodowstwo, z czego obie skorzystały. Tak więc już w lutym „straciliśmy” dwie wielkie gwiazdy bikini. Niektóre inne nasze zawodniczki odnosiły wspaniałe pojedyncze sukcesy jak Magdalena Stawisiński (wicemistrzostwo Europy i 3 miejsce w Nadarzynie) czy Katarzyna Rodzik (zwycięstwo na Malcie i [...]

[...] dla odchudzania? Nie do końca. Przede wszystkim nie zawsze należy się kierować wynikami pojedynczych badań naukowych. Dlaczego? Wystarczy, iż w badaniu wezmą udział np. zawodniczki fitness lub osoby bardzo dobrze wytrenowane, a to zafałszuje wyniki. Zawodniczki fitness a „zwykłe” kobiety W jednym z badań bardzo aktywne fizycznie zawodniczki [...]

[...] na scenie. Wszystkie te punkty złożone w całość można podsumować, że bikiniara powinna być zgrabną i atrakcyjną księżniczką. Miłość od pierwszego wejrzenia… Ocena zawodniczki rozpoczyna się tuż od wejścia na scenę. Jak to mówią, miłość od pierwszego wejrzenia jest najtrwalsza i najmocniejsza. O ile na samym początku zawodniczce uda się [...]

​​CrossFit bez wątpienia jest ciekawym systemem treningów, który wbrew pozorom nie jest taki prosty i nie jest dla każdego. Wyjątkowość konkursów CrossFit i to, co sprawia, że ​​przygotowanie do nich jest tak trudne, to połączenie kilku dyscyplin i umiejętności. Podnoszenie ciężarów, elementy gimnastyki, wspinanie się po linie oraz duża [...]

[...] 7-8% zmianę metabolizmu spoczynkowego po pojedynczej dawce lewotyroksyny, co oznacza utlenienie dodatkowo ~ 10 g tłuszczu (70-90 kcal), dlatego nic dziwnego, iż kulturyści, zawodniczki fitness i coraz częściej osoby trenujące rekreacyjnie sięgają po syntetyczne leki imitujące hormony tarczycy. Nie warto stosować wyniszczających organizm diet [...]

Spośród najbardziej absurdalnych koncepcji treningowych zaszczytne miejsce zajmują treningi dedykowane dla pań. Dlaczego tak się dzieje? Najczęściej kobiety podążają za modą i są przyzwyczajone do osiągania maksymalnego efektu minimalnym kosztem. Trening push-pull-legs Ogólny plan treningu na 4 dni wygląda następująco: trening push / wolne / [...]

[...] postara się powalczyć na zbliżających się Mistrzostwach Polski o swój największy sukces w karierze.       Na Mistrzostwach Śląska mieliśmy okazję oglądać dawno nie widziane zawodniczki bikini fitness. Największy szum był chyba wokół Ani Karcz, której kibicowali wszyscy jej internetowi fani i obserwatorzy. Ania startowała w juniorkach (IV [...]

Nie jest żadną tajemnicą, iż od samych swoich początków sporty sylwetkowe są nasycone różnego rodzaju farmakologią. Referencje: https://journals.viamedica.pl/endokrynologia_polska/article/viewFile/25454/20278 Pärssinen M1, Kujala U, Vartiainen E, Sarna S, Seppälä T. “Increased premature mortality of competitive powerlifters suspected to have used [...]

[...] ok. 50 lat wykupił usługi cateringowe i dostarczał ~1800 kcal dziennie. Bardzo się zdziwił, gdy mu powiedziałem, iż tego typu podaż energii stosowały ważące 65 kg kobiety, zawodniczki fitness - dostarczały średnio 1885.1 kcal. Wspomniany mężczyzna na podtrzymanie procesów życiowych powinien wydatkować ponad 2000 kcal dziennie. Jeśli trenuje (a [...]

Nawet nie wiem, od czego zacząć, pewien poziom głupoty został przekroczony. Tok rozumowania, który prezentują „dziennikarze” (a raczej hieny polujące na sensację), wygląda następująco – wcale nie sprzedają się dobre informacje (jeśli mi nie wierzysz, obejrzyj „fakty” lub „wiadomości”). Dlatego dużo lepsze są choroby, śmierć, przestępstwa, skandale [...]

[...] nieudaną (11 miejsce na MŚ). Martyna Staszewska Mistrzyni Polski Europy i tegoroczna V-ce mistrzyni Świata ponownie zmierzy się z Mistrzynią Świata z Litwy. Dwie mocne zawodniczki zaprezentują jutro swoją formę na scenie ponownie. Będzie to ciekawa i mocna walka. W wellness fitness do boju ruszają dwie nasze reprezentantki, które na MŚ nie [...]

[...] 7-8% zmianę metabolizmu spoczynkowego po pojedynczej dawce lewotyroksyny, co oznacza utlenienie dodatkowo ~ 10 g tłuszczu (70-90 kcal) (dlatego nic dziwnego, iż kulturyści, zawodniczki fitness i coraz częściej osoby trenujące rekreacyjnie sięgają po syntetyczne leki imitujące hormony tarczycy). Uwaga: słowo do osób stosujących wyniszczające [...]

[...] zwraca uwagi już na wdzięki i urodę kobiet. Powód? Gorszą go półnagie zdjęcia i trend obecnie panujący na Instagramie. Toteż ostatnimi czasy aktorki,wokalistki,dziennikarki,zawodniczki?????Bikini,Fitness pokazują tyłek.Bo przecież według rankingów dzięki temu zyskają szacunek, osiągną sukces, zdobędą sławę!!! (...) Czy panowie,którzy [...]