zależy

Damian dzięki za wyjaśnienie. Czyli w sumie jak komuś na wyniku nie zależy, a chce ukończyć dla własnej satysfakcji i zmieścić się w limicie to może sobie zrobić w sumie taką wycieczkę - jedzie cały dzień, w nocy dłuższy odpoczynek i rano o wschodzie słońca rusza znowu :-D Fajne to, aż zaczynam żałować że na rower wsiadam od święta ;-) %-)

To zależy jaką masz ramę również, jak nie masz połączenia korby z siodełkiem (jak w Cervelo P3X) jest mniejszenie przeniesienie drgań na tyłek gdy masz nierówny teren i łatwiej utrzymać prędkość.

Dzięki! Jak pisałem nie robię to jak wyścigu. Jakieś tam założenia odżywiania zrobiłem ale pół idzie z tego co zwykle a pół to rekreacja. A w trakcie może się wszystko rozjechać. Grunt żeby zebrać jak najwięcej dla akcji charytatywnej. Zależy mi na tym, bardzo. Miałem fantastyczny sezon. Spełniłem marzenia, które kumulowałem przez całe życie. Chce [...]

Paatik może to dotyczy tych co startują w maratonach ulicznych i jest to najdłuższy dystans do jakiego trenują. W przypadku ultra wszystko zależy od stopnia wytrenowania i dystansu docelowego. Ci co biegają 100-160km zawody poniżej 100km traktują treningowo i w 50km startują nawet raz w miesiącu. Niektórzy to nawet startują kilka razy w ciągu roku [...]

[...] to wiem. No choćby z podstawowych parametrów. Ja tętno spoczynkowe mam 35-40 ud/min. Nie muszę pisać czym to jest spowodowane. Mimo wszystko tak to kocham i tak mi na tym zależy że jestem w stanie poświęcić wszystko. Mam swoje 5minut w życiu, o które walczyłem 30 lat. O czym nawet NAWET nie byłem w stanie marzyć. Ps. A tak serio to po prostu [...]

Alhambra - też mam 51 lat i moja Mama ma prawie 80. Jest generalnie bardzo chudą staruszką .... i bardzo słabiutką, wiotką. Martwię się o każdy jej krok. Nie. Nie chcę być chudą staruszką. Mnie tam się chudość zawsze podobała. Planuję być chudą, ale nie słabą staruszką. Obecnie ważę ok 56 kg przy 162 cm wzrostu i uważam,że mam juz troszkę za dużo [...]

Tomasz świeżość i lekkość ma być na zawodach :-) Trening to adaptacja, obciążenia się kumulują. Też czasem biegam na drewnianych nogach, raz są bardziej drewniane, raz mniej - zależy od treningu. Ważne żeby nie przeginać i nie zajechać całkiem nóg. Ale bodziec musi być dla mięśni. A regenerację można wspomagać na różne sposoby.

Mansonique: To zależy od organizmu i charakteru ćwiczącego,jeden ćwiczy przez godzinę i potrafi tak wymęczyć ciało,że na cały dzień ma już spokój,natomiast inny będzie ćwiczył 2-3h i jeszcze będzie mu mało.Wszystko zależy od koncentracji. blo:przyzwolenia to ja tobie nie daję,bo wszystko zależy od ciebie,ale te 300kcal pochodzących ze słodycze to [...]

zależy czy wolisz na martwym tylko dobić prostownik czy jakieś ambitniejsze ciężary poszarpać. Możesz wybrać milion opcji, wszystko zależy od tego jak ci wygodniej

to już zależy od twojego zapotrzebowania, +300kcal ponad bilans i robisz mase. Jak waga rośnie 0,5-1kg/tydz to dobrze. Jak za dużo to tnij. Tutaj chyba większość ciśnie ok 4k kcal więc wiesz... "Dużo" zależy dla kogo ;)

1. Nawet jesli nie chcesz wielkich miesni to i tak musisz pierw mase zdobyc zeby bylo jak wyrzezbic. Wiec narazie jedz duzo. To czy zdarzysz zalezy jak bardzo sie przylozysz ale powinnes spokojnie zdarzyc. 2. Pompki angazuja gorna grupe miesni i one sa rozwijane wiec to pytanie o kondycje nie za bardzo ma logike. Kondycje mozesz zdobyc poprzez [...]

[...] - 100kcal - x3 = 300kcal 200g piersi z kurczaka - 200kcal x4 = 800kcal Dzienna suma to około 1400kcal. Różnice są na prawdę znikome. Staram się trzymać 1300-1500kcal. Bardzo zależy mi na utrzymaniu mojej aktualnej masy ciała. Co prawda, otyłość to jakoby wysiłek siłowy sam w sobie, zwłaszcza na nogi. Myślę, że nie trzeba na razie bawić się w [...]

wreszcie ktos przeztal tak ograniczac krawke bo wydaje mi sie ze znaczna wiekszosc osob wypowiadajacych sie wyzej mysli ze KM to jaja,oczy moze jeszcze palka albo tlum i tyle... ja chodze na KM w miare nie dlugo ale sytuacje opisane wyzej to moze 10% tego co jest na treningach w parteze jest nie tylko duszenie ale i dzwignie walka ze [...]

ziom, zależy od kogo zależy czego %-) norma 3.0

wiele zalezy od tego gdzie sie ma gebe, a gdzie dupe. niektorzy zaliczaja sie do gatunku, o ktorym mowi sie "jakby nie brwi, to mialbys dwie dupy". wiec wiele zalezy od osobnika.

1.czy golabki to dobry posilek w diecie na masie? zalezy jak przygotowane 2.Ile WW B T na 90kg masy? (jedni twierdza ze powinno sie jesc 7gr WW na kg, ale to chyba tez zalezy od organizmy, jedni tyja po4-5 a inni po 7-8, jak to jest?) tak wszystko zalezy od metabolizmu, aktywnosci 3.co po treningu ktory koncze o 21, tak aby nie zapuscic brzucha? [...]

[...] poziomu HGH, testosteronu czy insuliny (w ten pożądany sposób), za to na pewno chętnie podskoczy korttyzol, insulina (działając gł. na tk. tł). Oczywiście, że wszystko zależy od diety, co przez cały czas staram się udowodnić, ale dieta powinna iść zawsze w parze z treningiem, który to podkręca metabolizm i którym to możemy w odpowiedni [...]

heh mam takie pytako :D ja nigdy jeszcze nie lizalem zadnej cipki ,jaka wlasciwie ona ma smak :D ? Da sie wogule to jakos opisac :)) i odp -żałuj synu, żałuj... -to zalezy czym ja polejesz/posmarujesz jak bita smietana to bedzie smak smietankowy jak polewa czekoladowa to czekoladowy jak joghurtem jakims to smak bedzie taki jka trgo joghurtu [...]

Witam nie wiem jaki ulozyc sobie plan i w jaki dzien co cwiczyc. Bo zalezy mi na duzej klacie musze ja tez w dol rozciagnac i duzej lapie bo zaczynam brac koks oraz na sile mi zalezy.Prosze o ulozenie mi treningu dobrego. Mezczyzna 175cm wzrostu waga 65KG Lapa: 34 cm :/ :/ to mnie najbardziej doluje i inne partie... Staż treningowy rok. Moj sprzet [...]

[...] kupiłam quinoe i na opakowaniu jest ze w 100g ma 4,4g białka kcal ok 115. ale jak spr na necie to pokazuje ze quinoa ma 14 g białka w 100g i ok 350 kcal.... Od czego to zależy? czyżbym kupiła jakiś poślad? ktoś kiedyś miał tak z soczewicą. I ponoć produkt produktowi nie równy. np. marchewka marchewce itd. Zależy jaka odmiana w jakiej ziemi [...]