zależy

zalezy na czym to carbo jest ma ktos linka?

Ja tak mam zawsze na mono, 5dni od rozpoczęcia coś mnie kłuje i 5 dni po skończeniu też tak kłuje ale potem przechodzi, a od czego to zależy?? Bóg jeden raczy wiedzieć, a nerki mam zdrowe Zmieniony przez - Masterice w dniu 2005-05-04 18:54:54

Dużo zależy od tego jak bardzo masz umięśnioną górę ciała ale spokojnie możesz liczyć, że jest to ciężar większy niż 60% twojej wagi. N Najłatwiej to sprawdzić przyjmując pozycje do pompki z rękami na wadze.

Sorki, że nie podałem od razu potrzebnych informacji. Więc tak: Mój staż treningowy na siłowni wynosi około 2 lata z przerwami. Od 2-óch lat trenuję boks. Mam 198cm wzrostu i ważę tylko 75kg. W przeszłości dwa razy stosowałem Whey Pro Gainera 1 z Vitalmaxu i po razie kreatynę i nitrobollon II. Pierwszego gainera zjadłem około 1,5 roku temu, [...]

wywal łamaną, zostaw prostą i hantle, powtórzenia lub jak ci lepiej wchodzi, ja robie 3x10,8,6, ale to to już od ciebie zależy ile bedziesz robił

[...] bierzesz pod uwagę ten sam produkt i go porównujesz to najczęściej różnica w cenie to po prostu marka produktu. więcej zapłacisz za to samo od bsn, on, czy chociażby olimp, a mniej za all nutrition, hi-tec, czy biotech. co do jakości to już zależy od konkretnego produktu, bo nieraz faktycznie większa cena oznacza lepszą jakość, ale nie zawsze.

Witam,ankieta. nadgarsta raczej zbytnio nie powiększysz znam kilka osób trenujących armwrestling to są lata ciezkiego trenowania aby nadgar sie zwiekszyl i to czasami zalezy od genetyki. sciskaczem jedynie mozesz sobie wzmocnic palce

Zależy o jakie mięśnie Ci chodzi?? Bo jak o prostownik i dwugłowe to np. "Dzień Dobry".

Gramów jak coś Po treningu bezpośrednio daj węgle nie białko. Skoro dopiero zaczynasz polecam trening całego ciała jakieś FBW dla początkujących. Dieta? Zależy od celu. Ale na pewno dla początkującego zbilansowana.

[...] (To mniej więcej jak tak jak dokładanie 20 kg na sztandze) Mając dodatkowy sprzęt tworzą się dodatkowe progi i progresja staje się łatwiejsza, więcej "małych kroczków". Jeśli stosujesz progresję przez dociążanie ciała to oczywiście nie ma tego problemu. Podsumowujac, to czy kółka są dla ciebie lepsze tak naprawdę zależy od twojego podejścia.

Piłka nożna i siłownia nie kolidują ze sobą w żaden sposób. Ja bym radził trzy treningi siłowe typu FBW w dni które nie masz treningów piłkarskich. Zależy jaki jest twój staż na siłowni, jeżeli dopiero zaczynasz to moim zdaniem szkoda pakować pieniądze w suplementy na samym początku... Postaraj ułożyć sobie dietę która będzie bogata we wszystkie [...]

zalezy od %bf. Ale jak chodzisz na boks to raczej masowac sie jak sie da, watie byscie na boksie odpoczywali wiec intensywnosc napewno duza.I dietna na +100 i jedziesz +program na brzuch jakis

to zalezy ile treningow w tygodniu. przy 3 treningach w tygodniu i ekonomicznym dawkowaniu w DNT(1 porcja) to starczy ale polecalbym kupic 2x450(czyli male) i dawkowac po 2 porcje dziennie przez caly okres cyklu(okolo 45 dni) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-02-01 11:51:25

nie koniecznie zależy mi na CP. Moge spróbować TCM tylko może coś do tego jeszcze dokupić? a witaminy oprócz omega3 to jakie stosować? A jest coś na drżenie rąk, bo jak słodze herbate to mi sie trzęsa, może to jest spowodowane brakiem jakis witamin?

co 3-4 godz są ok wszystkoz zależy od kaloryczności i podziału btw

Zależy jak trening wygląda, zadne bostery tetosteronu Ci nie pomogą, tak szybko nie zadziałają byś to odczuł. To nie są ferie, czyli pewnie chodzisz do szkoły więc bostery zbędne w tym wieku

Kiedyś wdupilem 1 tabletke speeda nie nie działało na mnie,dziwne ,a co do diety to staram sie stosowac ale jest roznie szkola ,praca , ale staram sie jak najwiecej białka w ciagu dnia,Kolega zas nie ma diety takiej ułozonej duzo je, noi ładnie wyglada ale to chyba od genetyki zalezy

Zastanawiam sie nad tightem or t.3.s.an.a... Z jednej strony zalezy mi na skutecznosci z 2 bardzo nie chce zeby mnie trzepalo... Tluszcz zrzucam zawsze na bialku + 30 - 40 g wegli i tluszczow, nie wiem jak sie taka dieta ma do nauki, ale na mnie dziala, tzn chudne jakies 4, 5 kilo na miesiac.

mozesz ale nie musisz. Np. powiedzmy na jedno ciwczenie z danej grupy miesni zastosuj progresje czyli dodawanie wagi reszte rob ze stalym, jak wolisz i zalezy od Twojego wytrenowania, i na mase nie schodz ponizej 8 powtorzen

ile moge po tym przybrać na masie Zależy m.in od genetyki, diety, treningu, regeneracji. Białko do uzupełnienia braków w diecie. Jak jej nie masz to ułóż i dopiero rób cykle.