[...] oka na półkę z odżywkami i wzrok zatrzymuje się na Whey Protein Concentrate - to jest to co potrzebuję do szkoły. Szybkim ruchem wsypuje porcje odżywki do shakera, wie, że zalanie jej wodą w szkole nie będzie żadnym problemem - wypiję sobie podczas długiej przerwy około. 10.00 - kolejny problem na białeczko rozwiązany. Mijają kolejne 3 godziny [...]
Slawku i Darku szczegolnie Was prosze o dopowiedz.... Woda i kreatyna-> nie interesuje mnie zalanie wody towarzyszace braniu krety, interesuje mnie wzrost sily, mam wiec pytanie czy brak zwiekszania spozycia napojow w czasie brania krety spowoduje pogorszenie dzialania kreatyny? Podkreslam ze nie interesuje mnie zalanie woda, aczkolwiek wiele [...]
[...] dz. Ze świeżego ziela można uzyskać przy pomocy sokowirówki sok wysokowitaminowy, który zażywa się 3-4 razy dz. po 30 ml. Warto go zakonserwować poprzez zacukrowanie lub zalanie alkoholem w proporcji 1:1. Rp. Alkoholatura lub nalewka iglicowa - 50 ml Nalewka lub intrakt pierwiosnkowy - 50 ml Nalewka lub intrakt ze świeżych owoców róży - 50 [...]
[...] jednoczesnego przekazu informacji na dwóch niezależnych częstotliwościach. System informuje w dowolnie zaprogramowany sposób o zdarzeniach takich jak włamanie, napad, pożar, zalanie, spadek temperatury, brak energii. Posiada możliwość monitorowania po łączach komutowanych i GSM. Niestety jak przystało na profesjonalny system bezprzewodowy jest [...]
Witam mam 23 lata 180cm wzrostu ważę 65kg. Chciałem spytać co sądzicie o tkz masówce duzo kcal ostre treningi nie patrząc aż tak bardzo na "zalanie" nie mówie zeby jesc codziennie pizze,kebaby itp i sie tym zapychac czy podbijać kcal a jeść duzoo ale bardziej zdrowych i mniej przetworzonych rzeczy,oczywiście cos czasami wleci nie zdrowego ale bez [...]
[...] na deficycie kalorycznym 2500 kcal ale i tłuszczu, ponieważ staram się go zjadać do 80g dziennie. Wcześniej te ilości były dużo większe co spowodowało u mnie dość spore zalanie, nawet teraz po dwóch miesiącach treningów widzę jakieś delikatne zmiany w budowie ale nadal jest to przykryte tłuszczem. Pytanie do was, czy to normalne że po [...]
[...] tkanki tłuszczowej. Mam plan jeść 300-500kcal nadwyżki maksymalnie, ale nie wiem czy to nie za dużo. Co radzicie? Plus mam jeszcze jedno ważne pytanie, kiedy następuje to zalanie się na masie (gdy w brzuchu dochodzi +1cm w tydzień, czy gdy już kostki na brzuchu nie są widoczne)? Zamieszczę zdjęcie sylwetki (przed rekompozycją i po 3 [...]
[...] drążek szeroki przymocowany do ściany. Pytanie natomiast jest takie czy dorzucenie 2x w tygodniu po 4/5 seri brzuszków zminimalizowałoby lub chociaż troche ograniczyło zalanie brzucha? Niektórzy mówią, aby się nie przejmować zwiększonym bębnem i że przy redukcji można to zrzucić. Jak więc jest? Moje wymiary: Szyja:41 Klata: 110 Pas: 99 [...]
[...] wszelką cenę robić wagę, starałem się jeść tak jak trzeba, ale jadłem bardzo bardzo dużo co poskutkowało. Siła poszła w górę jak i masa, jednak ta masa to myślę, że w 60 % zalanie się, przez co powstał brzuszek(reszta też urosła, żeby nie było). Od maja postanowiłem się zredukować na lato, ograniczyłem węglowodany do max 150 g na dzień, białko [...]
[...] makrolidowy, zawiera azytromycynę. Wg informacji lekarza jego stężenie utrzymuje się w organiźnie 10dni po spożyciu istatniej tabletki już minęło 8,5 dnia, pytanie czy moge spożywać alkohol? W artykule wyżej nic nie pisze o tym rodzaju antybiotyków. Nie chodzi mi o zalanie się w trupa a jedynie o kilka łykow szampana + jakieś 2-3 głębsze.
[...] Vitargo Wapn + Witamina D Czosnek w tabsach Co-Enzyme Q10 Cynk Zastanawialem sie czy nie zainwestowac jeszcze w cos na pompe, ale z tego co czytam to nie ma sensu wiec obejdzie sie bez! Celem cyklu jest oczywiscie sucha masa miesniowa. Wiem, ze meta aromatyzuje, ale postaram sie o to, aby zalanie pozostalo minimalne. Zobaczymy co z tego wyjdzie!
[...] czas mięsnie cały czas wielkie i spąpowane bez napinania. No ale za to po odstawieniu treningów wszystko szybciej spada :/ 2 trening (kazda partia raz w tygodniu) lekkie zalanie wygląda sie na bardziej masywnego nie ma tej rzeźby i podkreslenia mięsni co na 1 planie no i mięsnie nie wyglądają na ładnie napąpowane i wyrzezbione no i nie sa tak [...]
O co dokładnie w tym chodzi? Słyszę cały czas, że monohydrat "zalewa wodą", a np, jabłczany nie. Co dokładnie oznacza to zalanie? Kreatyna magazynuje wodę w mięśniach, ale tak samo robią monohydrat jak i jabłczan chyba, skoro to i to jest kreatyną, tylko z czym innym sprzęgniętą. Więc na czym polega zalanie wodą po monohydracie? Komórki tłuszczowe [...]
Mam Gainera MCT, chcę go brać po treningu zamiast carbo+wpc, jest wliczony w bilans, ale boje się, że mnie po tym g0wnie podleje. Brać go po treningu, czy odpuścić? Gainer MCT Olimpa.
Siema zalałem się trochę na brzuchu a miałem widoczny zarys,ważę 65kg i chciałem się was spytać czy brać monohydrat kreatyny normalnie i do tego białko czy lepiej nie bo bardziej się zaleje? Do tego bym biegał sobie jakieś różne pompki i cwiczenia na brzuch pozdro