zalanie

Idzie Rafale, idzie. Takie "zalanie" to jak nie zalanie.

[...] bywali pokonani przez innych zawodników. Choć z drugiej strony nie byli to zawodnicy z 1 ligi sumo. Jedenemu nawet nieźle szło, i pewno by wygrał, gdyby nie rozwalony nos i zalanie się krwią... Gdzieś czytałem, że gdyby wyuczyć sumo ludzi normalnych (bardziej szczupłych) to powstałby z tego całkiem skuteczny sposób walki. Nie do końca jednak [...]

[...] demolub Walka ze smalcem w większości była z wirtualnym smalcem jak ja bym chcial zeby to byl wirtualny smalec MARIAN 17 jak ja teraz jestm niezadowolony to kazde zalanie bedzie ciezkie do zgryzienia ale bede musial z tym sie pogodzic bo na ustaleniach takie cos o uslyszalem Szczerze,to w przerwie jest malo wazne jak sie wyglada-z [...]

[...] słodyczy i innych rzeczy, na które mam ochotę }:-( Z tymi kostiumami mam podobnie, nie kupuję, nie ma perspektyw na wyjazdy i piękne, ciepłe plaże, także gładko mi idzie usprawiedliwianie zajadanych smutków i stresu. U mnie też odkłada się głównie na brzuchu i poniżej lini biustonosza, z tym, że u mnie to chwilowo widać mocne zalanie @-)

Siema Omkoglowi :D Juz wrocilem do domu. To jak robimy? Ma byc fotka z wakacji czy obecna? (wakacje grubo i zalanie woda, teraz mniej grubo ale tez zalanie)

[...] mialem lustro wiec wiedzialem mniej wiecej jak to wygladac bedzie........ teraz było nastawienie samowyzwalacza i biegi pod sciane bo lozko na drodze Spadki sa - ale zalanie jest wieksze. Moja wina - moja wina.........mopja bardzoi wileka wina. obiecalem sobie ze po cyklu chociaz diety nie odpuszcze - i jak zawsze było tak samo - urlop w [...]

[...] ja mial takie nogi, to moglbym zapomniec o triathlonie, wiecie ile takie wielkie miesnie zuzywaja tlenu w czasie pracy ? I wez tu przeplyn kraulem 4km majac taka maszyne napedzana tlenem za pednik ;) Takie tam zalanie to zadne zalanie Kuba, to caly czas jest poziom na zbicie w 2-3 tygodnie, nie ma co sie stresowac, dzialaj spokojnie do przodu.

[...] chyba największy progres :) może opisze swój przypadek. Pierwsza redukcja = -30kg fatu, później masa, na początku bałem się dokładać kcal, później tych kcal było za dużo = zalanie, na redukcji w tym roku zgubiłem w pasie 20 cm (z 93 na 73 ;) ) ale cisnąc 60 min cardio ed i jedząc 1700 kcal z warzyw (opisywałem Ci już w dzienniku mój przypadek [...]

[...] mogą poprawić wrażliwość insulinową prócz: wit C ALA omega-3 kompleksy witaminowo-minerałowe chrom wapń + d3 (chyba) Ekstrakt z cynamonu / sam cynamon I pytanie takie, czy zalanie wodą od węgli jest spowodowane po prostu ich nadmiarem (bo nie mamy tyle wysiłku, żeby było takie zapotrzebowanie glikogenu), czy nadmiarem, z którym organizm nie [...]

Badr po pierwsze to zalanie Ci grozi, widać to po cycach i brzuchu, że możesz mieć takie tendencje, zresztą Ameryki nie odkryłem bo ktoś wcześniej już o tym tutaj pisał. Po drugie nie chodziło mi o zalanie fatem, lecz wodą. Bierzesz kretkę z vitalmaxa po niej kiedyś miałem twarz jak księżyc w pełni i zasłaniałem nią znaki drogowe gdy przechodziłem [...]

[...] w stosunku 1:1, jedna cząstka kreatyny : jedna cząstka wody jak sama nazwa wskazuje "mono = jeden" Jabłczan łączy się z wodą 3:1, 3 cząsteczki jabłczanu : jedna cząstka wody, jak nazwa wskazuje tri creatine malate "tri = trzy" I dlatego mono powoduję większe zalanie wodą. Czy mam rację czy jakieś bzdury przeczytałem gdzieś??

A jak z apetytem i wrażliwością insulinową, podobno mocno podbija apetyt, psujac wrażliwość, tworzy się kombo idealne na zalanie.

A jak z apetytem i wrażliwością insulinową, podobno mocno podbija apetyt, psujac wrażliwość, tworzy się kombo idealne na zalanie. Mozna dorzucić gw które te wrażliwość poprawia lub gw z berberyna wiec nie ma problemu nie do przejścia :-D

[...] zagotujemy w wodzie, ponieważ enzym aktywujący przemiany jest białkiem, i jak każde białko w wysokiej temperaturze ulega denaturacji i traci swoje właściwości. Przeciwnie: zalanie zmielonego siemienia wodą chłodną lub zimną przyspieszy cyjanogenezę (następuje hydroliza nitrylozydów). Zalanie całego (nie zmielonego) siemienia zimną wodą nie [...]

[...] to jest koniecznością i kto wie właśnie czy nie trzeba tutaj mocniej iść w żarcie i się tego nie bać. Bo Przemek na masie nawet jedząc te 700g wegli jest mega suchy a lekkie zalanie na masie i środowisko wodne wlesug mnie sprzyja. Wygakda się h**owo bo wygakda ale celem naszym jest progres i masa i redu rządzi się swoimi prawami. A Przemo nigdy [...]

[...] lub gdy je zagotujemy w wodzie, ponieważ enzym aktywujący przemiany jest białkiem, i jak każde białko w wysokiej temperaturze ulega denaturacji i traci swoje właściwości. zalanie zmielonego siemienia wodą chłodną lub zimną przyspieszy cyjanogenezę. Zalanie całego (nie zmielonego) siemienia zimną wodą nie powoduje cyjanogenezy, ponieważ – jak [...]

[...] z ciekawosci. MC to MC od ziemi czy Dociąg? Bo pisales ze w piwnicy robiles MC od lawki. Bo jak od ziemi, to ja 122kg x 6 za ch00ja nie zrobie.. No lapy tej juz troche masz, zalanie masz cos podobnie jak ja.. Ja tak mysle wlasnie zeby narazie mase mase walic i jakas redukcje moze walne przed wakacjami. Sam nie wiem, ale to sie zobaczy jak to [...]

[...] względem. Usłyszałam, że mogę nawet ograniczyć je do 2 sesji z tygodniu po 30 minut aczkolwiek chyba jednak pozostanę przy 3 sesjach - z wiadomych przyczyn (obawiam się o zalanie) :D Zapytałam również o czitowanie, które jak wiecie uskuteczniam co tydzień w niedzielę. Dzięki Bogu nie zostały mi one odebrane całkowicie 8-)8-)8-) Mam po prostu [...]

[...] to nie ma tak źle. A bardziej "śmieciowe" jedzenie "zalewa" niezależnie od tego czy mamy bilans kaloryczny na 0 czy plus 200, tylko dla nie których zjedzenie hamburgera czy lodów = zalanie 100%. Jeśli bilans będzie 0, to z hamba co najwyżej troche wody zlapiemy i tyle. A jeśli jedząc mega czysto bilans bedzie +1000kcal to i tak se zalejemy.

[...] to jest koniecznością i kto wie właśnie czy nie trzeba tutaj mocniej iść w żarcie i się tego nie bać. Bo Przemek na masie nawet jedząc te 700g wegli jest mega suchy a lekkie zalanie na masie i środowisko wodne wlesug mnie sprzyja. Wygakda się h**owo bo wygakda ale celem naszym jest progres i masa i redu rządzi się swoimi prawami. A Przemo nigdy [...]