[...] do wypalenia. W sumie jest to świetny plan jeśli idzie o siłę i jeśli będę chciał kiedyś pójść w tym kierunku na pewno do niego wrócę. Przy czym najlepszym rozwiązaniem jest zachowanie oryginalnego rdzenia i jedno ćwiczenie dodatkowe na ramiona, brzuch i łydki. Żadnych zabaw w izolacje. Bo tak to ani masy nie zbudowałem za dużo a i siła [...]
Gdzie jest jakis moderator? Jak trzeba to was nie ma... Zostałem obrażony, a tego typu zachowanie jest zakazane na forum, prawda? bestekk - im masz mniejszą wiedzę, tym mniej widzisz. Wyciągnij sobie z tego wnioski
Napisałem jak mówiłeś, dzięki za potwierdzenie. Nie jest norma, tak samo jak nie jest normą Twoje zachowanie. Czekam na punkt regulaminu, który stricte się odnosi do usunięcia zdjęcia. Pozdrawiam.
To, że zaproszenie dostał dla hajsu i promotorzy chcą na tym zarobić to jasne. To, że jest to niesprawiedliwe to również jasne. Mnie dziwi kto jest fanem tego pajaca ? Sylwetka tragiczna, permanentna ciąża, zupełny brak proporcji, etc. Zachowanie jeszcze gorsze, melony, striptizy dla facetów, fochy na promotorów, przebieranki s/m, opowieści [...]
[...] nie wystawiają bo jak to jeden koleś ostatnio powiedział na lekcji: przecież to tyle roboty, pisać podanie do dyrektora, zwoływać komisje, komu sie to chce także to to raczej nie problem, tylko zachowanie może ucierpieć ale mam nadzieje że naganne nie będzie bo w jakiś tam konkursie brałem udział to może będzie to poprawne jak co roku
Nie ujmujac obu zawodnikom umiejetnosci boksersich i tak smialo mozna nazwac ich freakami, chociazby przez ich zachowanie i teksty.Idąc tym tokiem rozumowania, walki Alego czy Tysona to także freaki @@-)
[...] nie uniosę, nie widzę sensu doprowadzać się do kontuzji, nie udowadniam nikomu swojej siły. Tak osobiście już całkiem to uważam, że trening na 100% to trening na 90% plus zachowanie ostrożności. Siłowo ćwiczę 1,5 roku, znam i opanowałam technikę (akurat jesli chodzi o technikę i ogólne zasady treningu- ale ciągle się uczę, myślę, że na duże [...]
Po meczu doszło do szamotaniny. Urugwajscy piłkarze nie mogąc pogodzić się z porażką zaatakowali cieszących się Amerykanów. Na murawie kotłowało się przez kilka minut. Z całą pewnością FIFA nie pozostanie obojętna na takie zachowanie i "posypią" się dyscyplinarne kary. onet.pl echh ta południowa krew
Roman71 - jaki byłby cel tego wpuszczania w kanał ? Przestańmy doszukiwać się wszędzie gdzie się da jakichkolwiek spisków... A do autora tematu to wielkie brawa za zachowanie się jak na faceta przystało . Więc po męsku masz u mnie piwo .
olago.. mnie tak na prawde waga nie interesuje.... jakbym wazyla 70 i miala 20% fatu ( no 27%) to byla bym w niebie... mnie interesuje odtluszczenie i zachowanie miesni jakistam inaczej zrac 1000 kalorii bede chodzila glodna i nie chudla... i przyjdzie moment ze pojde do cukierni kupie blache ciasta i ja zezre.....co da mi zielone switlo do [...]
[...] odchudzania,bledach,zaniechaniach,niedociagnieciach,sukcesach,weim jak malo kto na tym forym wiedza teoretyczna i praktyczna pozwala mi smialo powiedziec jedno wasze zachowanie jest typowe niestety ale zdazaj sie kobiety ,ktore nigdy nei nazekaj,przestzregaja diety ,treningow suplementacji i maja super efekty ,trzeba tylko chciec i [...]
[...] Po pierwsze, nie robie nic odkrywczego. Po drugie, nie odczuwam najmniejszej potrzeby. Jedni lubia prowadzic publiczne dzienniki, inni nie. Po trzecie, nie mialbym czasu na regularny dziennik. Po czwarte, bylby on potwornie nudny, ile razy mozna pisac ze robilem siady czy cos w tym stylu? Mam nadzieje, ze troche wyjasnilem swoje zachowanie.
[...] cuda ale przedwszystkim na raka (jest czynnikiem zapalnym!) 'Prawidłowa proporcja kwasów omega-3 do kwasów omega-6 w organizmie człowieka wynosi pomiędzy 1:1 a 1:4 i jej zachowanie ma istotne znaczenie dla utrzymania równowagi organizmu. Kwasy omega-6 są prekursorami hormonów prozapalnych, tak zwanych prostaglandyn, podczas gdy kwasy omega-3 [...]
aj tam dziewczyny sójrzcie lepiej na czas wytrzymałościówki Monika, owszem, trzeba dążyć do tego, żeby czas był jak najlepszy. Ale to, co sie tak naprawdę liczy, to zachowanie prawidłowej techniki do samego końca, a to spowalnia. Np. możesz iść na łatwiznę i robić babskie "pompki", ale możesz też robić tylko męskie, choćby po jedneym [...]
Celem jest zmniejszenie treści układu pokarmowego i redukcja tłuszczu, a bonusem zachowanie masy mięśniowej. Więc posiłki ograniczyłbym na początek o połowę porcji, którą jesz teraz. Do tego 45-60 minut aerobów z elementami interwału. Wybrałbym orbitrek z dużym obciążeniem, żeby zaangażować jak najwięcej mięśni i dodatkowo z 5-6 przyspieszeń, nie [...]