nie było mnie dwa dni =) roz******la mnie takie zachowanie/komentarze. nie podoba się , nara. ciuchy mają parę lat i jak by mi się podobały to bym tu nie wstawiał. fajna jest koszula z massa i spodnie j&j to łatwo sprzedam resztę chciałem po prostu komuś oddać zresztą poco się tłumacze proszę jakiegoś moda o usunięcie tematu. nie będziecie [...]
Chciałem zrobic rekord. Dzieciakiem nie jestem mam ukończone 18lat. To było szczeniackie zachowanie,lecz się przyznałem. :P Był to też po części zakład z kolegą,że tyle nie wypije. Wiem że mogłem zginąć teraz i już nie tkne tego świństwa ^^ Apstynent też musi mieć jakąś rozrywke co? Dragów brać nie zmierzam. Nawet nie wiesz jak wspaniale się [...]
Z tego co widze, masz kolego niezla MASE:))). Chcialbys schudnac, to zrozumiale. Polecam ci regularne trenigi na silowni... Polowa czasu-treningi aerobowe, pozostaly czas przeznacz na typowy trening silowy. Wroze ci niezla kariere, bo na ogol ci, ktorzy maja na poczatku brzuch, przypakowuja naprawde szybko. Sprobuj pocwicz 3,4 razy w tygodniu... [...]
Witaj, no to musisz teraz zacząć liczyć. Jeżeli chcesz redukować tkankę tłuszczową z zachowanie mięśni to musisz dobrać odpowiedni rozkład makroskładników i zachować delikatny defiycyt kaloryczny/.
Profil lipidowy hdl ldl próby watrobowe aspat alat panel tarczycowy ft3 ft4 tsh shbg profil nerkowy.Po badaniach jak bedzie ok enan/prolo 250 ale minimum 16tyg z zachowanie kontroli estro prolo exe symex lub dostinex/cabaser.
Bramkarz przede wszystkim musi potrafić czytać grę oraz być zdecydowanym. Oprócz tego ważne jest gibkość, dobra komunikacja i zachowanie zimnej krwi. Obrońca za to powinien być dość wysoki. Szybkość i wytrzymałość to podstawa. Umiejętność odbioru piłki poprzez wślizg itp. Obrońcy bardzo często włączają się w stałe fragmenty dlatego ważna jest [...]
[...] jest nie do zaakceptowania w przypadku fitnesek, a więc musi pociągać za sobą niższą ocenę. ( IFBB Rules 2001 Edition, załącznik 2) Na scenie liczy się postawa i zachowanie zawodniczki, zwłaszcza podczas wykonywania zwrotów. Jej prezencja na scenie, ogólny wizerunek, pewność siebie i urok osobisty wpływa również na ocenę. (IFBB Rules [...]
ja tam nie widzę takiej możliwośc aby powiększyć mieśnie bez zwiększania ich wagi, chyba że "nie wysłowiłeś sie zbyt dobrze" i chodziło ci o zachowanie takiej wagi jak masz i dopracowanie sie lepszej jakości miesni? mogłoby byc mozliwe także zwiekszenie obwodów mięśni ale wtedy bez zmiany wagi musiałbys stracić trochę tłuszczu, lecz nie [...]
Jeśli masz 100% efe to jak niżej: nie będzie większych odchyleń od norm, jeśli w ogóle będą. Jeśli myślisz, że będziesz w posiadaniu efy a faktycznie będzie to nie wiadomo co lub rc to nie tylko wątrobę Ci zryje ale i poważnie może wpłynąć na zachowanie, układ sercowo-naczyniowy czy mózg.
Tragedii nie ma ale zwróć uwagę, że jak podnosisz ciężar to znika Ci naturalna krzywizna kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, a jej zachowanie jest niezbędne i musisz tego pilnować bo to bezpieczeństwo. Możliwe, że masz trochę za małą średnicę talerzy przez co musisz zejść niżej a nie jesteś na to gotowy. Głowa musi być w jednej linii z kręgosłupem, a [...]
wlasnie zlamales punkt 6 regulaminu SFD który wyraznie stwierdza ze 'Na Forum zabrania się: Podawanie adresów internetowych (www / e-mail), cenników, informacji o promocjach lub telefonów możliwe jest jedynie w wykupionym dziale komercyjnym. ' to kategoryczne zachowanie, niegodne tego forum, powinienes natychmiastowo zostac ukarany banem !!
[...] stopniu zabezpiesza pieniądze wydane na cykl o inne kompleksy witaminowo mineralne nie pytam bo licze ze masz jak nie to obowiazkowo zakup tak jak i o-3 hehe metoda na zachowanie zdrowia w czasie cyklu po kolacji wszamasz ząbek czosku i zapijasz 1 łyzka soku z cytryny( nie kwasku cytrynowego ) wiem wiem niedobre i smiesznie proste a [...]
tak jak kolega wyżej, dużo myślenia i spokoju. Możesz również oglądać mecze i obserwować zachowanie obrońców w danych sytuacjach i próbować robić to samo.
Teraz to się koleś wykazałeś szczytem głupoty. Po pierwsze utwardzanie to mit(nie wierzysz mi to zapraszam do podwieszonych tematów w Uderzanych), po drugie jak potrenujesz choć połowę z tego co Olo to wróć, bo jak na razie to prezentujesz jedynie kretyńskie zachowanie. Ciekawe na ile ban
Nie słuchaj kolegi wyżej,gotowe rozpiski nic Ci nie dadzą bo każdy organizm jest inny i musisz obserwować jego zachowanie i eksperymentować.Ale jak zrobisz to tylko Twoja decyzja. http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html tu coś na potwierdzenie mojego zdania /zdr.