wzdęcia

Bps to bps, nie ważne jak kto je na co dzień. Niewiele się to różni u każdego, jedynie szczegółami, które każdy musi dobrać indywidualnie. A BPS jak Przemek. Jest praktycznie jeden model. Różni się szczegółami. Wodę musisz pić/ nie pić. Choć cześć osób wychodzi z marszu. Podobnie węglowodany. Z reguły się wypłukuje aby potem ładować te 2 czy 3 [...]

[...] którą możesz powielać i nadal brak problemów. Sam czasami z pazernosci jadłem po 200g+ na posiłek, pod koniec dnia na jedzenie mogłem się tylko Popatrzeć, ból brzucha i wzdęcia wygrywaly. Żołądek i jelita mogą nie nadążyć. Skąd się biorą problemy po świętach? Właśnie z tego, szwedzki stół, 2-3 posiłki na maxa, potem cierpią ludzie kolejne [...]

[...] ŻOŁĄDKOWO-JELITOWE? Uważa się, że kreatyna ulega całkowitemu wchłanianiu w jelicie cienkim. Choć brak jednoznacznych dowodów, by kreatyna powodowała bóle brzucha, wzdęcia, biegunki czy wymioty, niektórzy obserwują u siebie takie objawy. Może to być związane z dwiema sprawami. Po pierwsze, gdy kreatyna pojawiła się na rynku, była dość [...]

[...] na duże ilości, ale też nie bardzo powoli. Aktualnie mam 400g węgla to tak, dużo? :-) i apropo węgli : podziwiam Was chłopaki, że na nich funkcjonujecie. Dodałem pieprz i wzdęcia mniejsze, ale kurva tak się nie da żyć. Dziś z rana rozwolnienie (zasługa białego ryżu lepkiego jak mniemam), wczoraj po zjedzeniu ryżu w pracy myślałem, że usnę nad [...]

[...] ładować krócej, zacząć pod wieczór zamiast popołudniem. Następne ładownie poprawię. Co do ładowania - nie za dobrze się czułem w sobotę na węglach. Ciągle głodny. No i wzdęcia. Na wadze w poniedziałek rano +2kg. Czułem się bardziej nabity. Psychicznie mi to nie odpowiadało %-) Od poniedziałku obcinam w DT 400kcal, dodaję też 5 min do [...]

[...] oraz bolesne skurcze jelit. Natomiast zbyt wolne tempo powoduje jego fermentację. W wyniku tego procesu wytwarzane są w jelicie rozdymające gazy. Odczuwamy wówczas bolesne wzdęcia i zaparcia. Powietrze, cola i fasola Przyczyną gromadzenia się gazów jelitowych może też być połykanie nadmiaru powietrza podczas szybkiego jedzenia, picia i rozmowy [...]

[...] tylko podczas jej kiszenia już zachodzi proces fermentacji. Posiadają kwas mlekowy który hamuje gnicie kaspusty. Nie jest to lekko strawne warzywo, wielu ludzi ma po nich wzdęcia i gazy. Ten fakt wcale nie jest taki nie fajny z punktu widzenia "problemu w towarzystwie" ale ogólnie, nadmierne gaazy i wzdęcia znaczą że coś jest nie tak w naszym [...]

[...] sztangę i z większym obciążeniem lepiej mi szło niż z mniejszym:-? 2.ok. 3.Trzymam już równowagę więc ok. 4.ok 5.ok. Miska Wiem już czemu nie lubiłam wysokich tłuszczy. Znów wzdęcia i ciężkość,a do tego ssanie w żołądku #-P Suple: witaminy,witamina D, omega3,probiotyki,magnez,cynk, Płyny: woda, 3xzielona herbata,woda z cytryna. [...]

[...] surówka pekińska. Podliczyłem sobie wszystko z ciekawości i wychodzi sporo białka. https://i.imgur.com/7fHO7yUl.jpg Od sporej ilości ciast na erytrolu dają się we znaki wzdęcia. Jednak mimo wszystko nieźle toleruję poliole bo są u wielu gorsze reakcje: gonienie do toalety godzinę po zjedzeniu, rozwolnienie. https://i.imgur.com/6TgVGoJh.jpg [...]

[...] aktywacji pośladka. W piątek zacząłem brać maksymalną dawkę Antykontamin Forte na profilaktyczne odrobaczanie (tonący wszystkiego się chwyta). Skutek to potworne biegunki i wzdęcia co myślę, że może być spowodowane spotęgowanym wydzielaniem żółci, soku żołądkowego i enzymami trawiennymi zalewającymi jelita. W sobotę była też wizyta i [...]

[...] ciąg dalszy. W sobotę wieczorem zawroty głowy jakbym wpadł wirówkę. Myślałem, że to od zmęczenia, ale następnego dnia uczucie zamulenia na jelitach i nieprzyjemne wzdęcia. W nocy z niedzieli na poniedziałek biegunka. W poniedziałek po południu stan podgorączkowy 37,1, a następnego dnia rano 36,4 i potem w pracy siedziałem w polarze, [...]

[...] tak... Może musisz się przez kilka dni przemęczyć? U mnie też na początku działy się różne cuda, jadłam około 2-3 razy dziennie po około 150 g. Tak jak już pisałam - były wzdęcia, wydęcia, bulgotanie w brzuchu a nad ranem okupacja WC. Obecnie od około 3 dni okupacja się zdecydowanie zmniejszyła... Trochę mnie to niepokoi ... Aczkolwiek mam [...]

/SFD/Images/2015/12/31/85248aa63a2f4636b89284cdd69de052.jpg WTOREK Dzień można zaliczyć do średnio pozytywnych Od połowy dnia ból brzucha oraz wzdęcia, widać na filmach ( około + 10cm ) Przyjeżdżając z pracy po 22, zastałem psa który mi zdechł Więc ostatni posiłek wmusiłem w siebie, choćby był smaczny to nie miało to znaczenia i tak nie [...]

nie mam wzdęć, wlasciwie owszem, czasami sie zdarzaja, ale nie wiem dlaczego akurat danego dnia i nie sa szczególne, raczej objawiają sie wzmożonymi... hmmm To zależy od trawienia, jedni ludzie maja lepsze inni gorsze wtedy od ciezej strawnych warzyw (kapustowate sa slynne z tego i straczkowe) i potraw, ktore zalegaja w jelitach i fermentuja, [...]

/SFD/Images/2015/12/31/44d3f54bfd914ec2b2484de63e03e252.jpg PONIEDZIAŁEK Wzdęcia trochę męczyły, ogólnie brak sił, trochę inny trening /SFD/Images/2015/12/31/71806ddd6b2346479c8f117885af52c8.jpg Postawiłem wczoraj na objętość bardziej niż intensywność 30 minut AEROBÓW potem PUSH 1. Wycisk sztangi leżąc na ławce poziomej 6 x 8 – 10 2. [...]

[...] http://youtu.be/FVjfyAOtX2w http://youtu.be/8OqYl5BtZnE /SFD/Images/2015/12/31/8efa845b5f964ae5bada10a9529d2275.jpg Miałem do wyboru zjeść śliwki i martwić się ze wzdęciami, lub bez śliwek Wybrałem wzdęcia : 1 Posiłek OMLET RYŻOWY Kawał posiłku :-) 1500 kcal Trochę go męczyłem, ale oczywiście polewa zrobiła robotę 125 g [...]

/SFD/Images/2015/12/31/8bfa9de6078448399a3d350f50791724.jpg WTOREK Nogi idą najlepiej, zarówno siła jak i wymiary. Z dietą lekki problem, brak apetytu wzdęcia, ale wywaliłem płatki owsiane i powinno być ok /SFD/Images/2015/12/31/19548fbe02e143fbacb3162a90028f29.jpg 2 x aeroby 30 minut + DZIEN 2 : DÓŁ CIAŁA>> SIŁA<< G: Przysiad A: Hack [...]

czy czujesz uczucię wzdęcia i czujesz sie jak balon hehe;)

znam sie z lukaszem juz jakis kawalek czasu wiec wiem to besposrednio od niego i zawsze mowil ze te jego ladowanie jest duzo lepsze chodz pierwsze dwa moga dac mylny obraz dokladnie robisz taka jak miales do tej pory czyli powiedzmy jak miales te 200 bialka i 200 tluszczy to to zoatawiasz i do tego dodajesz ww 6g/kg jednak kazdy jest inny i musi [...]

MARIAN 17 ja na to troche inaczej patrze jesc musisz? musisz! przelicz ile musisz zjesc kuraka,sera czy tam co sobie chcesz aby miec te 30g/porcje i ile musisz za to zaplacic teraz oblicz ile placisz za bialko (~100pln)/da 60porcji po 40g czy kupisz za 100pln'a 60piersi z kuraka (60 porcji po 30g bilaka)? albo inaczej w bialku 2250g 80% masz 1800g [...]