wzdęcia

[...] Wstaw swój obecny model żywienia. Bez wątpienia redukcja w Twoim przypadku będzie konieczna. Trzeba zredukować poziom tkanki tłuszczowej do pożądanych wartości. Miewasz wzdęcia? Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-10-31 11:25:18 Nie mam wzdęć. Obecnie mój model żywienie przedstawia się mniej więcej tak: śniadanie około 7: szklanka mleka z [...]

U mnie Panowie wzdęcia utrzymują się już od 1,5 roku odkąd zacząłem trzymać michę , dawniej problemów nie miałem z tym . Czasem jest lepiej czasem gorzej ale utrzymują się codziennie , dodawałem więcej warzyw , dodawałem błonnik , piłem więcej wody , i dupa jak było tak jest .

[...] mogę mieć od przepukliny przełyku ale moi znajomi też mają przepukline i nie mają takich problemów , np dawniej jadłem płatki owsiane przez 5 lat teraz nie ma szans od razu wzdęcia ...... pamiętam że problemy najpierw zaczęły się z oddawanie stolca , jak rano nie zapaliłem fajka to ciężko było na klopie , to samo było jak piłem przed treningówkę [...]

Co do warzyw z błonnikiem , po brokułach i inncyh strączkowatych mam wzdęcia , czasami na wieczór zjadam do ostatniego posiłku żebym się nie męczył w ciągu dnia , co do drożdżycy robiłem posiew kału bo myślałem że to kandynoza i wyszlo wszystko ok . Chyba że te wszystkie moje problemy są związane z tą przepukliną , będę miał za jakiś tydzień USG i [...]

[...] położę na plecach rozluznię brzuch to z lewej strony w okolicy pępka wyczuwam w środku jak bym miał jakąś gulę z powietrzem w środku , tam pewnie zbierają się gazy i stąd te wzdęcia , nie mogę nosić dresów z gumką bo zaraz mnie boli . Gdy miałem zabieg przepukliny pachwinowej 2 lata temu po paru miesiącach postanowiłem zrobić redukcję i zacząć [...]

Nic niezwyklego - sporo fatu, malo miesnia. A od duzej ilosci wegli maja prawo pojawic sie wzdecia.

Wcześniej nie jadlam wcale tłustszego mięsa i pieczywa. Praktycznie w ogole moze raz w miesiącu. Poza pieczywem nie ma u mnie mącznych rzeczy. Odstawiłam nieświadomie w sumie nabiał. To znaczy jem ale rzadko i na pewno nie mam wzdetego brzucha jak wcześniej także to może być to. Poobserwuje jak to bedzie w dłuższej perspektywie czasu. Później [...]

M-drol nie jest szajsem, tylko budowanie masy na nim powoduje w tle różne nieprzyjemne sajdy. Żołądek to pikuś, bo to przerabiała większość na oralach(brak apetytu, wzdęcia, pierdy), najgorsze są backpumpy na lędźwiach, spompowanie łydek(nie jesteś w stanie 30m przejśc). Kuku takie zazwyczaj pojawia się w dawce dziennej powyżej 10mg. Jeśli ktoś [...]

[...] Szczególnie po. 2. Zalezy. Mnie styka 30 minut. pzdr }:-( Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2012-09-17 23:13:56 AD 1- dokładnie tak AD 2- zupełnie bez różnicy. Poziom insuliny nie ma ŻADNEGO wpływu na pierwszy puls sekrecji hgh- wystarczy więc patrzeć po sobie kiedy ma się wzdęcia, kiedy nie można zasnąć itd. Innymi słowy- kryterium wygody.

[...] mierzenia obwodów i siły po białku to natomiast co do samego białka (kupowałem w sklepie testo....) smak Vanilia, średni, niekeidy chemią zalatuje (zależy jak kto lubi) ale wypić się da rozpuszczalność b. dobra (piana kilka s i odpada.) nie ma grudek Problemy z żołądkiem: żadnych dolegliwości, brak odzczucia pełności, wzdęcia itp. ogólnie ok

[...] temat Twojej rozpiski nie da się za wiele powiedzieć, posiłki nie są odpowiednio zbilansowane. Sam twaróg na noc to nieporozumienie, podobnie z tym ryżem, 300g brązowego może zainicjować problemy trawienne, wzdęcia etc. Oleje tylko nierafinowane tłoczone na zimno, do obróbki termicznej możesz użyć oliwy, masła klarownego, opcjonalnie oleju koko.

[...] sylwetki a sztuki walki + siłownia raz w tygodniu + cos w domu co bylo dodatkiem do sztuk walki. W rodzinie cukrzycy nie ma nikt. Tematem sie zainteresowałem bo często mam wzdęcia, ból brzucha, zmęczenie, brak siły, senność. I tak po nitce dostawałem różne skierowania. Była m.in gastroskopia itp. To co na obecną chwilę udało się zdiagnozować : [...]

[...] (szczególnie fermentowanych), i w kiszonkach znajdują się pożyteczne bakterie kwasu mlekowego; podwojenie dawki kwasu mlekowego może jednak zaburzyć pracę żołądka i jelit (wzdęcia, ból, biegunka) picie samego mleka przez osoby uczulone powoduje podobne objawy (takze te zmiany skorne) Zmieniony przez - kuba1989 w dniu 2007-04-07 00:16:00

wzdęcia jak i zarówno moze zakłocać procesy trawienia takze pij niegazowaną Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-11-09 22:43:11

Za dużo białka, spokojnie możesz dać nawet poniżej 2 g. Posiłków też moim zdaniem za dużo, zejdź do 3 - 4 dziennie. Dobrze zrobisz także jak wrzucisz więcej tłuszczów zwierzęcych a ujmiesz trochę roślinnych. Zwierzęce są lepszym źródłem energii. Co do orzechów to nie szalej bo Cie przeczyści albo wzdęcia możesz mieć, 50 g dziennie wystarczy.

[...] bogactwem witamin i czynników biologicznie aktywnych np. vit.A, żelazo itp. Inna sprawama ma się z bialkami jaj, tych możesz jeść do woli(chyba że będziesz miał zbyt duże wzdęcia lub jakieś inne problemy gastryczne). Są tacy kulturyści którzy zjadają po 40sztuk białek jaj dziennie, oczywiście nie proponuje tak dużych ilości.Gdyż powinieneś [...]

wady postawy nie mam a wzdecia miewam dosyc czesto, w sumie zawsze mialam duzy brzuch a teraz to juz jest tragiczny

Typowe objawy, czyli zgaga, pieczenie w zoladku, przelyku, nudnosci, zwlaszcza poranne, uczucie ciezkosci, wzdecia.

może Ci utrudniać budowę masy niepotrzebnie obciążać organizm możesz mieć wzdęcia i inne problemy

Aaa zaraz, z przedtreningowego wyj**ać tę oliwę, bo będą wzdęcia. PPM liczy się tak jak w temacie z działu odżywianie, więc zajrzyj tam i policz jak tam podano.