wzdecia

Jak mam w posiłku 80-100 węgli i do tego jakieś 20-30 tłuszczu to zaczynają się problemy z trawieniem, wzdęcia, i jedzeniem zalegającym w kichach tak jak piszesz - mimo iż leci Vivomixx do tego enzymy trawienne z now itp itd Dodatkowo po takim posiłku czuję się zamulony (nie śpiący cukier też badam na bieżąco i to na bank nie wina cukru) [...]

jak bułkę robiles, bo po tych kupnych to zwykle mam wzdęcia?

orzechy ziemne moge powodowac wzdecia - to nie sa nawet orzechy

Czwartek-24.11 Masa Tydzień 13 Wczorajsza wypiska bo dzisiaj mam chwilę czasu :-) Trening wczoraj średni,niby wszędzie dołożyłem ale nie czułem nabicia,pompy. Może to przez to,że poleciał dopiero jeden posiłek z WW przed treningiem. W pracy spoko,jedynie co mnie martwi to dziwne zachowanie organizmu po posiłku w pracy. Od razu zaczynają się [...]

Wojtek stuknąłeś w trzy czułe struny jednocześnie. Jogurt - nabiał. Ciastko - mąka. Miodu nie podejrzewam o złe zamiary, ale gdyby się okazało, że masz problemy z trzustką, to i on mógłby się dołączyć. Jak już chcesz testować to sobie wykluczaj podejrzane substancje pojedynczo. Np. sam jogurt albo samą mąkę. W moim odczuciu na 90% winna jest mąka. [...]

Wcisnąć to mogę jeszcze max jeden dzień.. Tylko, że chcę zostawić tę yogę, bo to fantastycznie działa na rozciąganie i wyciszenie też. Więc jeśli mogę prosić to nie wyrzucaj mi jej z treningów i wtedy mogę dodatkowy dzień treningu wcisnąć w piątek, albo niedziele? Też zależy co to by było. Bo np rower, jak będzie cieplej planuje do i z pracy (po [...]

Marek.c chętnie przetestuje Iron Wings :-) Garp jest mocniejsza guma, ja akurat nie mam ale mogę dokupić. Luko kamizelka to fajny pomysł %-) Nie mam, a mogłaby się przydać. Wczoraj myślałam, żeby spróbować kiedyś schodów z plecakiem ;-) Ronin wrzuciłam wykres tętna w tamtym poście :-) Fans, Panie Janie mieszkam prawie po środku i jak mam okazję to [...]

Dodaj do posilkow spore ilosci warzyw, wyeliminuj czynnik powodujacy wzdecia i nie bedzie problemu. To na pewno nie od zimnych posilkow.

gratuluję spadków! Jak widać, czysta miska to podstawa :) Ehh te wzdęcia, coś o tym wiem. Jak sobie z nimi radzisz? Starasz sie po prostu unikać "zakazanych produktów" czy bierzesz jakieś tabletki/pijesz zioła?

[...] 5,5km/h w tym ostatnie 15 min power walk choc nie do konca jestem pewna czy to byl power miska: warzywa:cukinia, pomidor, rzodkiewka, szparagi( te sa jeszcze podejrzane o wzdecia bo sa z czosnkiem) suple: castagnus, chrom, wiesiolek, luzetan, espumisan, enzymy trzustkowe wzdecie: bylam jak balon, myslalam, ze pekne picie: kawa, woda 1,5l [...]

[...] Unoszenie nóg nad linie bioder w zwisie na drążku 3x10 Aeroby: 30min bieg po bieżni 9.5km/h michy: niedziela i dzisiaj co do niedzieli i super małej ilosci: miałam okropne wzdecia i zgage cały dzien. nie byłam w stanie wiecej przełknąć #-P poszłam wcześnie spać. trening: 30min biegania. warzywa: kapusta młoda, pomidory, oliwki (wliczone) [...]

owies/płatki owsiane kocham w postaci placków - tu byłby bóóóól nieziemski przy totalnym odstawieniu ale chyba nie będę ich codziennie wcinać:) kombinuję ze strączkami ale one u mnie chyba wywołują wzdęcia... a może to surowe jajka dodane do koktajlu rano? nie ma tak źle...na razie... zależy co będzie w next week

[...] i powiem Ci ze czuje sie bardzo dobrze :-) Nie powiem wczoraj robiac dla maklza salatke do grilla mialam ochote skubnac nieco fetty ale sie powstrzymalam. Poczatkowo tez dokuczaly mi wzdecia po grochu :-D ale teraz jakby sie poprawilo w tej kwestii. Moze i organizm musi sie przyzwyczaic, w koncu wczesniej groch to jadalam moze raz w miesiacu.

27.09.2012 Dieta 1700/130-73-130 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bdf30a6d8d5b4950a5889c30504825f8.gif + suple (tran, siemię lniane, wapno, magnez+cynk) + bardzo mało warzyw - po ciecierzycy (raczej po niej) mam takie potworne wzdęcia i ból brzucha, że warzywa nie weszły:-( Dziś Trening A Ostatnio robiłam ten trening dwa tygodnie temu w pierwszym tygodniu [...]

No ja nie mówię, że jajka są niezdrowe, tylko, że mogą powodować gazy. Ties mówi, że ma z tym problem, więc wytypowałem kilka rzeczy, które się do tego mogą przyczyniać. To, że ktoś dostaje sraczki po mleku, nie oznacza, że jest ono złe- po prostu nie każdemu służy. Co do linka wrzuconego przez Mariana- wiadomość z działu "sensacja"... [...]

....moga wystapic wzdecia,gazy - wlasnie poprzez rozrzedzenie tresci zoładkowej. Nie powinno sie pic wcale - jelsi juz to odrobine i łamymi łyczkami.....

Wzdęcia po mięsie? Ja tak nie mam. Natomiast po dużej ilości wegli brzuch od razu jak bańka i masakrycznie gazy

Mam wzdęty brzuch (niestety wzdęcia to mój problem, są bolesne i nie wiadomo od czego), i jestem jakby opuchnięta. Dżinsy ledwo rano wciągnęłam na tyłek. macie jakieś pomysły co to może byc?

Marta, tanka coś czuję, że ja bede miala wiecej takich opowieści. Chłopaki powoli się przyzwyczajają do mojej obecności/-)_ Niniejszym melduję, że areło zaliczone. 30 min w tempie 1 min 6 km/h / 1 min 9 km/h (wznos 1,5), potem dwie minuty chillout, i 10 min tempo 7 km wznos 4,5 i 5 min 6 km/h bez wzniosu. Nie chce mi się robić ładnych tabelek, [...]

Ja mam straszne wzdęcia od ok 1,5 roku. W końcu zabrałam się za to na poważnie- poszłam do lekarza. Zrobiłam USG narządów- nerki, trzustka są w porządku. Dalej USG narządów rodnych- wszystko bez powiększenia w porządku. Poszłam do gastrologa- ten zdziwiony że chleba nie jem ;) bo chciał winę zrzucić na gluten- stwierdził że albo celiakia albo [...]