wzdecia

Witam, Podczytuję was już od paru miesięcy, ale dopiero teraz odważyłam się ujawnić i poprosić o pomoc i wsparcie. (Zdjęcia i dokładne pomiary wrzucę wieczorem lub jutro.) Wiek : 30 Waga : 64 kg Wzrost : 171 cm Obwód w biuście(1) : Obwód pod biustem : Obwód talii w najwęższym miejscu (2): Obwód na wysokości pępka : Obwód bioder (3): Obwód uda [...]

MRP - tak zwany "zastępczy posiłek". W owym artykule znajdziecie wszystko, co powinniście wiedzieć o suplementach z typu "MRP - meal replacement" W dobie XXI wieku, ludzie są niezmiernie zabiegani. Praca, wyjazdy służbowe, szkoła, spotkania ze znajomymi, te wszystkie czynniki wpływają na nieregularność posiłków. Ale cóż począć kiedy to mamy [...]

Nadszedł czas na omówienie takiego pospolitego produktu jakim jest mąka. Otrzymuje się ją z ziaren zbóż. W zmielonej nieczyszczonej mące znajdują się witaminy grupy B, PP, F, substancje mineralne, fermenty, a wiec wszystko to, co jest niezbędne dla naszego organizmu. Spożywając potrawy przygotowane z takiej mąki człowiek otrzymuje 100% energii [...]

Znaczna część sportowców odnotowuje dolegliwości ze strony układu pokarmowego wywoływane przez ćwiczenia. W ostatnich miesiącach odnośnie tego tematu w literaturze naukowej został przedstawiony dosyć ciekawy opis przypadku – 31-letni mężczyzna, przygotowujący się do zawodów Ironman Melbourne 2016, zdecydował się przetestować działanie interwencji [...]

MRP - tak zwany "zastępczy posiłek". W owym artykule znajdziecie wszystko, co powinniście wiedzieć o suplementach z typu "MRP - meal replacement" W dobie XXI wieku, ludzie są niezmiernie zabiegani. Praca, wyjazdy służbowe, szkoła, spotkania ze znajomymi, te wszystkie czynniki wpływają na nieregularność posiłków. Ale cóż począć kiedy to mamy [...]

MRP - tak zwany "zastępczy posiłek". W owym artykule znajdziecie wszystko, co powinniście wiedzieć o suplementach z typu "MRP - meal replacement" W dobie XXI wieku, ludzie są niezmiernie zabiegani. Praca, wyjazdy służbowe, szkoła, spotkania ze znajomymi, te wszystkie czynniki wpływają na nieregularność posiłków. Ale cóż począć kiedy to mamy [...]

Cześć wszystkim. Obserwuję z uwaga wszystkie interesujące tu tematy, znalazłam kilka dzienników dziewczyn z identycznymi wymiarami i budową sylwetki, więc teoretycznie moge skorzystać ze wszystkich wskazówek, które tam są i nie zawracać nikomu tyłeczka ;) ale... potrzebuję chyba takiego pamiętnika, motywacji i kopa w tyłek. Może od początku, [...]

Znalazłem fajny art. o wodzie. Może się komuś przyda. Pozdrawiam Bez względu na porę roku i temperaturę powinniśmy każdego dnia wypijać co najmniej dwa litry płynów, w tym półtora litra wody. Jednak większe ilości tego niezbędnego składnika dostarczamy organizmowi najczęściej tylko wtedy, gdy jest bardzo ciepło albo po dużym wysiłku fizycznym, gdy [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Revolution_Muscle_Juice_i25721_d400x400.jpg Revolution Muscle Juice Opis To innowacyjna formuła typu Gainer firmy Ultimate Nutrition. Zawiera ona 56 g opatentowanej mieszanki Ultimate Nutrition Octo-PRO, która jest kombinacją aż 8 rodzajów białek. Zawiera również 170 g węglowodanów o różnym czasie wchłaniania, [...]

Witam wszystkich! Od dziś walczę z Wami i ja!8-) ****O MNIE***** Treningiem siłowym i zdrowym odżywianiem interesuję się od ponad 2 lat. Miałam kilka podejść do treningów i diety – niestety wszystkie po kilku miesiącach kończyły się powrotem do starych nawyków. Ostatecznie od sierpnia 2011 byłam na diecie redukcyjnej na poziomie od 1800 do1500 [...]

Witajcie Postanowiłam założyć dziennik z dwóch powodów. Pierwszy - przede wszystkim potrzebuję pomocy, a są tu łebscy ludzie :) A drugi - po prostu wypada coś dokumentować, a w momencie załamania mieć komentarz ludzi patrzących na chłodno. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: agnezia WIEK: 24 (no prawie 25!) [...]

Ostatnio na foum było kilka pytań odnośnie chleba więc postanowiłem się zebrać i napisać o nim artykuł. Chleb jest to pieczywo otrzymywane z wypieku ciasta, będącego jednorodnym połączeniem mąki zbożowej różnego gatunku i wody, poddanego najczęściej, ale nie zawsze, fermentacji alkoholowej (z wykorzystaniem drożdży) bądź mlekowej [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Vita-min_plus_mama_i1267_d400x400.jpg Vita-min plus mama Opis Vita-min plus Mama to innowacyjna, kompleksowa kompozycja witamin i wysoko przyswajalnych, chelatowanych składników mineralnych, opracowana na podstawie specjalnych zaleceń suplementacji dla kobiet w okresie ciąży i karmienia piersią. Dodatkowo [...]

Witam,znalazłem kila ciekawych informacji o zakwaszeniu organizmu wiele osób pewnie nawet nie zdaje sobie sprawy ,że może mieć zakwaszony organizm, więc zachęcam do przeczytania. Nasze ciało to laboratorium chemiczne, które pracuje ciągle nad zachowaniem równowagi przemian chemicznych. Nawet niewielkie odchylenia od normy powodują drastyczne i [...]

https://serve-cdn-assets.sfd.workers.dev/produkt_img/WHEYROSE_i41083_d800x800.png BEZ LAKTOZY ZAWIERA KAWAŁKI LIOFILIZOWANYCH OWOCÓW ENZYMY TRAWIENNE DIGEZYME (DIGEZYME JEST ZASTRZEŻONYM ZNAKIEM TOWAROWYM FIRMY SABINSA) DOSKONAŁY SHAKE BIAŁKOWY NISKA ZAWARTOŚĆ CUKRU WHEYROSE to białko z dodatkiem enzymów trawiennych i kawałkami liofilizowanych [...]

Witajcie, mam wiele problemów z sylwetką i kondycją, i potrzebuję pomocy ekspertów. Może najpierw napiszę jak się tu znalazłem. Mimo, że mam 16 lat, wiem, że to forum ma długą historię, jest tu wiele znawcow i generalnie jest nr 1 w Polsce. Skąd? A no miewam bardzo dużo problemów ze zdrowiem, i przeszukując internet tysiące razy natrafiałem na to [...]

[...] troche lepszych efektow a tu klops. Zdaje sobie sprawe ze dieta ma tu kluczowe znaczenie i dlatego potrzebuje pomocy. Do tego wszystkiego dochodza okropnie bolesne wzdecia, ale nie udalo mi sie ustalic co jest ich powodem. Bylam u lekarza, ale nie byl jakos specjalnie zainteresowany drazeniem tematu - skonczylo sie na tym ze to wina [...]

/SFD/Images/2016/2/2/5714389f5e224dd0aeb5207f030dca49.jpg Opis - 1000 kalorii - 54g białka i 157g węglowodanów - 10g BCAA oraz dodatkowych peptydów glutaminowych Muscle machine® MASS to najwyższej jakości, wysokokaloryczny gainer, zaprojektowany do poważnych przyrostów. Dostarcza około 1000 kalorii, 54g białka* oraz 160g węglowodanów* w 250 [...]

Dzień dobry. :) Zaznaczam, że jestem dosyć świeży na tym forum. Nie wiem jak funkcjonuję owe forum, lecz mam nadzieję, że znajdą się 'Bosy' i mi pomogą. Przeglądając zagraniczne fora, zauważyłem, że jest możliwość przypięcia posta jako takiego 'VIP', żeby więcej osób zobaczyło. (Wynosiło to 5$ jak dobrze pamiętam). Nie wiem jak to jest tutaj, [...]

[...] Co jako przekąskę : migdaly, owoce Co jako deser : jogurt naturalny lub serek wiejski z mrozonymi owocami Ograniczenia żywieniowe : chyba brak. Zle sie czuje (okropne wzdecia) po: owocach (zwlaszcza jablkach), straczkach, kalafiorze i brokulach zjedzonych w wiekszej ilosci. Stan zdrowia: b. dobry czy regularnie miesiączkujesz: z reguły [...]