wzdecia

Witam, Od dluzszego czasu mam problem z wzdeciami. Czasami moj brzuch przypomina balon! A wcale nie jestem tak gruby...przez wzdecia brzuch odstaje mi od reszty strasznie...Czy mozecie mi napisac jakich produktow nalezy unikac w tym przypadku a jakie stosowac w celu minimalizacji wzdec? Dodam iz prowadze siedzacy tryb zycia(praca przed [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Triphala_Bowel_Wellness_i37910_d400x400.png OPIS Kompozycja trzech ekstraktów z roślin cenionych w tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej Wspomaga i normalizuje funkcjonowanie układu trawiennego Eliminuje niestrawność, wzdęcia i zgagę Triphala zawiera agrest indyjski, w skład którego wchodzą unikalne [...]

Witam! W wakacje udało mi się stracić kilka kg tłuszczu. Stosowałam dietę niskowęglowodanową(60-80g w). Jadłam sporo zdrowych tłuszczy. Biegałam interwałowo 2 razy w tygodniu + 1-2 razy aeroby na rowerze. Po pewnym czasie miałam problemy ze strony układu hormonalnego(zaburzenia miesiączkowania). Pozwoliłam sobie raz na słodycze, nie jadłam ich [...]

nie mam już sił.. i chyba zdrowia. możnaby powiedzieć, że cały czas jade na dietach 'cud', zmieniam je wręcz jak rękawiczki. ostatanio co prawda udało mi się schudnąć z 5kg, głownie za sprawą wyeliminowania wszelkiego pieczywa, ziemniaków, makaronów i ryżu, na rzecz serka wiejskiego i warzyw ale czuje, że nie służy on moim jelitom.. boli mnie [...]

Mam 163cm wzrostu i ważę 85kg. Dotąd jadłam same śmieciowe żarcie, dużo zupek chińskich, a najgorsze były z tego wszystkiego słodycz, których pochłaniałam wielkie ilości w chwilach stresu. Postanowiłam wszystko zmienić. Mam dla kogo żyć i ładnie wyglądać. Kwestia tego, że na początek chcę oczyścić swój organizm z toksyn i pobudzić żołądek do [...]

Witam. Umieszczam tutaj dietę do oceny. Mój cel to masa. Mierzę 186cm i ważę 84kg. Trenuję nieprzerwanie na siłowni od 15 msc. Suplementuję się gainerem,bcaa,minerałami i olejem z ryb morskich. Codziennie wychodzi mi około 3500 kcl (550 węglowodanów,220 białka,60-70 tłuszczy)Od tygodnia jestem na tej diecie, efektem jest już +1kg na wadze. Jednak [...]

Witam, staram się pomóc mej kobiecie w problemach z trawieniem. Kiedyś miała jakieś bakterie w żołądku, po zrobionej gastroskopii+antybiotyku niby stan zdrowia się polepszył, ale często ma wzdęcia. Duży problem leży w odżywianiu, niestety. Nie jest to osoba, która ma dostęp do siłowni, jedynie czasem wykonuje w domu jakieś ćwiczenia i to się [...]

Witam. Od kilku miesięcy jem bardzo mało węglowodanów (głównie z warzyw). Ćwiczę 2-3 razy w tygodniu, w tym 2 treningi interwałowe w postaci biegania. Moim zamiarem jest redukcja bez naruszenia masy mięśniowej. Udało mi się już nieco schudnąć, ale efekt ten mnie nie zadowala. Wydaję mi się, że nadal popełniam błędy. Przed bieganiem jadłam kolację, [...]

Witam, otóż chciałem poznać Wasze zdanie dot. łączenia ze sobą pokarmów, tj. białek z węglowodanami (np. kurczak z ziemniakami), owoców z przetworami mlecznymi, itp. Jak jest u Was z tym ? Wg książek np. Tombaka nie można łączyć węglowodanów i białek, ponieważ do trawienia tych produktów wytwarzne się różne enzymy trawienne i skutkiem tego są [...]

[...] 335g (4,2/1kg) kalorie: 3168 białko: zwięrzęce: 77% roślinne: 23% tłuszcze: jedno: 47% wielo: 37% nasycone: 16% węglowodany: skobia: 84% sacharoza: 7% błonnik: 9% czy taka dieta może być? nie spożywam produktów mlecznych bo najprawdopodobniej po tym gazy i wzdecia i wypchany brzuch (podejrzewam laktoze) dziekuje za kazda odp pozdrawiam

Witam, od ok. tygodnia dopadły mnie problemy gastryczne oraz złe samopoczucie. Obecnie jestem w trakcie 8 tyg cyku. Od początku leci: - AlchemiaPro Combol 400 - 900mg / tydz (mix testo) - AlphaPharma Nandrobolin 250 - 500mg / tydz (deka) - RoyalPharma meta inj - 50mg / codziennie W tym tyg. kończę mete inj, zostanie tylko deka oraz testo. Od ok. [...]

Witam. Mam taki problem : mianowicie mam tkankę tłuszczową na brzuchu, poza tym ten brzuch nie jest tylko zalany tłuszczem ale jest jeszcze taki jakby spęczniały, wzdęty. Odstawiłem 2 miesiące temu wszelkie napoje gazowane. jadłem często ale małe posiłki, choć nie zawsze się to udawało. Czasami mam wpadki i zdarza mi się najeść ciężkostrawnych [...]

[...] cos zjem (cokolwiek) i wyglądam jak bym była w połowie ciąży. z początku nie zwracalam tak bardzo na to uwagi, myslalam ze to dlatego ze przytylam albo cos w tym stylu, albo ze kazdy tak ma, ale teraz widze ze mimo iz ludzie jedza, najadają sie to ich brzuch potem nie wyglada jak balon. to nie sa wzdecia ani jakies zaparcia... o co moze chodzi?

Mam ogromny (dosłownie) problem. Rano gdy wstanę i jestem na czczo, wszystko jest generalnie w porządku, brzuch jest w w miarę płaski. Potem idę coś zjeść, cokolwiek... I po zjedzeniu brzuch mam wydęty jak nie wiem co... I nie jest to jakiś tam lekko powiększony brzuch, on jest wydęty jak balon, uczucie wzdęcia do tego i ciężkości. Przez jakieś 4 [...]

Witam serdecznie. Tak jak w temacie od kilku miesięcy mam taki oto problem. Budzę się rano i na dzień dobry biorę 2 capsy TS Extreeme. Po jakis 20-30 minutach biorę się za śniadanie. Co jem?? Otóz najczęsciej wygląda to tak. 2 duże, grube kromki pieczywa pełnoziarnistego plus dużo chudej wędliny drobiowej (tak po 3-4 plasterki) na to plasterek [...]

[...] ok ale bylo tez tak ze chcialam jesc ale nie robilam tego ze wzgledu na to ze bylo mi nie dobrze. od tego czasu minelo juz kilka miesiecy a to dalej trwa... caly czas mam wzdecia,i bardzo zla przemiane materii bo potrafie zalatwiac sprawy fizjologiczne raz na tydzien nawet kiedy jem kilka normalnych posilkow dziennie... Nie mam obsesji na [...]

Witam, zmagam się z pewnym problemem ostatnio. Ogólnie mam taki żołądek, że często występują u mnie wzdęcia, problemy z załatwianiem itd, jednak odkąd zacząłem się zdrowo i regularnie odżywiać to wszystko było dużo lepiej. Jednak od około 3 tygodni mam cały dzień dziwne uczucie w brzuchu, jakby ciągle się coś przelewało, ciągle mam gazy i uczucie [...]

Moj problem polega na tym, że po większości warzyw mam wzdęcia (podobnie jak po jabłkach). Nieważne czy surowe, gotowane, czy jem je w połączeniu z innymi produktami czy same. Chciałabym wyeliminowac z diety owoce i zastąpić je warzywami, aby zredukowac ilosc weglowodanow (staram sie "schudnąć"). Czy jest jakis sposób zeby uniknac wzdec po [...]

/SFD/Images/2016/1/12/5c365d7ecb78499385834377c27380f0.jpg Pojawia się każdego miesiąca w drugiej fazie cyklu miesięcznego. Przyprawia o ból głowy, ból piersi, huśtawkę nastrojów, dodatkowe kilogramy na wadze i nieodpartą chęć zjedzenia czekolady. Poznajcie PMS- zespół napięcia przedmiesiączkowego. Wielu osobom, zwłaszcza niektórym panom wydaje [...]

Nikt mi nie odpowiedział w pojedyńczych pytaniach... Jakieś skuteczne sposoby na zaparcia??.Pasowało by mi wypróżniać się codziennie rano , niestety nie zawsze mi się ta "sztuka" udaje i po 10 min walce w kiblu poddaje się.Potem wzdęcia przez pół dnia i "czasem" udaje mi się wypróżnić (często nie do końca).Generalnie trochę pomaga mi zielona [...]