wzdecia

[...] tym lepiej w aptece masz linex forte,probiolak plus i duzo innych, a tak na niestrawnosc to moze byc ulgix tyrawienie, ranigast max,...verdin.Na kazdego działa cos innego:-)Zalezy jak odczuwasz ta niesrtawnosc,bole brzucha,masz ucisk na brzuch,zgaga,rozne sa objawy,wtedy wystepuja tez wzdecia co jest nieprzyjemne,najgozej jak jest wszystko razem.

Dokładnie tak jest , jak kształtowanie sylwetki oparte jest na luźnym podejsciu do diety , 80/20 i jak człowiek zyje tym to zadne wyskoki nie są potrzebne bo codzienna dieta jest przyjemna i smaczna . Aktualnie masa leci i jem na codzien 3500 i w świoeta nie licze kcal i nie jem zadnych rozpisek tylko to co je sie w gosciach i wczoraj na oko [...]

Mi aktualnie świeta odbiły się czkawką przysłowiową , ogólnie w świeta najprawdopodobniej chyba w zaden dzień nie przekroczyłem swojego zapotrzebowania 3500 ( w jeden moze blisko byłem) jednak jadłem jak to w gościach , wpadło jakieś ciasto małe kawałki , jakaś sałatka i boczek jednak kolejny raz wiem ze nie służy mi taka zmiana , organizm się [...]

Ok, tak też zrobiłem ;) Od 3 dni mam dziwne bóle z żołądkiem, nie wiem czy to nie przez te odżywki... Po jakimkolwiek białkowym jedzeniu (proeteina, jogurty, itp) czuje wzdęcia, bóle brzucha, nie wiem o co chodzi ...

1. można Ale przygotuj się na możliwe problemy żołądkowe - sprawdź najpierw czy nie będziesz miał problemów z kibelkiem - spożywając na czczo gainera jakiegokolwiek - i wtdy się przekonasz. Jeśli nie ma wzdęcia bądź innych problemów - wszystko ok. 2. Jeśli chcesz budować masę mieśniową - zrezygnuj z picia lakoholu raczej...jednak każdy z nas jest [...]

Właśnie Mauricz zarekomendował ten probiotyk. Skąd pojawiły się u Ciebie problemy z jelitami i jaki masz cel? Lepsze samopoczucie czy lepsza wchłanialność wartości odżywczych? Robiłeś jakieś badania? Zła dieta + liczne antybiotyki, stres. Głównie objawy trawienne jak wzdęcia, gazy, pełność po posiłkach. Moim celem jest odbudowa mikroflory i [...]

Zapewne wzdęcia tzn.gazy w jelicie powstają gdy masz zła mikroflore zazwyczaj jest to candida zwłaszcza jak sie optychasz oczyszczonymi weglami i cukrem od dzieciństwa (wiem coś o tym...) Najlepsze są lewatywy acidophilus ...kurde co ja pisze... wszystko jest ważne Jak chcesz napisz na mój mail lub wejdź na moją strone bo nie mgoe dać linka bo [...]

[...] a dużo tego mleka pijesz? może przy okazji nie trawisz laktozy (cukier obecny w mleku) czesto twdy ma sie problemy żołądkowe ale wtedy tez boli brzuch. Jeśłi masz wzdecia to nzaczy, że odżywiasz sie nieprawidłowo - Twój organizm nie radzi sobie z ogromem produktów białkowych, które de facto musi zneutralizować (człowiek nei magazynuje [...]

- wzdęcia, biegunka, zaparcia - ew zmniejszenie wchłaniania niektórych pierwiastków z jedzenia Ja bym po prostu ograniczył spożywanie takiej ilości błonnika

Ulgix nic nie pomoże wzdęcia a wywalony brzuch przez wodę, treść pokarmowa to dwa różne stany.

[...] w pasie apozniej tez wydety jak balon i w pasie z 90-91cm wkurza mnie to tez strasznie bo mam 173,5cm i waze 63kg. te cwiczenia na brzuch nic ci nie dadza sam wiem bo brzuch katowalem 3miechy i nic to nie dalo a przyczyny tego wzdecia nie znam bylem u doktora i on nawet nie wiedzial!!!! W.K.U.R.W.I.A mnie to bo wygladam tak jak bym byl gruby:(

Warto przeczytać. Kilkudniowe stosowanie kreatyny powoduje, że mięśnie stają się większe jest to efekt zwiększenia ilości kreatyny w mięśniach o około 50%. Suplementacja preparatami kreatynowymi może powodować różne skutki uboczne. Ten wniosek poparty jest licznymi badaniami labolatoryjnymi. Do skutków ubocznych można zaliczyć:powoduje [...]

Jak sam tu ktoś napisał mleko zawiera cukier zwany laktozą(galaktoza+glukoza). Laktoa zawarta w mleku pod wpływem ciepła jest częściowo rozkładana (reakcja karmelizacji, reakcja maillarda - nieenzymatyczne brunatnienie żywności) i powstaje disacharyd (dwucukier) laktuloza. Laktuloza nie jest wchłaniania przez organizm ludzki ze względu na brak [...]

"Chcę się odnieść do poglądu wcale nie odosobnionego o szkodliwości rzekomej "ostrych przypraw". Pogląd ten jest przestarzały i błędny. Przyprawy "ostre", pieprz, papryka pobudzają komórki żołądka do wydzielania kwasu żołądkowego. Środowisko kwaśne żołądka jest niezbędne dla procesów przyswajania wapnia z pokarmów przez [...]

Wszystkie; najlepiej różnorodne. Latem, jesienią - sezonowe (brzoskwinie, jabłka, śliwki, arbuzy, wiśnie, borówki, winogrona, porzeczki itp.), zimą cytrusy, kiwi, banany, także mrożone truskawki, jagody, maliny... Jak poszperasz bardziej po artykułach z forum, to wiele owoców zawiera składniki o udowodnionym wpływie na sportową formę. Pomagają [...]

Jak chcesz rozwalić sobie florę jelitową to spróbuj takiej diety przez kilka miesięcy :) Tylko ostrzegam, dysbioza manifestuje się w bardzo nieprzyjemnych objawach jak biegunki, przewlekłe bóle brzucha, wzdęcia, gazy... cuchnący oddech z ust (nadmiar gazów wchłaniany jest przez ścianki jelit i wędruje do płuc skąd je wydychamy...). Miód to raczej [...]

Wcześniej jadłem dużo słodyczy ale od pewnego czasu próbuję to zmienić. Testy pokarmowe ok, gastroskopia ok, kolonoskopia ok jednak z zanikiem pojedyńczych kosmyków ale nie wskazuje to na celiakie. Lekarz zdiagnozował ibs. Wyeliminowałem słodycze a od kilku dni jem tylko biały ryż zapiekany z jabłkiem, ziemniaki, gotowaną marchewkę czyli dieta [...]

możliwe że masz wzdęcia zaopatrz się w Espumisan

do tego od ponad 2 lat mam straszne wzdecia ale nie wiem skad sie biora, probowalem juz roznych lekow, espusmisan,soki trawienne itp, bakterie probiotyczne i nic:D byc moze przez niezdrowe jedzenie:(mam nadzieje rano chleb:D,obiad tlusta kura smazona z ziemniakami,zaraz po tym lody:D, godzine po lodach chipsy:D, czekoladka:d, na wieczor slodki [...]

Tam organy wewnętrzne. Przy oralach wzdęcia i uczucie pełności to norma.