[...] :D Ciesz sie ze masz kogo gonic, mi tak wszyscy sp******ili ze do emerytury was nie dogonie %-) Hahaha Kamil bez przesady :D U Ciebie to z tygodnia na tydzień widać teraz zmiany :D Więc śmiem stwierdzić że będzie całkiem inaczej niż piszesz :D Ale trenowanie aż do samej emerytury brzmi świetnie :D i Ciągle wysoki poziom testo :D haha
[...] warto lekko więcej dodawać węgli póki wrażliwość jest na mega poziomie a czym dalej tym bardziej uważać ;p Teraz jeszcze redu i te ładowania co jakiś czas muszę sprawdzić na sobie ;p Ale to na spokojnie, bo one też dopiero wtedy jak wrażliwość wskoczy na wysoki poziom :D Więc pewnie końcówka redu :D Sam jestem ciekaw jak mi to pójdzie ;p
[...] nie insulina insulina przyspiesza/zezwala na synteze ale nie jest wyznacznikiem czy ona glownie nie decyduje o syntezie - tylko poziom aminokwasow eaa we krwi! bedzie wysoki poizom inusliny bez wysokiego poziomu aminokwasow - nie bedszie syntezy - bo i zczego?! bedzie wysoki poziom aminek - bedzie synteza nawet przy niskim poziomie [...]
Ja też muszę o tym głośno powiedzieć, a raczej napisać: szanuję wkład wszystkich osób, które wpływają na wysoki poziom merytoryczny tego forum. Początkowo tylko czytałem tematy, zwłaszcza w dziale 'Odchudzanie' i później temat Binia o IF. Od innych użytkowników nauczyłem się na co zwracać uwagę przy odżywianiu i jak ułożyć dietę. Później był [...]
[...] w Polsce w twojej kategorii wagowej jest ciężko i z kim tak naprawdę masz zawsze największy problem? Marlena Wawrzyniak: Nie tyle co w Mojej kategorii, ale w kat. Open jest wysoki poziom utalentowanych polskich armwrestlerek. Armpower: Gdzie i z kim na co dzień trenujesz? Marlena Wawrzyniak: Trenuję wraz z zawodniczą ekipą w Grudziądzkim Klubie [...]
[...] trzustka kobiet produkowała mniejsze ilości insuliny, w porównaniu z dietą standardową. Również skok w produkcji insuliny obserwowany normalnie po posiłku (w odpowiedzi na wysoki poziom glukozy) był mniej drastyczny na diecie uboższej w węglowodany. Nie zaobserwowano natomiast żadnych zmian w poziomie hormonów płciowych w krwiobiegu. Jak [...]
solaros - mało realne jest by omega 3 dawało jakieś mocno namacalne korzyści. Tak jak wspomniałęm - są sytuacje gdzie większe dawki mogąsiesprawdzić, np. jest nią wysoki poziom triglicerydów (i kilka innych okoliczności). Omega 3 są ważne a w diecie ich często brakuje, ale obiegowe ich postrzeganie bywa niekiedy przeceniane. Pamiętam jak [...]
[...] produktami rekreacyjnymi. Dodałem odrobinę fatu i odjałem trochę węglowodanów w by zmniejszyc objętość posiłków. Będę dodawać kcal. Z pewnością będę się starał utrzymać wysoki poziom węglowodanów bo ewidentnie mi służy. Powoli nastawiam się na odbudowę. Chciałbym do końca roku mieć koło 94kg ale na lepszej jakości niż w zeszłę święta [...]
[...] zaletą kreatyny jest też zwiększona synteza białek co daje zwiększony efekt anaboliczny. Kreatyna Mr.Big charakteryzuje się maksymalną czystością 99.99%, a także bardzo wysokim rozdrobnieniem cząsteczek 200 mesh, co powoduje, że jest najbardziej rozdrobnioną kreatyną na rynku i znacznie ułatwia jej transport do mięśni. [...]
[...] ich obecność spowalnia degradacje białka i podnosi poziom jego syntezy. Obecność ketonów "włącza" hormonalny mechanizm w którym sygnały dostarczają glukoza, insulina albo wysoki poziom insuliny do glukagonu. Wszystkie "systemy" nastawione są na spalanie tłuszczu a nie jego magazynowanie. To po prostu mądrość ciała, że oszczędza swoje mięśnie i [...]
Pytam, bo mimo wszystko czy badasz z insuliną czy bez, zbyt wysoki cukier nie jest dobrym wskaźnikiem. zgadzam się, ale wiesz, ja to mam taką wysoką wrażliwość insulinową, że wystarczy mi kilka dni lepszej diety i wszystko wraca do normy. Bardziej chodziło, mi o to, że ludzie prześcigają się kto ma niżej cukier... a nikt nie zna norm, że nie ma [...]
Pytam, bo mimo wszystko czy badasz z insuliną czy bez, zbyt wysoki cukier nie jest dobrym wskaźnikiem. zgadzam się, ale wiesz, ja to mam taką wysoką wrażliwość insulinową, że wystarczy mi kilka dni lepszej diety i wszystko wraca do normy. Bardziej chodziło, mi o to, że ludzie prześcigają się kto ma niżej cukier... a nikt nie zna norm, że nie ma [...]
[...] nie wyjaśnia ,że niskie spożycie protein jest znaczące w zatrzymaniu postępowania chronicznego uszkodzenia nerek. MIT DRUGI WĄTROBA Nie ma absolutnie żadnego dowodu ,że wysokie spożycie białka jest szkodliwe dla wątroby.Białko jest potrzebne aby naprawiać tkanke wątroby i prowadzić methionine na konwersacje tłuszczy na lipoproteiny dzięki [...]
[...] na maksymalną syntezą białek mięśniowych (badania 3). http://www.sfd.pl/Insulina__a_metabolizm_białek_mięśniowych-t730772.html#post3 ->Również uważa się, że poposiłkowy wysoki poziom insuliny zwiększa przepływ krwi - tym samym nasila transport aminokwasów do mięśni (badania 4) - co nasila syntezę białek mięśniowych. [...]
[...] znaczenie ma kondycja wątroby. Zbyt niski poziom cholesterolu również nie musi oznaczać, że jest wszystko ok, tylko może wskazywać o uszkodzeniu wątroby. Podobnie zbyt wysoki poziom może świadczyć o jej niewydolności. Jeśli chcemy dowiedzieć się więcej o tym dlaczego ma się podniesiony cholesterol i trójglicerydy to nie można bazować tylko [...]
[...] która prowadzi do nabijania kabzy koncernom farmaceutycznym. Wszak dużo węglowodanów do prosta droga(nie dla każdego ale świadomie pomijaj wyjątki)do insulinoodporności i wysokiego ciśnienia. Leki które obniżają cisnienie(ale nie likwidują przyczyny, a tylko objawy)powodują za to inne problemy. A normy ciśnienia są systematycznie obniżane, tak [...]
to nie sam wysoki jak to nazwales testosteron jest problemem ale prawdopodobnie wysoki estradiol. estradiol ma wplyw na poziom serotoniny. podnosi jej poziom. do jakiegos momentu to wplywa pozywytnie. chociaz poczatkowo moze dawac efekty negatywne, do czasu, az sie receptory przyzwyczaja. ale juz bardzo wysoki poziom zwykle dziala negatywnie. moze [...]
[...] Wzrasta w związku z tym stężenie glukozy (cukru) i insuliny w krwi. A same komórki nabywają oporność na insulinę, ponieważ próbują się chronić przed szkodliwymi efektami jej wysokiego stężenia. Jeśli receptory te przestaną reagować na insulinę, mamy do czynienia z tzw. opornością insulinową. Jest to zaburzenie gospodarki glukozy, które polega na [...]
[...] przyczynia sie do gromadzenia tkanki tluszczowej i dowodza ze spozywanie bialka przed snem chroni organizm przed katabolizmem. ODMIENNE PODEJSCIE przed snem wskazany jest wysoki poziom serotoniny, wywoluje on ogolne odprezenie obniza wydajnosc fizyczna i psychiczna - czyli przygotowuje organizm do odpoczynku nocnego czyli snu. zastanowcie sie [...]