Carbo jeszcze gorsze jak gainer dla endo, nie wiem czy wiesz, ale carbo to glownie ww proste, ktore spowoduja szybki wyrzut insuliny we krwi a wysoki poziom insuliny pobudza enzym lipazę - stymulujący lipogenezę (budowę tkanki tłuszczowej), a z drugiej strony hamuje powstawanie innego enzymu, który rozkłada tłuszcze (lipoliza). Krótko mówiąc, [...]
[...] wycięcia czy wejścia w nogi. Tak można scharakteryzować trening SAMBO w SSP no i instruktorami są trenerzy z wieloletnim stażem w SAMBO i utytułowani w zawodach co zapewnia wysoki poziom w nauczaniu. Co jest lepsze raczej trudno mówić ponieważ w przypadku porównania takich dwóch styli najważniejszym czynnikiem jest człowiek a nie styl ponieważ [...]
Tzn niemam żadnych problemów bardziej chodziło mi oto czy wskazuje to na wysoki poziom kreatyny w mięśniach czy nie ;) w ten sposob to nie, nie mozemy tego traktowac jako naturalnego wsmaznika, ze nasze cialo ma duzo w sobie kreatyny. JEDNAK mozna w druga strone;-) zbyt duza ilosc kreatyniny bedzie obecna w moczu, gdy na cyklu bedziemy stosowac [...]
No to dobrze, że Śledzik poszedł w 56. W 60 to jak napisał Byk Masakra. A tak przynajmniej walczył i dużo do medalu jemu nie brakowało.W 56 także wysoki poziom. Czekamy na starty następnych zawodników.
Kowalik ja też uważam ,że Śledzik zrobił bardzo dobry wynik ,zobaczymy jaki wynik zrobi zawodnik Zdzisia.....? Uważam ,że na każdego zawodnika trzeba stawiać,raz jest wysoki poziom zawodów a raz niski i tak już jest w świecie sportu.
[...] zochwi i meskimi lub nie rysami twarzy chodzi o to, ze faceci ktorzy lubia cwiczyc na silowni i maja wystarczajaco duzo samozaparcia by robic to przez 3-4 lata maja wysoki poziom testosteronu, hormonu odpowiedzialnego miedzy innymi za meskie ryzy twarzy, takze to testosteron determinuje dlugi staz na silowni i meskie rysy, a nie jedno [...]
[...] I czemu chcesz brać efkę(którą cięzko kupić u dila, bardzo często efkę "wałuje" się DMAA)? Ten środek jest dobry na końcówkę redukcji, gdy już masz poniżej 10% BF a chcesz dobić do "sceny". Jak masz wysoki poziom BFa to efka nie wiele ci da. A może nawet pogorszyć redukcję, z uwagi na pogorszenie jakości snu, czyli uposledzić regeneracje.
[...] można z tego typu żyłami śmiało udać się do lekarza można wykonać ewentualnie test dopplera żeby zobaczyć jak one funkcjonują jak sobie radzą i ewentualnie podjąć jakieś kroki lecznicze aby je zlikwidować. Tym bardziej że piszesz że masz wysoki poziom tkanki tłuszczowej to jeszcze mocniej by były one widocznie W przypadku gdyby był on dużo niższy
[...] Werdum to koles z 2 ligi? O nim jako o przeciwniku dla Fedora mowilo sie juz w Pride. Fakt, ze nbedzie to walka pt. "Fedor vs Nog 4", jednak Werdum prezentuje wysoki poziom. Przypomne Ci, ze nawet wygral z Panem Witaminka. Pamietam to podniecenie na forum przed walka z Huntem, gdzie ludzi wierzyli w to, ze moze on trafic Fedora. To [...]
[...] nie mają w takim wieku sensu, bo po prostu działać nie będą. Często można przeczytać negatywne informacje o chwalonych boosterach testa. A potem się okazuje, że ocenę negatywną wystawia 18 latek albo co gorsza 16 latek na którego takie suple nie mają prawa działać. Masz wysoki poziom testa w tym wieku, więc wydawanie pieniędzy jest bez sensu.
[...] i inne mutanty nie są wielkimi fajterami. Jednakże tak jest w przypadku skoncentowania się na rozwijaniu tylko jednego z w/w atrybutów, zaś kompletny wojownik musi dbać o wysoki poziom ich wszystkich. Oczywiście nie będzie tak silny ja strongman, szybki jak sprinter, wytrzymały jak kolarz, gibki jak tancerz, ale zaniedbując którykolwiek z nich [...]
[...] mala. Liga miedzynarodowa to okolo 8 tysiakow, Nemiroff paresetek dolcow, na wielu malych turniejach jestes w stanie wygrac od 300 do 800 zl a na walkach zawodowych zarobisz kilka tysiakow, ale to oczywiscie trzeba miec wysoki poziom. Ja ogolnie zyje z armwrestlingu wiec nie narzekam Pozdrawiam tych bez ambicji panow co tylko im na kasie zalezy
E-lite deklu jesli mam wysoki poziom glikogenu to po kiego wała mi wiecej carbo?Zeby mi sie słabo zrobiło na treningu? A nie sądzisz ze duża dawka bcaa moze wywołac efekt odwortny do zamierzonego? Te 7-8 kapsów odczuwam jak trzeba i jest git. Zdr. ps. odnośnie bcaa-ja za nie nie płaciłem
NO tak ale ten wysoki poziom cukru we krwi nastąpi dopiero po 30 minutach bez wzglęu czy zjem coś co ma indeks 100 czy 20 bo po 30 minutach bede miał 20 albo 100 Więc czy trzeba tak jeść po treningu?
No dobre dobre 10-15 kilo :D I to na początek :D A pozniej to ile 40, 50kg? :D Czy juz w tonach trzeba bedzie liczyc? :) Chlopie w jakim Ty swiecie zyjesz.. :) Dorzuc zdrowych kalorii a zobaczysz jak ruszy.. Jesli masz naturalnie dosyc wysoki poziom testa to sam się zdziwisz jak ruszy..
Zgadza się. Masz wysoki poziom tkanki tłuszczowej. Jest jest dużo w stosunku do bardzo małej ilości mięśni. Przez co sylwetka wygląda jak wygląda. Nie da się zmienić tkanki tłuszczowej w mięśniową. Tak samo jak nie zmienisz wody w wino. To tylko mit pojawiający się często wśród osób początkujących. Tak jak pisałem. Solidny trening siłowy i [...]
Oczywiscie ze moze sie udać. Kluczem do sukcesu jest dieta i solidene przestrzeganie jej. Kiedy bedziesz ją układał, zaznacz we współczynniku aktywności odpowiednio wysoki poziom.