wysoki poziom

No niby oddzielić jedno od drugiego da radę. Ale poziom teścia wysoki, więc mimo że raczej jestem spokojny z natury tak teraz mnie nosi. I nie mówię o takich akcjach jak pajac na mecie typu "biore sterydy i roz***rdole wszystkich" Po prostu się szybko denerwuje a rano ciężko wstać z łóżka bo nie widzę w tym celu. Zobaczymy jak bd za kilka tygodni [...]

to zalezy czy chcesz bazowac na joszcze czy tez nie. jak wrzucisz spalacz ktory ma johe w skladzie ale jeszcze inne ciekawe zabawki" to niekoniecznie musiz robic przerwe. jednak 2h odstepu od posilku, powinno styknac aby joha juz dzialala, poziom insuliny nie powinien byc az tak wysoki

[...] slyszalem, ze po 20min... I nie mam pojecia skad sie biora te liczby ;/ ale napewno ma to malo wspolnego w prawda. KAzdy jest inny, mlodszy, starszy, grubszy,szczuplejszy, wysoki, niski, dobrze sie odzywia, zle sie odzywia, duzo je, malo je, biega szybko, biega wolno, biega interwaly, biera aero... Patrz ile moze nas roznic wiec dlaczego niby u [...]

[...] przed upustami estro było w okolicach 150 to czy po upustach bez ia też się tak utrzyma? Moim zdaniem największy problem z hematokrytem, ale już przed cyklem kolega miał wysoki. Źle wróży na przyszłość. Zakładam dobre nawodnienie i taki gen. Estro 150 to ja już bym wyglądał jak dynia. ;-) Bardzo prawdopodobne mi się wydaje, że obniżenie estro [...]

Nie ma okreslonych standardow jaka powinniscie miec wage. Wazne zeby poziom tkanki tluszczowej nie byl za wysoki 10-16%.

Ja na wyjazd zdecydowałam się w ostatniej chwili i to była najlepsza decyzja jaką podjęłam w ostatnim czasie...To były pierwsze MŚ na których byłam!Poziom zmagań był bardzo wysoki ale nie obyło się bez kilku "leszczy",którzy poziomem wyszkolenia nie wiele odbiegali od mojego (kto im dał czarny pas????).Najbardziej podobały mi się występy [...]

wg. mnie proviron sie bierze po cyklu a nie podczas gdy poziom androgenow we krwi i tak jest wysoki, dawkuje sie go na ogol: tydzien po 3 tab / dziennie tydzien po 2 tab / dziennie tydzien po 1 tab / dziennie

[...] na dobę wynosi 10g, nie jest prawdą to, że należy przyjmować ją po treningu, bo jak to określił jeden z moich przedmówców jest to "najważniejsza" porcja, ponieważ wysokie stężenie kreatyny w komórkach pozostaje w nich nawet przez kilka tygodni po zaprzestaniu jej przyjmowania (oczywiście po nasyceniu się nią przez komórki). Inaczej [...]

Masz mało masy mięsniowej jednak poziom BF też nie jest wysoki :) bardziej pod 15% bym celował, ogólnie to fajna podstawa aby zacząć masować

bf- poziom tłuszczu :) Jak masz niski to widac wszystkie zyłki A jak wysoki(duzo tłuszczu) to zyłki chowają sie pod nim

[...] ale na przyszłość niestety ciężko. Warto przemyśleć zakup karnetu lub zastanawiać się czy warto inwestować w sprzęt. Zdecydowanie warto redukować poziom tkanki tłuszczowej jeżeli jest on wysoki. Dopiero później można będzie budować dobrej jakości mięśnie. https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html

Złe odżywianie, wszelkiego rodzaju używki, nadwaga, brak ruchu. Poziom testosteronu nie wpływa na to czy jesteś wysoki czy niski

Złe odżywianie, wszelkiego rodzaju używki, nadwaga, brak ruchu. Poziom testosteronu nie wpływa na to czy jesteś wysoki czy niski A używki to jakie Pan ma na myśli?

[...] problemy z kolanem i nie ćwiczyłem ale gdzieś koło 30 kg -Mc: 85 12 . Czy masz dietę? otóż co do diety to mam taka ogólną i dobieram co jest w lodówce śniadanie - ww,(wysoki IG)białka ,tłuszcze i jakieś warzywo 2 śniadanie - ww ,(niski IG)białka ,tłuszcze i jakieś warzywo obiad -ww ,białka ,owoc przed treningowy -ww,(niski IG) białka [...]

Trochę przereklamowany suplement, ale w młodym wieku nie ma sensu go brać bo i tak poziom teścia jest wysoki (burza hormonów)! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

e0r ma duzo racji z propem... Jednak dece rozlozylbym na 8 tygodni(3-4 tydzien iniekcje po 300 mg)reszta tak jak napisal e0r Gdybysmy dece ciagneli przez 10 tygodni to biorac pod uwage okres poltrwania dekanianu nandrolonu to w 12-13 tygodniu poziom nandrolonu bylby zbyt wysoki aby przystapic do PCT dlatego proponuje j.w.

jaki masz poziom bf? najlepiej wklej zdjęcie, bo wzrost co prawda wysoki, ale masa ciała nieco niepokoi, zważając na to, że piszesz o pierwszej masie.

[...] to ile wynosi twoje zero kaloryczne ( aktualne ) bez tego cięzko doradzić bo napisałes że planujesz wejść na 2600 ale czy to jest twoje zero czy to jest już planowana docelowa nadwyżka.Dobrze by było też dać zdjecie sylwetki bo moze się okazać że jeszcze nie jesteś gotowy na wejsćie w nadwyżkę bo poziom tkanki tłuszczowej jest nadal za wysoki .

jeśli chodzi o poziom tłuszczu to nie jest wysoki, moze troche z ud powinienem zgubić a tak to jest ok. ale chce rozbudować sylwetke i zrobić pożądną definicje.

[...] działu. Tak samo całość panu treningowego. Zoabczymy jak to wygląda i ewentualnie poprawimy błędy lub też zasugerujemy jakieś zmiany. Poziom tkanki tłuszczowej jest wysoki, więc z niczego się to nie wzięło. Trzeba wiele miesięcy treningów i diety, żeby się tego pozbyć, a wtedy i sutki będą wyglądały dużo lepiej. Niestety nie ma inne [...]