wk

No ten Rondebert jesli to ten z WK to pro sylwetka :p

No ten Rondebert jesli to ten z WK to pro sylwetka :p Pro sylwetka?

Ale się wk***iłam na maxa <zła> Chciałam dopisać 2 zdania do mojej pracy kontrolnej z fizykoterapii a jak się okazało to nie mam jej w kompie bo go cały przeszukałam Będę musiała od nowa napisać tą pracę

w sumie czekaj widzialem chyba na kanale wk ze relacja byla to moze są filmiki ze sceny

Trafiłem na temat, gdzie koleś się sugerował WK. Biedny ludzie.

13.02.2013 (lublin - siłownia) nogi rozgrzewka: wykroki,przysiady 1.przysiady 65kg-12p 75kg-10p 85kg-8p 95kg-6p 2.suwnica 150kg-15p 200kg-12p 240kg-10p 260kg-8p 3.wykroki długie chodzone 24kg-20kroków 30kg-20kroków 36kg-16kroków 4.super serie uginanie leżąc na brzuchu maszyna + wyprosty maszyna 30kg3x12p + (? wuj wie...skleroza) 3x12p łydki : [...]

[...] spada, samopoczucie bardzo na minus? coraz bardziej sie zastanawiam nad cyklem z 12-14tyg choc z drugiej strony zdaje mi sie ze jeszcze za wczesnie dla mnie na takie bomby cypio + npp + wino na koniec, 12-14 tygodnie mozna polecieć spokojnie i pięknie na npp masa idzie :-) Leciałem teraz i bardzo chwalę. NPP możesz z powodzeniem walić 3 x wk

Do cypio za dużo. Możesz mieć problem z utrzymaniem mięska na niskich ww. Tyle to można dowalić przy trenie IMO. Daj 500-600mg/wk + max 50mcg T3 i nie obcinaj drastycznie ww.

Się (sam se wygwiazdkuję!) wk*****em! Rozleciał mi się Garmin. Od leżenia. Pasek się odkleił. Nie wstawię fotek, bo nie mogę na niego patrzeć. Jak znajdę gwarancję to oddam do naprawy. Pudełko - o dziwo - znalazłem. Wybierałem się na trening i chciałem potem pokręcić na rowerze. Zaglądam, a tam jakiś dramat. O francuskich samochodach słyszałem, że [...]

[...] trochę rytm na wolniejszy :D Jakoś teraz zamierzam też zrobić pełniejsze zdjęcia swojej sylwetki, a nie takie jak do tej pory wstawiłem. Chciałbym też podziękować za dawkę motywacji od was, dużo to daje, może niewiele osób obserwuje dzienniki, ale miło wiedzieć, że są osoby które potrafią wesprzeć, pochwalić, a jak trzeba to też i opier**** [...]

Dzień 39: Rozpispka z opóźnieniem, ale późno wróciłem do domu i nie chciało mi się już przysiadać do komputera Dieta: +Zdjęcie pizzy wg WK z kolacji :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8a9c2f721640403295b3415ccfd0ca38.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/10c84d402aa84fa288442c3e1da8dc13.jpg

Dzień 85 Dziś rozpiska wpisywana z telefonu. Z nogą chyba będzie coś poważnego. Myślałem, ze dziś przestanie bolec natomiast jest coraz gorzej. Ból odczuwam w okolicach prawego biodra. Nie jest to ostry ból lecz raczej taki hmm tępy. Podejrzewam, ze dzisiaj lub jutro odwiedzę lekarza. Ból jednak nie przeszkadzał miw zzrobieniu treningu klatki i [...]

naturalny to jest jest tylko Mariusz, WK i jogurt :D

spoko, ja tez nie mam zamiaru nikogo przekonywac na sile, ale na prawde warto sporobowac niektore rzeczy na sobie a nie tak jak niektory wczoraj w temacie live pisac z gory że bez gluten jest dla pederastów itd :)) swoja droga nie chodzi o to ze "jedz co chcesz" jest z góry ch**owe, tylko o to w jaka strone to poszlo u niektorych osob, bo dla [...]

cala kuracje izotekiem czyli 6 miesiecy po 50mg/ed lecialo albo enan albo cypio albo susta 500mg/wk. Syfow nie ma. Teraz jestem w polowie bomby z propa i npp i dalej nie zauwazylem syfow. Za niedlugo dorzuce wino i zobacze czy po toksykach czasem nei syfi

cala kuracje izotekiem czyli 6 miesiecy po 50mg/ed lecialo albo enan albo cypio albo susta 500mg/wk. Syfow nie ma. Teraz jestem w polowie bomby z propa i npp i dalej nie zauwazylem syfow. Za niedlugo dorzuce wino i zobacze czy po toksykach czasem nei syfi Proby watrobowe robiles aktualnie bedac na izo?

Się chyba wk...rwił :P

Dil mi tak doradził - ale to dziwnie mało i dlatego dopytuję. To jak będzie optymalnie? 1000 j.m. 2x wk, czy 1667 j.m. e3d, czy 2x 2500? Do rozdzielenia mam standardowe 5000. Zmieniony przez - Greggo w dniu 2017-03-16 00:00:11

ja się tak zastanawiam.. co ty zrobisz, jak nie będziesz w stanie wstać? %-) adrenalina zadziała, wk***w się włączy i wstanie ;-) %-)

Okej to będę sprawdzał :) Właśnie myślałem nad tym od WK.