Ogólnie jestem wk..rzony, treningu nie zrobiłem ani w sobotę jak jest planowo, ani w niedzielę przez ból brzucha ;/ Chciałem go zrobić w poniedziałek, ale w nocy z niedzieli na poniedziałek sam nie wiem czemu długo nie mogłem zasnąć i spałem jakieś 2-3 godziny tylko, chciałem się tylko zdrzemnąć w poniedziałek na godzinkę max dwie, ale jak się [...]
nie odnosze sie do Twojej diety itd bo jej nie znam ;-) mówie tylko że ładowanie a cheat to co innego nawet ostatnio w odżywianiu była podobna dyskusja wypowiedź jednego z moderatorów i najaktywniejszych osób na sfd "jak ktos nie rozroznia cheat day, od ladowania weglami, to znaczy, ze nie powinien robic ani jednego ani drugiego, a ty napisales [...]
Car. no w głowie to prawda... ale już w trakcie rozgrzewki miałam dobre nastawienie i do tego wk*** na sąsiadów... %-) na wk**wie najlepiej się ćwiczy :-D
stak niezły:). Ja teraz bez niczego, sama koffa i do treningu beta alanina i tyle i cypek 500mg wk Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2014-05-05 22:12:27
[...] się z jakimiś treningami i po tym jak już fajnie idzie dopada mnie choroba i trzeba przerwę wprowadzić, a jak to do mnie dociera, to motywacja ogólna spada do zera i chodzę wk.....ny. Ratuję się jak mogę żeby nie było gorzej, ostatnio zatoki męczył mnie prawie miesiąc, a było tak, że nie dało rady chodzić, tylko leżałem. Plan wykonany choć [...]
Corum, piąteczka, u mnie też równe 5kg :D oj ciekawa jestem swoich wyników. pewnie pierwsze co zrobię to z Twoimi porównam %-) Tylko żeby lekarz cię nie wk...ił tak jak mnie %-)
Pewnie na przypadkowego gościa z ulicy by starczyło. Kiedyś byłem na zajęciach gdzie ćwiczący z dłuższym stażem utrzymywali że ktoś musiałby być na nich zdrowo wk..wiony żeby ich obić.