white

Ciężko jest wrócić do formy po kontuzji. Szczególnie po dwóch w niedługim odstępie czasu. Calum Von Moger 28-letni Australijczyk, kulturysta i aktor, miał w ostatnim roku prawdziwego pecha. Zerwanie bicepsa i uraz mięśnia czworogłowego sprawiły, że Von Moger został odsunięty na boczny tor. Jego sylwetka bardzo się zmieniła przez ostatni czas. [...]

Stefanie Williams to nie tylko kolejna śliczna twarz w branży fitness. Obecnie jest ona jedną z najbardziej popularnych trenerek w Wielkiej Brytanii. Mieszkająca w Londynie instruktorka fitness publikuje motywujące posty i filmiki w mediach społecznościowych, dzięki którym ogromna liczba osób stała się lepszą wersją siebie. Stefanie Williams od [...]

Dziś rano media obiegła sensacyjna wiadomość. Radosław Słodkiewicz, legenda polskiej kulturystyki, utytułowany zawodnik i trener postanowił spróbować swoich sił w MMA! Już za miesiąc, 8 czerwca w Zielonej Górze podczas gali Free Fight Federation, zmierzy się z Krystianem Pudzianowskim, bratem Mariusza. Dla obu panów będzie to debiut w sportach [...]

IFBB Pro Wings of Strength Romania Muscle Fest odbędzie się już 1-3 listopada, a jedną z zawodniczek, które prawdopodobnie (tak przynajmniej pisze na Instagramie) będziemy mieli okazję oglądać jest kontrowersyjna Nataliya Kuznetsova. Rosjanka będzie startowała w kulturystyce kobiet, a obecnie waży około 102 kg! To właśnie w Rumunii rok temu [...]

Ośmiokrotny zdobywca tytułu Mr. Olympia i legenda kulturystyki - Ronnie Coleman niestety po raz kolejny trafił do szpitala. Jak zapewne wiecie, jest po kilku operacjach kręgosłupa. Coleman wczoraj udał się do lekarza na rutynową wizytę kontrolną i wykonanie zdjęć rentgenowskich. Niestety prześwietlenie pokazało, że potrzebna jest pilna operacja [...]

Nataliya Kuznetsova jest jedną z największych zawodniczek kulturystyki na świecie. Trenuje także trójbój siłowy i armwrestling. Jednak, jak pokazała ostatnio, nie zawsze była taka “duża”, jak dzisiaj. Zdjęcie na Instagramie, które wstawiła, przedstawia 14-letnią Nataliyę , która wyglądała jak anorektyczka. W porównaniu z tym, jak wygląda obecnie, [...]

Blessing ‘Boogieman’ Awodibu jest chyba najbardziej barwną postacią w branży fitness. Jest zawodnikiem Pro, który wygrał dwa razy Arnold Classic. Ma już ponad 1,5 miliona wiernych fanów na Instagramie, których potrafi rozśmieszyć do łez. Obecnie przygotowuje się do nadchodzących zawodów Arnold Classic Australia, które odbędą się niebawem, bo już [...]

Pisaliśmy niedawno, że Arnold Schwarzenegger nie był zadowolony z wprowadzenia zakazu publicznych zgromadzeń z powodu epidemii koronawirusa. Nic dziwnego, bo podczas Arnold Sports Festival w USA wprowadzono ograniczenia dla fanów, a kolejne wydarzenia  Arnold Sports Festival na całym świecie zostały przesunięte na inny termin. Gdy sytuacja stała [...]

Odżywki białkowe są bardzo popularne wśród osób dbających o formę i swoje zdrowie. Na rynku, dostępnych jest bardzo dużo rodzajów "białka", więc dla większości jest to pewnie nie lada wyzwanie, by stwierdzić, które z nich zapewnią optymalne wyniki. Aby trochę ułatwić rozeznanie w świecie odżywek białkowych, zebraliśmy podstawowe informacje na ich [...]

Aspiryna należy do jednych z najczęściej stosowanych leków. Niestety wbrew obiegowym, błędnym opiniom, jej podawanie wcale nie jest dobrym sposobem na chudnięcie. Kiedyś niezmiernie popularne było połączenie aspiryny, efedryny i kofeiny (ECA). Okazało się, iż aspiryna w tej mieszance może dawać więcej szkody niż pożytku. Ogólnie, racjonalne [...]

Strongman Robert Oberst jest barwną postacią w świecie sportu. Wiemy, że siłacze jedzą sporą ilość kalorii, ale nie muszą tak mocno pilnować diety, jak kulturyści. Ludzie lubią wyzwania związane z jedzeniem, o czym przekonaliśmy się już nie raz, jak na przykład wtedy, gdy Bjornsson próbował zjeść 200 hamburgerów w ciągu 30 minut.  Ostatnio Robert [...]

Wczoraj pisaliśmy o przerażającym wypadku kulturysty Ryana Crowley’a, którego doznał podczas wyciskania na ławce. Larry Wheels, który asekurował kolegę, poinformował na Instagramie, że operacja się udała. Nie byłoby to możliwe, gdyby nie pomoc darczyńców, którzy wpłacili pieniądze na specjalnie zorganizowaną zbiórkę na portalu GoFundMe. Ponieważ [...]

Nadciśnienie tętnicze jest jedną z poważniejszych chorób współczesnego świata, która nagminnie jest ignorowana. Większość ludzi nie wie nawet, jak poważne może mieć konsekwencje zdrowotne. Ogólnie ok. 25% populacji ma ciśnienie wyższe niż 140/90, jednak trzeba pamiętać o tym, iż osoby narażone na szczególne ryzyko (np. diabetycy) powinny [...]

Dla fanów CrossFit znana jest z pewnością postać Sary Sigmundsdottir. Jest prawdziwą bestią w tym sporcie i przeszła niesamowitą sportową i sylwetkową przemianę. Ubiegły rok nie był dla niej dobry. Kontuzja kolana, szyna na łydkę, 12 szwów i infekcja bakteryjna wykluczyły Sarę z rywalizacji. Oczywiście teraz ma nadzieję to nadrobić.  Zanim [...]

Czy istnieje jakiś lotniczy dress code? Owszem i przekonała się o tym zawodniczka bikini fitness i modelka Deniz Saypinar. Twierdzi, że została wyrzucona z pokładu samolotu linii American Airlines z powodu ubrania jakie na sobie miała. Obsługa twierdzi, że zakłócała spokój innych podróżujących. Saypinar wyjaśniła, że przeprowadziła się z Turcji do [...]

25-letnia modelka fitness i influencerka Courtney Clenney znana na platformach społecznościowych jako Courtney Tailor jest w poważnych tarapatach. Zagraniczne media donoszą, że podobno zadźgała swojego chłopaka, a po incydencie zamieściła wulgarny post na swoich kontach w mediach społecznościowych. Policjanci zatrzymali ją, a później zabrali do [...]

Larry Wheels podnosząc ogromne ciężary zdaje sobie sprawę, że zawsze istnieje ryzyko kontuzji. Pomimo tego, że doznał jej już kilka razy, nadal trenuje na tym samym poziomie. Niestety po raz kolejny przecenił swoje możliwości i uszkodził kręgosłup. Larry postanowił wykonać kilka serii martwego ciągu na treningu po trzytygodniowej przerwie. Miał [...]

Była supergwiazda NBA, Shaquille O'Neal od jakiegoś czasu redukuje zbędne kilogramy. Przerwa w treningach negatywnie wpłynęła nie tylko na jego sylwetkę, ale także i zdrowie. W niedawnym wywiadzie opowiedział o tym, jak idzie mu odchudzanie i jakie ma dalsze plany. Shaquille jest uważany za jednego z najlepszych koszykarzy wszechczasów. Po [...]

Bryan Johnson znany lepiej jako Liver King stał się bardzo popularny dzięki swojej niesamowicie wysportowanej sylwetce i wyjątkowym nawykom żywieniowym. Promuje on naturalny sposób życia oparty na zasadach przodków, które obejmują między innymi jedzenie surowego mięsa oraz wątroby, mózgu, szpiku kostnego czy byczych jąder. 45-latek cały czas [...]

Terry Gene Bollea, znany pod pseudonimem Hulk Hogan, jest uważany za jednego z najbardziej znanych i odnoszących sukcesy zapaśników wszech czasów. Zwrócił na siebie uwagę jako zawodowy zapaśnik pod sztandarem World Wrestling Federation (WWF) w latach 80. i 90. XX wieku. Legenda wrestlingu pięciokrotnie zdobyła mistrzostwo WWF. Oprócz wielu innych [...]