wchłanianie białka

[...] białko zwierzęce, pochodzące z następujących źródeł: Izolat białek serwatkowych, mikrofiltrowany koncentrat białek serwatkowych, peptyd glutaminy - składniki zapewniające wchłanianie wspaniałego materiału budulcowego od pierwszej sekundy. Bogate w składniki odżywcze, wzbogacone o olej MCT i enzymy trawienne, zawierające tylko 3gr węglowodanów [...]

Służy. Chałwa..węglowodany w niej zawarte to większośc chyba jednak sacharoza czyli cukier..tak sobie..tłuszcz po treningu spowalnia wchłanianie wegli i białka.Łyknij sobie nieco glukozy.Chalwa dobra na przegryzkę na masie Pzdr.

a czy z odzywka bialkowa moge mieszac lglutamine i hmb?? np na noc pije odzyweczke sp80 z woda i czy moge lglutke i hmb wziac do tego czy oslabi wchlanianie i dzialanie? bo z bcaa bialka nie mozna to wiem a i ile i kiedy (pora dnia, posilek?) brac omega3 dziennie? pozdrawiam Zmieniony przez - Bene w dniu 2006-07-05 22:25:53

[...] ale obawiających sie że może temu towarzyszyć tłuszcz/. w żadnym wypadku nie popijaj aminek białkiem bo ton traci wtedy sens/muszą być jak najszybciej wchłonięte a białko to uniemożliwi. aha- stak to kreatyna z dodatkami poprawiającymi jej wchłanianie i działanie- jak storm, cell-pump np. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-06-02 19:35:34

LUKI Całe jajka TAK! Wolno wchłanialne gdyż łączymy je z żółtkiem które zawiera tłuszcz, i spowalnia wchłanianie! Samo białko jest szybko wchłanialne Tez nie sprawdzałem makro, ale po treningu za malo białka! Staraj się by w każdym posiłku było pełnowartościowe białko ok 30 G Pozdrawiam

[...] musi się sporo przez ten czas nażreć". Możesz stosować zamiennie z innymi rybami (łosoś, pstrąg, makrela, panga). Do niego dorzuć trochę węgli i tłuszczu. Oprócz odżywki po treningu musi być białko w potreningowym (z ryżem). To kluczowy moment, musisz dostarczać dużo białka, bo jego wchłanianie po treningu jest dużo szybsze, niż normalnie.

[...] relatywnie słabo rozprzestrzenia się w organizmie i przedostaje do mięśni, w dużej mierze dla tego, iż słabo rozpuszcza się w wodzie. Słaba rozpuszczalność skutkuje słabym wchłanianiem, gdyż organizm może przyswoić z przewodu pokarmowego jedynie to, co uprzednio zostało rozpuszczone i przyjęło postać roztworu. Aby poprawić rozpuszczalność [...]

[...] ma, spożywam go średnio 300-500ml dziennie a w porannym szejku proteinowo-weglowodanowym (Mleko+Banan+Truskawki+platki owsiane+odzywka bialkowa) dorzucam 5g kreatyny. Z tego co mi wiadomo wchłanialność kreatyny przy obecności węglowodanów i białka jest większa z 2 strony mleko teoretycznie spowalnia wchłanianie się kreatyny ale go nie blokuje.

[...] bezpiecznym dla zdrowia płynny preparat realnie wspomagającym proces odchudzania – modelowania sylwetki. Płynna postać preparatu zapewnia szybkie i dokładne wchłanianie w układzie pokarmowym, zapewniając natychmiastowe pozytywne działanie pobudzające oraz spalające nadmiar tkanki tłuszczowej. W skład CARNBOL wchodzą : Jako baza l [...]

[...] paliwa dla mięśni . Gurana powoduje prawie natychmiastowy przypływ energii i zwiększenie wytrzymałości organizmu. Zawarte w thermo fat burner składniki opóźniają wchłanianie kofeiny przez organizm, dzięki czemu efekt pobudzający przedłuża się nawet do 5 godzin. - Garcinia Cambogia to południowo-indyjska roślina, której głównym [...]

co do posiłku na noc. j/w nie musisz dzień w dzień jeść twarogu możesz zamienić sobie czasem na serek wiejski. W tym posiłku chodzi o to, żeby zabezpieczyć się prze4d katabolizmem, w tym celu białko musisz się wolno wchłaniać. Wchłanianie tego białka spowolni tłuszczi warzywa. więc możesz zjeśc n[. mięso lub rybę do tego np. oliwa i porcja warzyw [...]

solaros - ja wiem, że nie masz "takiej - to była taka hiperbola dla podkreslenia znaczenia i celowości wyliczania tak jak pisałem - generalizując mam podobne podejście do "ODŻYWIANIA SIĘ" jak Ty. świadoma manipulacja dla ogólnego bilansu. na dłuższa metę to jest zarówno najlepiej sprawdzalne, najzdrowsze (tak dla ciała, jak i [...]

ale skoro wejdziemy na 1-2rodzaje wegli 1-2rodzaje bialka to zbytnio nie bedziemy mogli pokombinowac na przyszlosc]ew. jesli znowu wejdziemy na podobna diete niezaprzeczalnie wszystko co jemy - im wiecej jemy - to ma wplyw na trawienie i wchlanianie innych skladnikow wioadomo ze najlpeiej prosciej szybciej bez zadnych dodatkow ale osobiscie nie [...]

[...] i zapalne wątroby. Działaniami ubocznymi w czasie stosowania oxymetholonu mogą być nudności, wymioty, osłabienie, uderzenia gorąca do głowy, biegunka. Aby zwiększyć wchłanianie i dystrybucję oxymetholonu w organizmie powinen być przyjmowany łącznie z posiłkami. Rozsądne i często praktykowane przez kulturystów jest przyjmowanie go 3 razy [...]

Właśnie .. "jeżeli jest coś o tych właściwościach " , uważam że problem spalania tłuszczu w suplementacji jest troszke trudniejszy. Podczas gdy na mase należy dostarczyć wiecej podstawowych składników tj. białka , węglowodanów .... to przy spalaniu nie ma takiego prostego rozwiązania.Stosuje się tu pewnego rodzaju pośrednie metody np. [...]

[...] (najtańszy - pomarańczowy z Biedronki) 150 g twarogu Dorian Płatki owsiane po treningu nie są zbyt fortunnym rozwizaniem - ze względu na zawartość błonnika spowalniającego wchłanianie ww i białek (a nawet niewchłonięcie białka w całości) - po treningu glikogen powinien być uzupełniony dość szybko a źródła ww szybko wchanialne i najlepiej płynne [...]

Sniv: cwiczenia z fizjologii na lekarskim?? ;p bo my tak robilismy, ale szczyt jest po 30 min a minimum po 90 min, norma po 120 min chcialbym zacytowac wypowiedz Marka C. ale nie wiem jak wiec wkleje Sprawa normalna. jak sam zauwazyles jest to produkt przetworzony , czyli niejako strawiony wstepnie poza ukladem trawiennym.kilka powodow dla ktorych [...]

Kwas walproinowy valproic acid antiepilepticum N03AG Działanie: Lek o działaniu przeciwdrgawkowym. Mechanizm działania kwasu walproinowego nie został całkowicie poznany. Kwas walproinowy wybiórczo zwiększa stężenie GABA w synapsach w OUN oraz zmniejsza zużycie GABA przez komórki glejowe i zakończenia nerwowe poprzez hamowanie aminotransferazy [...]

jedząc soorowe jajko to nie dość, że możesz złapać salmonellę, to spozywasz awidynę, ktoora upośledza wchłanianie biotyny; źroodła białka - proocz choodego sera - to np. droob, choode mięso czerwone, choode ryby typu toończyk, dorsz, morszczook Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-06-23 16:56:17

[...] mógł spokojnie wejść na dawkowanie 2x2 capsy dziennie. WPC (bo najprawdopodobniej kupisz właśnie ten rodzaj) pijesz wtedy, gdy nie możesz sobie pozwolić na inne źródło białka. Wskazane też jest wypić szejka białkowego od razu po treningu, ze względu na jego prawie natychmiastowe wchłanianie. Dokupić możesz sobie jeszcze jakieś witaminy, omega3.