warunki

DZIEŃ 77 - NIEDZIELA, 27 CZERWCA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 14 (77) - DNT Dieta na str. 21, post 5. 7:55 - WPC 80% (12g) 8:30 - jajecznica (360g), oliwa z oliwek (35ml), brokuł, kalafior, marchew, pomidor, cebula 11:30 - orzechy arachidowe (80g), WPC 80% (12g), brokuł, [...]

DZIEŃ 80 - ŚRODA, 30 CZERWCA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 17 (80) - DNT Dieta na str. 21, post 5. 7:40 - WPC 80% (12g) 8:05 - jajecznica (360g), oliwa z oliwek (35ml), ogórek zielony, cebula 11:00 - orzechy arachidowe (85g), WPC 80% (12g), brokuł, kalafior, marchew, [...]

DZIEŃ 82 - PIĄTEK, 3 LIPCA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 17 (80) - DNT Dieta na str. 21, post 5. 7:40 - WPC 80% (12g) 8:00 - jajecznica (360g), oliwa z oliwek (35ml), fasola, marchew, brokuł, kalafior, pomidor, cebula 11:00 - orzechy (85g), WPC 80% (12g), brokuł, [...]

loot, ja też miałem ambiwalentne uczucia po przejsciu z CoD 1 na 2. jakaś kanciasta ta gra mi się wydawała. ale po prostu inna specyfika gry, inne warunki.

[...] w promocyjnej cenie 100zł/30min. + honorarium od każdego punktu powyżej 30%, powiedzmy 20zł od punktu do 60%, a powyżej 50zł od punktu nie czekaj dłużej, tylko ja mogę Ci pomóc, cena kusząca jak i warunki umowy, oczywiście ambitny nauczy się więcej i także więcej zapłaci, ale czymże jest wiedza w dzisiejszym świecie - bezcenny skarb to jak?

[...] + honorarium od każdego punktu powyżej 30%, powiedzmy 20zł od punktu do 60%, a powyżej 50zł od punktu nie czekaj dłużej, tylko ja mogę Ci pomóc, cena kusząca jak i warunki umowy, oczywiście ambitny nauczy się więcej i także więcej zapłaci, ale czymże jest wiedza w dzisiejszym świecie - bezcenny skarb a ja Ci mogę chvja do buzi dać i to [...]

[...] miał ten obraz przed oczyma, wszystkie szczegóły i zapachy musisz widzieć. Jeśli grała wtedy jakaś muzyka to postaraj się ją nucić w myślach. Stwórz perfekcyjnie dokładne warunki jakie panowały za dnia. NIE możesz czuć różnicy pomiędzy tymi obrazami (za dnia i teraz, gdy sobie go wyobrażasz). Jeśli ci się nie udaje to powatarzaj stale czynność [...]

[...] minucie. Po tym jaki UFC przejęło Pride, Fedor przystąpił do negocjacji z władzami tej organizacji. Organizacja ta nie chciała się jednak zgodzić na proponowane przez niego warunki – Fedor nie chce rezygnować z udziału w turniejach sambo. Podpisał więc kontrakt z organizacją M-1. W listopadzie 2007 roku, Fedor po raz kolejny [...]

[...] mu pod tym względem nieznacznie. Jednak wyniki na 100 m - 9,79 (Paryż) i 200 m - 19,59 (Lozanna) uzyskał w deszczu, przy przeciwnym wietrze. Natomiast Gay miał idealne warunki i sprzyjający wiatr. Po Pekinie wydawało się, że Bolt nie będzie miał rywali przez najbliższe kilka lat. Tymczasem Gay wyrósł na konkurenta, którego Bolt nie może [...]

Warunki ciężkie,ale"jak dla niego"-200 metrów powyżej 20 sek.to chyba lekka kiszka...

Tak z innej mańki, kogo można by dać Sobbocie? Jak na te warunki całkiem niezły zawodnik, 0-3 w UFC, ale z tego co widziałem łatwo się nie dał, znośny poziom trzyma. %-)

[...] zmieścili tam ;) tylko mikrofalówkę Kuba ogarnij ;) hehe, Ty wiesz jak zadbać o nasz utarg };-) dzikich chickenów pod dostatkiem, mikrofala też jest na sklepie ;) ale by warunki były bardziej klimatyczne - a jak wspomniałaś, kto wie czy 3-go nie będzie już srogiej zimy ;) to lepiej udać się na spokojnie kawałek dalej w okolice fajnej [...]

Łukasz ja nie wiem co i gdzie Ty chcesz siać ale jak na ryż to akurat masz warunki - pora deszczowa ... ylko trochę klimat podkręć żeby temperatura była wyższa ;)

[...] w górę i poczółem ból w plecach - nic poważnego ale wolałem nie robić na siłe do końca tej serii. Żóraw - jak ktoś to lubi to szacun. Faktem jest że całkiem nieźle na dwójki wpływa - ciężko było. Sprinty na śniegu - niestety nie można było wykonać na 100%możliwści ale na 100% na jakie warunki pozwalały. Dla utrudnienia robiłem przerwy około 60s.

Dobra, pokażę Wam nogi, bo to jedyne miejsce gdzie nie jestem zalany Jak na moje warunki oczywiście, bo wycinki na nich też niestety nie ma jeszcze Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2010-03-28 18:49:21

Papaj102 według pewnego źródła(nie wiem jakie dokładnie były warunki badania), ale wnioski dla treningu siłowego były takie: 7-9 kcal na minutę w zależności od intensywności + EPOC 4-7% zapotrzebowania kalorycznego. Przemyśl dodatkowo fakt, że przy dużym posiłku przed treningiem składniki odżywcze będą uwalniane przez jakieś 5 godzin, standardowy [...]

[...] ostatni trening robiolem w srode teraz bede cwiczyl przynajmniej do czwartku... organizacja zawodow byla bardzo fajna mysle ze zadowoleni moglibyc kibice bo mieli sup[er warunki do ogladania.. ogolnie zmeczenie dosc spore ale takie kilku dniowe imprezy sa najbardziej meczace.. wczoraj mialem duzo pracy to jeszcze nie trenowalem dzisiaj od [...]

wczoraj okolo 20 robilem nogi.. warunki wczoraj na silowni byly tragiczne .. jeszcze po calym dniu pracy nie bylo latwo zrobic nogi... po prostu po kazdej serii czlowiek sie chwilal na nogach.. wykroki przysiady hackmaszyna wyprosty na czworoglowy uginanie na dwuglowy martwy ale poddalem sie po 2 bardzo lekkich seriach lydki wypychanie ciezaru [...]

wczoraj wieczorem trening plecow warunki na silowni bardzo ciezkie .. duszno parno zero tlenu zrobilem tylko 3 cwiczenia ale po 5 serii zasadniczych w kazdym przyciaganie polsztangi przyciaganie na wyciagu pionowym szeroko do klatki wioslowanie hantla szrugsy z hantlami do plecow jak co tydzien dwuglowy po plecach juz padalem wiec zrobilem tylko [...]

dzisiaj wolne od treningu jutro fajnie byloby jakby warunki do treningu troche bardziej sprzyjaly