wada postawy

[...] lata na FBW siedziałeś? :-) Zabierz się koniecznie za przysiady bo one nie mają prawa być = wyciskaniu.Trudno powiedzieć czy przyczyną jest olewka czy nieprawidłowa technika,wada postawy...itd.. Co do planu: Push 1. Push Press na zmianę z wyciskaniem sztangi siedząc (w push press większy ciężar, wyciskanie na czucie mięśnia) 5s 2. Wyciskanie [...]

[...] i nic z tym sie nie da zrobić. I racja, mam z natury powiększoną lordozę, ale przykurcz bioder powiększał ją dwukrotnie. Przede wszystkim nalezy sobie uświadomić że wada postawy i nierównomierny rozkład sił przykurczających, zmniejsza W CHVJ wyniki atletyczne- ciało ustawione w optymalnej pozycji jest niewyobrażalnie silniejsze (lepsze [...]

[...] siadów ani żadnych innych ćwiczeń? Warto w tym przypadku? Ps. Przyczyny problemów z ręką znam i w końcu mam czas, żeby nad tym pracować. Przykurcze, ograniczona mobilność i wada postawy. A gdyby mi się ręką zepsuła całkiem przed końcem sezonu to szybciej byśmy się starali o rodzeństwo dla Młodego ;-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-06-24 [...]

[...] prawa miesien jest mniejszy od lewego. Jak moge to skorygowac? @rion10 Może być problem z techniką wykonywania ćwiczeń tutaj trzeba się nad tym pochylić ewentualnie wada postawy, która może powodować większą niż zwykle asymetrie Cwiczenia wykonuje hantlami, przykladam sie, robie z mniejszym ciezarem. Zapomnialem dodac, ze mam [...]

[...] isc do srodka. Jak probuje naprowadzic prosto to sie sciegna ciagna, czy cos. W lewej tak nie jest. Dzisiaj to zauwazylem, moze stad byly te klopoty z utrzymaniem rownowagi na prawej. Moze to jest jakas wada postawy czy cos w tym stylu? A moze skrecenie lewej nogi w dziecinstwie mialy wplyw na to, ze teraz w lewej sie tak nie ciagnie? Dziwne ;d

Czwarta próba dzisiaj i jednak lipa! Chyba kłania się wada postawy? Wstawiam aby pokazać, że próbuję :-? https://youtu.be/-JhKZysDnbo Za to próba kruka wyszła za pierwszym razem 8-). Wstawię gdy się wgra. Jest tak jak masti napisał i najlepsi będą wstawiać wielominutowe filmiki. Sędziego proszę o ocenę a pozostałych o komentarze :-) Szybko się [...]

Nie wiem ciągle czemu ale dolny odcinek pleców, ten zaraz nad dupą co się chyba lędźwiami nazywa strasznie mnie napyerdala. W samochodzie ledwo 30min mogę wysiedzieć. Nawet naczyń pozmywać nie mogę bo mnie tak to rwie od razu. Czy to może być jakiś uraz czy wada postawy i iść na jakieś prześwietlenie kręgosłupa?

[...] ten zaraz nad dupą co się chyba lędźwiami nazywa strasznie mnie napyerdala. W samochodzie ledwo 30min mogę wysiedzieć. Nawet naczyń pozmywać nie mogę bo mnie tak to rwie od razu. Czy to może być jakiś uraz czy wada postawy i iść na jakieś prześwietlenie kręgosłupa? A to przypadkiem nie te sławetne back pumpsy? Piszczele też Ci się tak pompują?

Witam, cwiczę od prawie trzech miesciecy i problem tkwi w tym- Podczas wyciskania sztangi jak i hantli pompe czuje tylko w lewym mieśniu klatki a w prawym nic. po treningu patrzac w lustro zaczynam dostrzegać coraz większą różnice miedzy mieśniami. nie wiem czym jest to spowodowane a nie chce odpuscić. Oczywiście coś tam sie ten miesień rośnie ale [...]

to jest jakaś wada postawy bo nie możesz mieć asymetrycznych żeber jak leżysz swobodnie na plecach. Jak będziesz miał okazję uderz do lekarza i powiedz mu o tym

Jak w pompkach standardowych na poręczach nie dokładasz 40-50kg w co wątpię nie bierze się za girondówki bo to inna bajka i zrobisz sobie krzywdę. Zrób klasyczne pompki na poręczach klatkowe . Jak barki czujesz to może być zła technika bądź jakaś wada postawy co sprawia że typowe wyciskanie sztangowe nie jest dla Ciebie

Jak polecę Ci konkretne ćwiczenia to zrobię Ci więcej szkody niż pożytku bo nie wiemy z czego wynika wada postawy

1.Może być.Choć oddzieliłbym grzbiet od nóg jednym ćwiczeniem na klatkę. 2.Obojętne, jeśli jesteś dobry w podciąganiu na drążku. 3.Wada postawy, przykurcze.

wplyw moze miec tez wada postawy np od siedzenia krzywo przy kompie czy na lekcjach...

Huda dzięki. Co do okresu w 100% się zgadzam, choć wiem że nic tu nie zmienię narazie, tj. Nie odsunę tabletek. Przyznam, że mam intensywną wyjazdową pracę i koktajl z whey jest dla mnie wybawieniem. Ale poczekam na opinię eksperta co z miską. Póki co staram się czysto jeść. Masa pytań się nasuwa np co z twarogiem na noc, czy tyle białka [...]

Tak czytam i czytam. Zrobiłaś z tą wadą postawy coś? Może wstaw swoje zdjęcia do e-gabinetu, żebyś sobie krzywdy nie zrobiła :-))

Witam ponownie! Dziękuję za szybką odpowiedź. Chciałam aby mój pierwszy post był jak najbardziej rzeczowy:)tym bardziej że za każdym razem piszecie żeby Panie przesłały te wszystkie dane i zdjęcia:) no i jest to w regulaminie:) Dieta-Linki odnośnie co jedzą ladies przeczytałam już wcześniej i prawdę powiedziawszy myślałam że moja dieta którą Panią [...]

1. Krok pierwszy- ortopeta/fizjoterapeuta. Na zdjęciach Twoja wada postawy nie wydaje się straszna- sam sobie to zdiagnozowałeś? Jak nie- to masz jakieś ćwiczenia korekcyjne? 2. Krok- zaczynamy jeść. Słusznie robisz, że nie liczysz wszystkiego- nie ma to W OGÓLE na razie sensu. Twoim problemem jest niedożywienie i brak tłuszczów w diecie: ser [...]

[...] (fizjoterapia) pytałem wielu prowadzących zajęcia. Nikt nie wiedział w ogóle o czym w ogóle mówię. Tematów podobnych na necie jest dużo. Najprawdopodobniej problemem jest wada postawy odcinka piersiowego. Możesz mieć coś w stylu niestabilności żebra. Najlepiej jakbyś sobie porządnie z tego chrupnął :). Napręż się jakbyś pozował w pozycji [...]

Po jakim czasie wydęty brzuch może wrócic do normalnego stanu? Od razu mówię,że wada postawy odpada, ale w przeszłości jak byłem jeszcze młody i głupi () to jadłem 1,5 kg sera dziennie (takiego w troche płynnej konsystencji). Już to ograniczyłem i teraz jem tylko około 400-500g, ale brzuch nadal jest wydęty. Co można na to poradzic?