wada postawy

[...] W przypadku wad postawy zazwyczaj kwestia budowy klatki piersiowej polaczona jest z tym, jak sie widzimy i czy nas to meczy psychicznie. Jezeli wada jest gleboka, przeszkadza nam i chcemy to zmienic to istnieja sposoby na korekcje klatki piersiowej, jak np zabieg metoda Nussa, gdzie mechanicznie za pomoca szyn [...]

Wady postawy, czy wrodzone deformacje układu kostno-stawowego bywają niestety dla nas sporym problemem, nie tylko pod względem estetycznym ale przede wszystkim zdrowotnym. Krótsze kończyny, skrzywienia kręgosłupa, zapadnięta klatka piersiowa, to jedne z niewielu problemów, z którymi mamy problem. Dlatego też warto przemyśleć odpowiednie leczenie i [...]

Duuużo poczytałem w necie i mniej więcej zgadza sie to z moją wadą. Znalazłem ćwiczenia na korygowanie tej wady. I mam pytanie, bo chciałbym je robić po treningu. Tak 2 h po wycisku na siłowni wystarczy, wcześniej? A może później? Rollowanie, troche rozciągania i ćwiczenia korygujące (w domu). Dodam tylko, że przed treningiem również planowałbym [...]

[...] bo jeśli faktycznie masz jakieś wady postawy to im będziesz starszy tym dłużej zajmie Ci korygowanie o ile to będzie możliwe ponieważ w pewnym wieku już staramy się aby wada się nie pogłębiała niż ją korygujemy. Dlatego dla Ciebie fizjo i ćwiczenia dostosowane do Twojej wady to prawidłowy plan działania. Zmieniony przez - rion10 w dniu [...]

[...] co ewentualnie dolega naszej sylwetce. Gdy ktoś stwierdza, że ma "garb" to najczęściej ma na myśli zaokrąglenie w górnej części pleców i to jest dziś równie powszechna wada. Wysunięta głowa do przodu, barki wysunięte, zaokrąglone plecy to zmora dzisiejszych czasów i siedzącego trybu życia. Mamy przykurczone mięśnie piersiowe i osłabione [...]

[...] do specjalisty który cię oglądnie , zbada i wyda odpowiednie zalecenia - możesz mieć typową wade postawy dla kierowców , siedzacych przed komputerem ( przykurcze klatki i słabe plecy ) ale wada może też mieć inne podłoże .Nawet nie pofatygowales się o konkretne informacje jaki styl życia prowadzisz ( praca ) nie mówiąc już o zdjęciach postawy

[...] widoczna, a wgblebienie jest kosmetyczne, to rozbudowa miensi klatki piersiowej da juz znaczace rezulataty w tym, aby zamaskowac wade ukssztaltowania klaty. Jezeli natomiast wada jest mocna, wglebienie rowniez, widoczne i deformuje mocno rzebra, to niestety bez stosowanego zabiegu nie da sie tego poprawic samymi cwiczeniami czt rehabilitacją [...]

Witaj Szewska klatka piersiowa, spotykana również pod nazwą lejkowata jest deformacją klatki piersiowej, wynikającą z jej zapadnięcia w okolicy mostka, na różnej jej długości. Spotykane są wady symetryczne, jak i asymetryczne. Może towarzyszyć jej również deformacja łuków żebrowych oraz inne wady postawy. Może ona być jednym z objawów złożonych [...]

[...] dopasowały,sciarajac jedna czesca przez wieksze jej obciazenie,łekotki to samo,nadklykcie sa niejednakowo obciazone(fizjologicznie).... jak według ciebie to jest prosta wada i poprzez chodzenie nisko da sie ja skorygowac jestes mistrzem swiata.odrazu do poradni wad postawy i bedziesz bij taka kase ze nie bedziesz miał co z nia robic!!!!!! [...]

[...] 1 w nocy bo w końcu znalazłem informacje na temat leczenia tej obrzydliwej wady. Lobo123 oraz do innych, którzy skorzystali z tej metody ,czy po tych paru latach od zabiegu wada nie powróciła ? Wszystko jest ok ? Nie ma już takiej wady postawy ? Czy ten rehabilitant, który wam pomógł to jest ten: http://rehabilitacja-bielsko.pl/ Pozdrawiam i [...]

Taki opis znalazłam na forum http://www.mnbbc.com/forums/showthread.php/373-FAQ-Almanach-Treningu-Kobiecego Quote Originally Posted by stekat View Post Kobiety mają większy kąt Q (??) i szerszą miednicę. Jak to odnosi się do wykonywania przez nie głównych liftów jak i innych ćwiczeń bazujących na ruchu w biodrach?? Bardzo trafne pytanie. [...]

[...] wspomaga nasz układ kostny. Dobrze byłoby na stałe wpleść w swój tydzień przynajmniej 3 sesje treningu siłowego, ale zanim zaczniemy ćwiczyć, warto wszystko dokładnie omówić z fizjoterapeutą, ponieważ wprowadzenie siłowych elementów treningowych może spowodować, że nasza wada się pogłębi. /SFD/2017/12/7/cb4a37086d3247e7af68f0276332e994.jpg

Nie wyleczysz wady postawy za pomocą siłowni, ale budując dzięki niej gorset mięśniowy sprawisz, że wada będzie mniej dokuczliwa.

Niestety nie każdy z nas ma prawidłowo rozbudowaną klatę piersiową. Niekiedy przytrafiają się przypadki osób z wrodzonymi wadami klatki, jak np. klatka piersiowa lejkowata. Spotkać można ją również pod nazwą: szewska, zapadnięta, wklęsła, klatka piersiowa. Jest to jedna z częściej spotykanych deformacji ściany klatki piersiowej. Wynika ona z [...]

[...] siłowego, ale dobra diagnoza jest tutaj niezbędna żeby wykonywać ćwiczenia w sposób bezpieczny i nie pogłębiać sobie wady postawy przez nieumiejętny trening. U mnie na siłce jest chłopak co ma skoliozę ale pod kierunkiem fizjo trenuje bez problemu choć z tego co wiem nie jest to duża wada. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2022-10-17 14:40:44

Oczywiście, że da się skorygować w pewnym stopniu różnego rodzaju wady postawy. Wiele zależy od tego jak duża jest ta wada i czy/jak długo popełniłeś błędy, które ją pogłębiały. Im wcześniej zaczniesz eliminować czynniki ją pogłębiające i wprowadzać ćwiczenia korygujące, tym większa szansa będzie na to, żeby z tego wyjść. Ciężko jest jednak [...]

[...] jest profilaktyka i rehabilitacja. Jeśli mamy stwierdzone jakiekolwiek wady postawy to powinniśmy się przede wszystkim skonsultować z lekarzem bądź fizjoterapeutą czy nasza wada nie wyklucza treningu siłowego, a może potrzeba wprowadzenia odpowiedniego planu rehabilitacyjnego po zakończeniu którego przeciwwskazanie znikną zupełnie. Każde [...]

Brzuch może wystawać z różnych powodów jednak najczęściej pierwsze co trzeba sprawdzić to czy nie mamy wady postawy, pogłębiona lordoza lędźwiowa często odpowiada za to, że nasz brzuch jest nieco wypchnięty do przodu przez co sprawia wrażenie powiększonego. Wówczas trzeba by było skonsultować się z fizjoterapeutą i jeśli to jest faktyczna [...]

[...] mniejszy czym dluzsza jest podstawa trapezu wniosek - sumo-przysiady i sumo-ciagi sa najlepsza alternatywa w towim przypadku dla duzych ciezarow a dla malychy ciezarow ta wada jest nieistotna - czyli ze bardziej wytrzymalosciowo mozesz uzywac waskich postaw - patrz trening metaboliczny, podrzuty itd oprocz diety pozstaje wiec tylko siła miesni [...]

[...] wieczny "kaleka na zyczenie" spedza pol zycia. Co sie tyczy wysunietej glowy - problem prawie momentalnie zniknie przy nauce dolno tylniej retrakcji. Jesli jednak wada byla gleboka - trzeba poracowac dodatkowo. I tu uczulam wzmacnianie ekstensji karku to sla droga - tworzysz dodatkowe zalamanie. Powienines cwiczyc ekstensje calego [...]