wada postawy

[...] ZDROWIA*****************************************  CHOROBY PRZEWLEKŁE: zdiagnozowana niedoczynność tarczycy, insulinooporność i PCOS PRZEBYTE KONTUZJE: nie było WADY POSTAWY: wada postawy u mężczyzny? Dupa na boku :) raczej nie mam, choć wydaje mi się, że mam prawe ramie niżej niż lewe, tak, torebkę noszę na lewym ALERGIE: nie robiłam sobie food [...]

Jak ćwiczyć mięśnie brzucha? We wskazaniach treningowych podkreśla się ostatnio, że trenując mięsnie brzucha, powinniśmy unikac uruchamiania zginaczy stawu biodrowego (mięsnia biodrowo-lędźwiowego, grzebieniowego oraz mięsnia prostego uda). Akwizytowanie ich bowiem We wskazaniach treningowych podkreśla się ostatnio, że trenując mięsnie [...]

Jak ćwiczyć mięśnie brzucha? We wskazaniach treningowych podkreśla się ostatnio, że trenując mięsnie brzucha, powinniśmy unikac uruchamiania zginaczy stawu biodrowego (mięsnia biodrowo-lędźwiowego, grzebieniowego oraz mięsnia prostego uda). Akwizytowanie ich bowiem We wskazaniach treningowych podkreśla się ostatnio, że trenując mięsnie [...]

Witajcie Taki temat z tego co widze był już nieraz poruszany na łamach tego forum ale porady które znalazłem w temacie ciężko mi przypisać mojemu konkretnemu przypadkowi. Poza tym w tych tematach nie było żadnych zdjęć więc ciężko mi określić czy chodzi o to samo. W googlu swojej wady nie znalazłem Jest ona wywołana wadą postawy z lat [...]

Witam.Być może,ktoś z was ma podobny problem jak ja i chciałbym się dowiedzieć czy również macie podobne problemy związane z tą wadą postawy. Przy 176 cm wzrostu,ważę 76 kg.Nie jestem więc upasiony,i w zasadzie nie łapię się nawet na lekką nadwagę.Mimo to mam dość duże dupsko,które sprawa mi trochę problemów.Napiszę w podpunktach gdzie leżą [...]

[...] sie o chorobe scheuermanna (bo juz inny lekarz mi ja stwierdzil) otrzymalem odp ze choroba ta zanika. powiedziano mi takze ze zmiany sa raczej nieodwracalne, jest to wada postawy glownie i jedyne co moge zrobic to wyrobic sobie nawyk trzymania prostej postawy, wzmocnic miesnie grzbietu, sciagac lopatki, nie pochylac glowy do przodu bo [...]

[...] dietę, regularnie ćwiczę. Masa rośnie, obwody też, brzuch niestety również, - na chwilę obecną widoczne wyłącznie górne partie mięśni brzucha (i to ledwo). Do tego niestety wada postawy - plecy wklęsłe i praca siedząca, co tylko uwidacznia (wypycha do przodu) brzuch w pozycji naturalnej. Przyjmując poprawną, prostą postawę brzuch znika, linia [...]

[...] lekko obniżony. Niedawno zrobiłem prawo-jazdy na samochody ciężarowe (wiek 19lat) i mam zamiar pracować jako kierowca a tu wiadomo, że prawa ręka zazwyczaj jest niżej więc wada będzie się pogłębiać. Czym leczyć (poza pływaniem ponieważ basen w miecie bardzo drogo, 20zł za 1,5h ewentualnie za miasto nad jezioro, ale nie zawsze jest czas)? [...]

[...] po 4 serie, jeśli po trzy to możesz dodać) Czy mięśnie brzucha da się "naprostować"? To zależy. Są dwie przyczyny krzywych mięśni. Pierwsza to zła technika ćwiczeń, druga to wada postawy. W przypadku pierwszej da się naprostować, w przypadku drugiej już przepadło, trza sie było za młodu nie garbić To że mięśnie brzucha są krzywe "genetycznie" to [...]

Hej Hmmm ok zaczne od tego, że pewnego razu stanąłem na wadze (nie żebym wcześniej nie stał na wadze, ale tak jakoś mało przejmowałem się tym ile waże), no więc wszedłem na nią i wyskoczyło coś takiego http://img107.sharedimages.org/img.php?id=1013239020 , (zabolała mnie ta "bardzo tęga" myślałem że z emną nie tak źle). Chciałbym to zrzucić [...]

[...] Skończyło się to dość poważnym zanikiem mięśni. Dla zwizualizowania - przy mniej więcej tej samej wadze miałam w udzie 8 cm mniej, niż obecnie. Stan moich stawów i moja wada postawy praktycznie determinują to jak i co ćwiczę. Oto krótkie podsumowanie: -jedna noga krósza o ok. 1 cm, czyli w pakiecie skolioza, rotacja miednicy i lordoza -stopy [...]

Witam, zapraszam do lektury artykułu "na czasie" - o odporności organizmu- mojego autorstwa dla magazynu RING. http://www.sportywalki.pl/magazyn_ring.html Nie daj sie chorobie! Po klientach przychodzących w ostatnich dniach do moich sklepów sądze, że uderzyła w Polskę plaga przeziębień, więc w dzisiejszym numerze zdradzę kilka pomysłów jak [...]

Witam serdecznie ostatnio postanowiłem poszperać trochę w internecie i znajść coś o Hiperlodozie ponieważ już dawno zauważyłem że mój kręgosłup jest dość dziwnie wygięty ku przodowi a miednica cofnięta do tyłu co daje dziwny efekt ;/ wystarczy mi malutki brzuszek lub troche więcej skóry, a wygląda to jakbym miał sadło jak sumita ;/ [...]

[...] przybędzie mi tych cm wzrostu ? Z góry dziękuję za poświęcony czas na przeczytanie tego ^ i liczę na pomoc :) pozdrawiam. Ps jutro mogę dodać zdjęcie jak duża jest ta wada postawy, alw opisując to tak jak mówię głównie w odcinku górnym pleców i na karku, reszta jest ok tylko ta Góra tak jak od np chodzenia ze spuszczana głową. Ale nie [...]

Witam sportowe świry , ogólnie mój problem wygląda tak że od ponad 3 lat próbowałem coś ćwiczyć , układałem różne plany ale przez to jak były skomponowane zawsze stwierdzałem że to nie dla mnie , po tych 3 straconych latach mam już tego dość i pisze z wielką prośbą o pomoc w korekcji mojego zlepku planu , dodam odrazu że plan nie zawiera [...]

witam od jakis 3 lat mam problemz wada postawy zaczela sie ona wraz z dojrzewaniem i zbiegla sie czasem ze sporym spadkiem wagi.od zawsze uprawialem spor.niedawno zaczalem chodzic na silownie i temat wady powrocil.,Mam okropnie okragle plecy jednym slowm garb.staram sie prostowac ale po jakims czasie plecy bola bardzo.co mam zrobic czy sa jakies [...]

Witam, mam 19 lat i od roku trenuję na siłowni. Problemem jest wada postawy, przez którą jeden bark(prawy) jest niżej od drugiego. Prawdopodobnie od noszenia plecaku na jednym ramieniu. Dodam, że mam dysproporcję, bo lewy bark jest bardziej rozbudowany. Zastanawiam się nad zakupem korektora postawy, i teraz nurtuje mnie pytanie, czy jest szansa, [...]

[...] Skład i rola płynów tkankowych. Pozostałe: 1.Wpływ ćwiczen ogólno-kondycyjnych wad człowieka 2.Wady i zalety ćwiczeń w wodzie 3.Metodyka pionizacji i nauka chodzenia I: 1 wybrana wada postawy 2 konspekt cwiczen dla okreslonej wady postawy. Oczywiście nie wszystkie tematy musi napisać.Jeden z tych 3 i jeden z tych 2. Możecie pomóżcie.Będą SOG'i

Szanowni Forumowicze, Chciałbym poprosić o ocenę planu treningowego. Płeć: mężczyzna Wiek: 24 lata Waga: 62 kg Wzrost: 1,69 m Cel treningowy: rozwój masy oraz siły mięśniowej Staż treningowy na siłowni: Dwa miesiące treningu ogólnorozwojowego. Mam tutaj na myśli naukę techniki ćwiczeń z ciężarami oraz aeroby i ćwiczenia rozciągające. Uprawiane [...]

[...] na 5 mm. (robiłem 5x5 i przy 25tym, ostatnim powtórzeniu plecy się poddały. Na sztandze było 170 kg) Wiadomo technika nie była idealna ale głównym powodem kontuzji jest wada postawy. Lewa strona miednicy jest wyżej niż prawa oraz jest lekko wysunięta do przodu co daje nierówne rozłożenie siły na kręgosłup w tym odcinku. Oczywiście o tym [...]