wada postawy

Tzn. to wada postawy ?, da się ja wyprostować ?

Problemem może być również wada postawy np. osłabione mięśnie brzucha, hiperlordoza, problemy z miednicą i inne.

Przyczyn może być wiele. Słaba rozgrzewka, wada postawy, problemy z kręgami, zła technika, nie zaleczona kontuzja itp. Nikt Ci nie powie co na 100% jest przyczyną. Ja na Twoim miejscu bym się wybrał do lekarza specjalisty bo w przyszłości może być gorzej i problem wyjdzie przy innych ćwiczeniach jak będziesz targał większe ciężary.

Agresja niestety a myslisz ze Twoja wada postawy z dnia na dzien powstala? Naprawic jest trudniej, niestety tak jak mowi Yakuza pozostaje Ci bezbledna technika i cierpliwosc. W "kulturystyce" nie ma nic, co przychodziloby szybko.

[...] prace a najszersze pomocniczą- a że jest to ćw. własnie na te druga grupę to efekt jest taki, ze żadna z nich nie zyskuje wiele... zreztą nie chodzi tu o same kilogramy- chodzi równiez o zle nawyki, które powodują w daleszej przyszłaości kontuzje, jesli jest jakas wada postawy to można ja pogłebić, zwiekszyc dysproporcje w budowie mięsni itp...

moze być jeszcze wada postawy i się pojawi dysbalans. Raczej takie duże dysproporcję się nie zdążają

Wszystko zalezy czy to jest wada postawy ( kurza klata) czy po prostu masz deficyt mięśni na klatce Generalnie poprawia sytuację fakt że zaczniesz ćwiczyć treningiem masowym oczywiście z odpowiednią dietą wówczas mięśnie przykryją puste miejsce pozdro

Mam na myśli ortopedę/fizjoterapeutę/lekarza sportowego. Byłem u takich specjalistów, kręgosłupa nie naprostuję, ćwiczę żeby wada postawy się nie pogłębiała. Myślę, że dobry trener mógłby mi pomóc/ułożyć plan jak to nazwałeś "korekcyjny" w celu zredukowania tych dysproporcji, a nie prostowania kręgosłupa. Czy to dobry pomysł? Znacie kogoś dobrego [...]

Wada postawy lub genetyka ...

Najczęściej przyczyną niesymetrycznie rozbudowanych mięśni,jest WADA POSTAWY.

No to już wiesz z czego się wzięła dysproporcje przypuszczam, że będzie się ta dysproporcja pojawiać też w innych partiach treningowych bo jednak wada postawy wymusi nieco inne zaangażowanie mięśni do pracy. Ważne jest jednak to jak poważna jest ta skolioza i czy masz możliwość jej skorygowania. Bo do pewnego wieku można śmiało tę wadę korygować. [...]

wystające łopatki mogą być związane z wadą postawy.

1. asymetria 2. wada postawy 3. jedna ręka silniejsza, przez co bardziej "wchodzi" na prawą daj zdjęcie, to się wyjaśni : )

[...] razu artykuł na tym forum mający ileś tam głosów jaki to jest super jaka prawda iż to że u kogoś mięsnie brzucha są nierówne to nie jest uwarunkowanie genetyczne tylko wada postawy lub nierównomierny trening!!! Wybacz! ale co za idiota to pisał? (pyt retoryczne) No i teraz ktoś to czyta kto ma mniejszą wiedzę niż Ty i będzie w to wierzył... [...]

moze tak być, np tenisiści wiodącą rękę mają większa, wina w proporcjach moze też być spowodowana wadą postawy, trenuj normalnie z czasem słabsza strona podgoni wiodąca

jeżeli to wada postawy idz do lekarza, jeszcze jest czas na korektywę

Jak są mięśnie nie równe może być wada postawy lub po prostu inaczej przyczepy są ułożone

Treningiem zwiększysz siłę pleców (grzbietu i czworo), brzuchu i przez to nie będzie ci się poszerzała wada postawy. Na wyprostowanie jest basen, dobre rozciąganie, zwisy na drążku codziennie lub co drugi dzień 4x30 sec, w plecaku rozmieszczaj przedmioty tak, żeby na każdą stronę było po takim samym ciężarze i noś teczki, reklamówki raz na lewą a [...]

Rób szrugsy hantlami - pomoże jeśli masz krzywe kaptury. Jeśli jednak to wada postawy, to już lekarz i rehabilitacja.

Byłem u ortopedy. Stwierdzona wada postawy. Na nogi polecił mi chodzić na zewneętrznych krawędziach stopy z woreczkiem np. Ryżu ( ok. 1kg ). Robiłem to ćwiczenie jakieś 7msc. Jednak poprawy jest zbyt mało jak na taki okres czasu. A i jeszcze np jak siedzę to żeby złączyć stopy ze sobą i to wszystko.