Aby tak było to betaalanina by musiała być wpisana na listę środków zakazanych przez WADA, a nie jest. Jakby tak było to byś tego nie kupił od tak sobie.
JA stosowałem. Bardzo dobre efekty jeśli chodzi o łapy. 6 tygodni 3 cm. Lecz jego wadą jest to żę można stracić troszke na reszcie umięśnienia. M9mo wszystko polecam tylko warto wprowadzić troszkle korekt. Dożucić po jednym ćwiczeniu na klate i grzbiet i będzie dobrze. POzdrawiam
mogło być tak, że jak się sylwetce nie przyglądasz to nie zwróciłeś uwagi, jak klatka była mniejsza to nie było tego widać, a jak się z czasem rozbudowuje to wada genetyczna (np. umiejscowienie przyczepów) zaczyna być bardziej widoczna
Zrob zdjecie plecow moze wyjsc ze masz po prostu skolioze a wada klatki piersiowej jest spowodowana z jednej strony garbem zebrowym a z drugiej strony wałem lęźdzwiowym, rozwiazanie dla Ciebie to gimnastyka korekcyjna, zrob lepsze zdjecie to znaczy klatka przodem i plecy tylem i wtedy odpisze Ci co masz cwiczyc
Zrobiłem już badania, mam po prostu lekko krzywy kręgosłup i podobno w moim wieku nie można go już wyprostować inaczej niż operacyjnie. A jako, że nie jest do duża wada, to nie chce operacji. Są więc jakieś sposoby, żeby chociaż lekko pobudzić bardziej ten prawy prostownik?
Zgaduje,że nie masz diety? Na śniadanie mogę Ci zaproponować 2 opcje: węglowodanową lub niskowęglowodanową. Wadą tej pierwszej może być to,że niektórzy czują się bardziej zamuleni po wysokowęglowodanowym śniadaniu. Opcja węglowodanowa(przykład) -owsiane na mleku/wodzie+ jajka/twaróg+owoc+orzechy Opcja niskie węgle(przykład): -jajecznica+chleb [...]
Jak lezy na pułkach i nikt spod lady go nie sprzedaje to legalny, masz wątpliwości wejdź na stronę międzynarodowej organizacji anty dopingowej WADA i zobaczysz co jest na liscie zabronionych specyfików
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A jeśli mam odstajęce lopatki to przy ćwiczeniu pleców to wada ta mi się zniweluje czy w dni nietreningowe mam wykonywać jakieś ćwiczenia w celu pozybycia się tego defektu ?
Możliwe,że masz niedowagę i dlatego wystają Ci łopatki, albo wada postawy, jak wspomniał kolega wyżej. Jeśli to to pierwsze, to cwiczenia, jak też ktoś już wspomniał, drążek i wiosłowanie, ale przydałoby się pewnie całą muskulaturę poprawic, a nie tylko plecy. zdr.
www.westonaprice.org. na tej stronce czytałem, że jednak nie jest taki dobry, a proporcje nasyconych do nienasyconych to jego wada, poza tym jest jeszcze troche genetycznie przerobiny, ale nie jestem ekspertem, więc nikogo nie zachęcam do oliwy z oliwek, najlepiej chyba będzie zamiennie stosować oliwę i olej rzepakowy.
[...] na 99% wade kregoslupa co odbija sie na budowie klatki piersiowej. Nie widzialem tego defektu na wlasne oczy ale z opisu na to mi wyglada. Jezeli przyjmiemy ze nie jest to wada kregoslupa tylko a'normalna budowa spojenia klatki piersiowej to potrzeba Ci harmonijnego treningu, najlepiej wklej ten ktorym trenujesz. Powodem moze być równiez [...]
WW sensie że masz klatkę lejkowatą, czy po prostu mało mięśni na niej jest, jak masz wadę budowy to wypwadło by to z lekarzem uzgodnic czy jest do operacji, ogólnie trening na siłowni coś pomoże, jak spora wada to oepracja.